Veikiančios programos yra originalus nukreipimas ilgiems ir monotoniškiems važiavimams. Bėgikams skirtų programų dėka galima stebėti laiką, greitį ir nuvažiuotą atstumą bei sudegintų kalorijų skaičių. Papildoma motyvacija dėti daugiau pastangų taip pat yra asmeninio garso trenerio patarimai arba dietos modulis, padedantis padidinti jūsų svorio metimo pažangą. Be to, dėl programų, kurios yra integruotos į socialinius tinklus, taip pat galite sekti savo draugų bėgimo maršrutus ir treniruočių eigą. Peržiūrėkite geriausias nemokamas programas.

Vykdomos programosyra originalus dažnai ilgų ir monotoniškų paleidimų nukreipimas. Norint įdiegti elektroninį treniruoklį, tereikia Android arba iOS išmaniojo telefono. Naudodamibėgikų programasgalite stebėti savo bėgimo laiką, greitį, atstumą ir sudegintas kalorijas. Papildoma motyvacija dėti daugiau pastangų yra ir balso nurodymai bei dietos modulis, apskaičiuojantis dienos energijos balansą, kuris tikrai padeda kontroliuoti svorio metimo procesą. Be to, programos neapsiriboja veikimu. Juos taip pat gali naudoti vaikščiotojai, dviratininkai, slidininkai ir visi sporto, kuriame dalyvauja judėjimas, mėgėjai.

Išbandykite geriausias nemokamasišmaniųjų telefonų programas, skirtas bėgimui.

Veikiančios programos

1. „Endomondo Sports Tracker“ leidžia stebėti draugų treniruočių eigą „Facebook“

Treniruotės metu galite sekti maršrutą žemėlapyje GPS dėka ir naudotis garso trenerio funkcija. Bėgimo metu, priklausomai nuo nustatymų, lektorius kas kilometrą pateikia nuvažiuotą atstumą ir tempą, kuriuo buvo įveiktas paskutinis kilometras. Taip pat turite galimybę palyginti savo rezultatus su draugų rezultatais, o tai gali būti motyvuojanti. Integracija su socialiniais tinklais leidžia stebėti draugų treniruočių eigą arba tiesiogiai su jais dalytis maršruto eiga.

2. „Zeopoxa Running & Jogging“ leidžia nustatyti dienos tikslus ir pranešti, kai juos pasieksite

Ši bėgimo programa turi galimybę kiekvieną dieną nustatyti naujus tikslus, pvz., kalorijų, kurias norite sudeginti tą dieną, skaičių, nubėgtų kilometrų skaičių arba treniruotės trukmę. Programa siunčiapranešimas, kai tikslas pasiektas. Taip pat galite sekti treniruočių statistiką ir tikrinti įrašus, pvz., geriausią tam tikro atstumo laiką, didžiausią pasiektą greitį, daugiausiai sudegintų kalorijų ir kt.

3. MapMyRide turi

dietos modulį

Programa seka sudegintų kalorijų skaičių, laiką, atstumą ir jūsų bėgimo tempą. Be žemėlapio, taip pat yra dietos modulis, padedantis optimizuoti mitybą. Jo dėka galite įrašyti suvalgytų patiekalų skaičių, skaičiuoti sudegintas ir pristatytas kalorijas – tokiu būdu programa apskaičiuoja jūsų dienos energijos balansą. Deja, programa pasiekiama tik anglų kalba.

Veikiančios programos – pasirinktų funkcijų sąrašas

ProgramaMaršruto planavimasStatistikaIšmatuokite tarpinius laikusBalso pranešimaiTreniruotės tikslaiLyginimas su draugais
Endomondo++++++
Zeopoxa bėgimas ir bėgiojimas++--+-
Žemėlapis Mano važiavimas++---+
Nike + Run Club++++-+
Navime Sports Tracker+++++-
Bėgimo atstumo stebėjimo priemonė +++-+--
Run Keeper++-+++
Runtastic++--++
Sporto Tracker++-+-+

Sąrašas skirtas nemokamoms programos versijoms.

4. „Nike + Run Club“ turi intuityvų dizainą, kurį sukūrė bėgikai

Populiarios sporto įmonės išleista programa išsiskiria aiškia ir nušlifuota sąsaja. Jis buvo sukurtas konsultuojantis su bėgikais ir ypač bėgikams, todėl navigacija yra labai patogi. Nike + Run Club taip pat turi daug socialinių funkcijų – galite palyginti savo rezultatus tam tikru atstumu su savo draugų rezultatais ir dalytis su jais nuotraukomis, statistika ir bendrais finišo bėgimo įspūdžiais. Taip pat yra įmontuota programėlėMuzikos grotuvas – žiūrėdami į išmaniojo telefono ekraną galite vienu metu stebėti savo statistiką ir keisti dainas.

5. Navime Sports Tracker – programa, suderinama su ANT+ ir Bluetooth širdies ritmo monitoriais

Lenkiška programa, skirta stebėti įvairių rūšių veiklą – ne tik bėgimą, bet ir bet kokią sporto šaką, susijusią su judėjimu. Jis leidžia nusistatyti tikslus, įrašyti nuvažiuotus maršrutus su visa statistika, taip pat yra suderinamas su išoriniais pulso matavimo prietaisais (ANT+ ir Bluetooth pulsometrais). Programėlėje taip pat pateikiami naujausi orų duomenys.

6. Bėgimo atstumo stebėjimo priemonė + sunaudoja mažai energijos ir rodo tiksliausius GPS duomenis

Bėgimo atstumo stebėjimo priemonė + turi didžiausią tikslumą rodant dabartinę bėgiko vietą. Didelis programos pranašumas yra ekonomiška ir paprasta naudoti sąsaja. Atsiliepimuose apie programą galite perskaityti, kad ji naudoja labai mažai energijos, o tamsus fonas puikiai tinka bėgioti sutemus

7. RunKeeper – nurodymai balsu padeda treniruotis

Bėgimo metu programa leidžia stebėti nuvažiuotą atstumą, greitį ir sudegintas kalorijas. Taip pat įrašomas treniruočių kelias, kuris padeda nustatyti kitus bėgimo maršrutus. Motyvacijos daugiau dirbti suteikia elektroninio treniruoklio balso nurodymai. Be to, po treniruotės galite pamatyti, kaip pasiekėte savo tikslus naudodami RunKeeper.com.

8. Runtastic – muzikos grotuvas palengvins treniruotes

Programa pateikia paprastą žurnalą, kuris automatiškai įrašo tokius duomenis kaip laikas, atstumas, sudegintos kalorijos, greitis ir aukštis. Jie gali būti nuolat analizuojami ir lyginami su istoriniais rezultatais. Be to, savo bėgimo maršrutą galite sekti naudodami įmontuotą GPS įrenginį ir per palydovus. Muzikos grotuvas padeda treniruotėse, o mokama versija – ir nurodymai balsu.

9. „Sports Tracker“ suranda jums geriausius bėgimo maršrutus

Kaip ir kitos programos, ji padeda kurti treniruočių statistiką, sekti maršrutą, nustatyti greitį ir sudaryti treniruočių planus. Programėlės pranašumas yra tas, kad GPS įsijungia automatiškai, kai tik pradedate treniruotis. Be to, galite pasirinkti žemėlapio tipą (įprastą arba palydovinį). Taip pat nereikia prisijungti prie portalo, kad pamatytumėte savo išsamius rezultatus, nes žemėlapiai, diagramos ir kiti treniruočių parametrai yra prieinami mobiliojoje versijoje. Be to, stebėdami „Sports Tracker“ naudotojus, galite susipažinti su kitais įdomiais ir dažnai keliaujamais maršrutais.

Kategorija:

Pratimų ABC