Nieko nereikia įtikinėti, kad technologijos tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi. Šiuo metu dauguma iš mūsų neįsivaizduoja nė dienos be interneto prieigos ar mobiliųjų įrenginių, o technologijų įmonės lenkia viena kitą idėjomis, kaip pagerinti mūsų kasdienį gyvenimą. Tačiau verta pagalvoti, kaip technologijos gali padėti ne tik greitai užsisakyti taksi ar palaikyti ryšį su draugais, bet ir nuolat stebėti savo sveikatą.
Ne tik fizinis aktyvumas ir dieta
Kartu su populiarėjančia sveikos gyvensenos mada sveikatos receptu tapo įprasta gimnastika ir atsakingas kalorijų planavimas. Dėl to išmanieji laikrodžiai susilaukė didžiausio populiarumo tarp įrenginių, naudojamų mūsų organizmo būklei stebėti. Jie ant riešų užgrobė ne tik sporto salės entuziastus, bet ir įmonių darbuotojus, kuriems jie tapo simboliu priklausyti grupei, kuri atnaujina naujausias technologines naujoves.
Tačiau reikia atsiminti, kad nors mankšta ir subalansuota mityba gali padėti pagerinti savijautą, išvaizdą ir bendrą fizinį pasirengimą, ta pati SVEIKATA yra daug gilesnė sąvoka. Todėl jei norime rūpestingai savimi rūpintis, turėtume stebėti ne tik bendrą savo organizmo darbingumą, bet ir, pavyzdžiui, dantų būklę. Naujausios kartos dantų šepetėliai gali būti naudingi.
Išmanusis valymo asistentas
Nors dantų valymas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti kaip kiekvieno iš mūsų iki tobulumo įvaldyta veikla, o išmanieji dantų šepetėliai yra perdėta ir nereikalinga programėlė, situacija nėra tokia paprasta. Pasirodo, nors dauguma iš mūsų nuo vaikystės išsiugdę rytinį ir vakarinį dantis valytis, dauguma tai darome neteisingai. Mums trūksta tinkamos technikos, tikslumo ar tiesiog kantrybės, todėl šepečiu valome nerūpestingai ir tikrai trumpiau nei rekomenduojamos 2 minutės.
Be to, odontologijos kabinetuose lankomės tikrai per retai. Ir čia mums gali padėti modernūs elektriniai dantų šepetėliai, kurie leidžia ne tik nuolat stebėti sveikatąmūsų burną, bet ir padėti išsiugdyti tinkamus įpročius.
Yra keletas pagrindinių rekomendacijų, kaip tinkamai valyti dantis, kurios trumpai apsiriboja šiomis taisyklėmis:
1. Dantis reikia valyti bent du kartus per dieną,ryte ir vakare
2. Dantų valymas turėtų užtrukti2 minutes , jei naudojate elektrinį dantų šepetėlį, ir apie 3 minutes, jei naudojate rankinį dantų šepetėlį
3. Kiekviena burnos sritis, įskaitantužpakalinius dantis , turi būti valoma vienodai atsargiai
4. Dėl valymo galios verta naudotielektrinius dantų šepetėlius , geriausia su apvalia galvute, nes jų forma, panaši į profesionalius odontologijos įrankius, leidžia ne tik pilnai padengti visą dantų paviršių. dantis, bet ir pasiekti danties paviršių.tarpdančių tarpai
5. Elektrinių dantų šepetėlių galvutes reikia keisti kas tris mėnesius
Šiuolaikinių elektrinių dantų šepetėlių funkcijos sukurtos taip, kad visi šie principai taptų neatsiejama rytinio dantų valymo dalimi. Dėl to jie ne tik padeda kruopščiai išvalyti dantis, bet dėl savo savybių turi galimybę tapti mūsų privačiu asistentu burnos higienos srityje.
Kaip tai veikia?
Autorius: Oral-B
Pagrindinės išmaniųjų elektrinių dantų šepetėlių funkcijos:
• Slėgio valdymas- specialūs žiedai, kuriuose sumontuoti moderniausi elektriniai dantų šepetėliai, šviesos signalais įspėja, kai valote per stipriai, taip padeda apsaugoti mūsų dantenas.
• Laikmatis- nors, kaip minėta anksčiau, dantis valyti turėtume 2 minutes, vidutinė plovimo trukmė vis tiek yra 60 sekundžių. Jį, be kita ko, sukelia tai, kad kiekvienas turime skirtingą laiko pojūtį, o ryte besiruošiant į darbą dažnai būna sunku suskaičiuoti nustatytą laiką, kurį turėtume praleisti valydami dantis su laikrodžiu rankoje. Štai kodėl dauguma šiuolaikinių elektrinių dantų šepetėlių yra aprūpinti specialiais laikmačiais. Geriausi yra tie, kurie matuoja laiką 30 sekundžių intervalais, todėl kiekvienam burnos ketvirčiui galite skirti tiek pat laiko ir tikslumo.
• Padėties aptikimo technologija– šią funkciją prieš keletą metų sukūrė Oral-B ekspertai ir ji sudaroOral-B Genius pagrindąšio prekės ženklo . Trumpai tariant, jis naudoja vaizdo atpažinimąIšmaniajame telefone esančios kameros pagalba galime stebėti valomas burnos ertmės vietas realiu laiku, taip užtikrindami, kad nė viena sritis neliktų nepastebėta. Dėl to galime pamiršti apie galinių dantų neplovimą!
• Mobiliosios aplikacijos- naujausios kartos elektriniai dantų šepetėliai leidžia prisijungti prie išmaniojo telefono aplikacijos, kuri ne tik, kaip jau minėto Oral-B Genius modelio atveju, leidžia stebėti mūsų valymą, bet taip pat primena, pavyzdžiui, apie galiukų keitimą ar apsilankymą pas odontologą.
• Įvairūs valymo režimai- nors kiekvienas iš mūsų turi valytis dantis du kartus per dieną po 2 minutes, verta suprasti, kad mūsų panašumai burnos srityje higienos pabaiga. Kiekvienas iš mūsų šiuo atžvilgiu turime savo poreikius ir tikslus. Kai kurie iš mūsų turi problemų dėl gležnų dantenų, kiti nori skirti dėmesio, pavyzdžiui, balinimui. Štai kodėl gali padėti platūs išmaniųjų šepečių valymo režimai. Verta susipažinti su kiekvienu iš jų ir pasirinkti sau tinkamiausią.
Kaip matote, išmanieji dantų šepetėliai gali būti neįkainojamas įtaisas mūsų vonios kambaryje. Apie tai verta prisiminti, pavyzdžiui, apie dovaną artėjančių Kalėdų proga. Kiekvienas tikrai bus patenkintas tokiu privačiu asistentu, kuris ne tik pasirūpins mūsų sveikata, bet ir kasdien suteiks gražią šypseną bei didesnį pasitikėjimą savimi.