Vibruojantis diržas yra populiari lieknėjimo priemonė. Jį naudoja žmonės, norintys atsikratyti riebalų pertekliaus aplink juosmenį. Reklamose žadama, kad pilvo vibracinis diržas palaikys šio vakarėlio svorio metimo procesą. Tačiau ar vibruojantis liekninamasis diržas tikrai yra liekninamasis diržas? Patikrinkite vibruojančio diržo naudojimo poveikį ir sužinokite, ar jo dėka numesite svorio.

Vibracinio diržosvorio metimuipopuliarumas nemažėja. Ar verta pirkti šią programėlę? Patikrinkite, kaip tai veikia ir kokį poveikį suteikia jo naudojimas.

Turinys:

  1. Kaip veikia vibracinis diržas (lieknėjimas)?
  2. Kaip naudoti vibracinį diržą?
  3. Koks yra vibruojančio diržo naudojimo poveikis?
  4. Liekninantis vibruojantis diržas – smūgis ar glaistas? Ar verta pirkti?
  5. Kas neturėtų naudoti vibruojančio diržo?

Kaip veikia vibracinis diržas (lieknėjimas)?

Rinkoje yra kelių tipų pilvą liekninantys diržai: vibracinis diržas, masažinis ir vibracinis diržas, diržai su pirties funkcija ir kt. Lieknėjimo diržai naudoja vibraciją, kad pajudėtų išorinė raumenų audinio dalis. Dėl to pagerėja kraujotaka, pakyla kūno temperatūra, o dalis, ant kurios naudojamas diržas, prisotina deguonimi. Vibruojantis diržas veikia kaip masažas, kuris masažuoja riebalinį audinį ir naudoja vibracijas, kad įtemptų ir atpalaiduotų raumenis.

  • 6 įpročiai, kurie padės numesti svorio nuo pilvo
  • Kaip numesti skrandį per mėnesį? Fitneso trenerio patarimai
  • 8 dažniausiai daromos klaidos mažinant

Kaip naudoti vibracinį diržą?

Vibruojantis diržas uždedamas ant skrandžio. Dažniausiai toks liekninamasis diržas užsegamas Velcro. Jis dėvimas aplink juosmenį.

Dažniausiai prie vibruojančių diržų pridedama naudojimo instrukcija, kurioje parašyta, kiek laiko diržą laikyti ant pilvo ir kaip juo naudotis. Paprastai vibruojantį diržą reikia dėvėti nuo kelių iki kelių minučių, nes naudojant ilgą laiką gali atsirasti mėlynių ir sudirginti. Oda yra ypač linkusi sudirginti, kai vibruojantis diržas turi šildymo funkciją.

Koks yra vibruojančio diržo naudojimo poveikis?

Vibruojantis pilvo diržas dėl vibracijos,verčia pilvo raumenis įsitempti ir atsipalaiduoti. Tai gali teigiamai paveikti jų stiprumą ir formą. Tačiau vibruojančio diržo sukeliami susitraukimai nėra tokie stiprūs, kad jį naudojant susidarytų įspūdingi pilvo raumenys.

Teigiamas liekninamojo diržo naudojimo poveikis pilvui yra odos stangrinimas. Pilvo masažas gerina kraujotaką, o tai savo ruožtu užkerta kelią celiulitui. Vibracinio diržo teikiamo masažo dėka galime optiškai liekninti pilvą, nes toks masažas ardo riebalinį audinį. Tačiau tai tik vizualinis efektas – vibruojantis diržas nesudegins kūno riebalų pertekliaus. Norint sulieknėti skrandį, būtina laikytis tinkamos mitybos kartu su lieknėjimo pratimais.

Liekninantis vibruojantis diržas – smūgis ar glaistas? Ar verta pirkti?

Vibruojantis diržas tikrai pravers kovojant su celiulitu, kuris yra per didelis, gumbuotas, riebalinio audinio kaupimasis po oda. Masažo dėka vibruojantis diržas gali jį sulaužyti ir išlyginti. Tai padarys odą stangresnę ir pagerins jos išvaizdą.

Deja, tai vienintelis argumentas vibracinio diržo naudai. Naudodami pilvą liekninančią juostą, galite turėti vaizdinių efektų, bet nepašalinsite kūno riebalų iš vidaus. Šis procesas vyks tik tinkamai treniruojantis ir tinkamai parinkus dietą.

Apibendrinant, jei norite pagerinti savo odos kokybę ir šiek tiek sustiprinti pilvo raumenis, vibruojantis diržas jums tiks. Jei norite suliekninti skrandį ir atsikratyti riebalų pertekliaus aplink juosmenį, svorio metimui skirtas vibracinis diržas tikrai nebus naudojamas lieknėjimui.

Taigi ar verta pirkti vibruojantį diržą? Jūsų sprendimas turėtų priklausyti nuo efektų, kuriuos norite pasiekti. Jei tikitės greito riebalų praradimo pilvo srityje – nėra prasmės investuoti į šį įrenginį. Jei sportuojate ir laikotės dietos, norint numesti svorio, vibracinio diržo visiškai nereikia.

Svarbu

Kas neturėtų naudoti vibruojančio diržo?

Vibruojantis diržas nėra skirtas nėščioms moterims, nes dar nebuvo atlikta pakankamai tyrimų, įrodančių prietaiso paveikto vaiko saugumą. Žmonės, turintys dirbtinį širdies stimuliatorių, neturėtų naudoti svorio metimo diržų su vibracija, nes jie gali sugadinti širdies stimuliatorių arba sutrikdyti jo veikimą.

Kategorija:

Pratimų ABC