- Kaip valgyti česnaką, kad išgydytumėte gripą ir peršalimą?
- Kokios rūšies česnakai yra veiksmingi nuo gripo ir peršalimo ligų?
- Kas neturėtų valgyti česnako?
- Česnakų sirupas nuo peršalimo - RECEPTAS
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Kaip valgyti česnaką, kad išgydytumėte gripą ir peršalimą? Pageidautina kiekvieną dieną. Reguliarus česnako vartojimas stiprina imuninę sistemą, taigi pagreitina patogeninių mikroorganizmų šalinimo iš organizmo procesą. Tačiau kiek česnako skiltelių galite suvalgyti per dieną, kad pasveiktumėte? Kokie česnakai geriausiai tinka sergant gripu ir peršalimo ligomis? Sužinokite, kaip išgydyti gripą česnaku.
Norėdami išgydyti gripą ir peršalimą ,česnakaiturėtumėtevalgytireguliariai. Tada česnakuose esantys sieros junginiai sistemingai kovos su mikroorganizmais ir mobilizuos b altuosius kraujo kūnelius, kad apsaugotų organizmą nuo kitų virusų ir bakterijų. Tačiau nepersistenkite su jo kiekiu, nes tuomet gali pasireikšti šalutinis poveikis. Didelis česnako kiekis gali sukelti dujų ar dujų susidarymą. Be to, tai gali sudirginti kepenis ir virškinimo trakto gleivinę.
Bet DĖMESIO! Termiškai apdorotas česnakas praranda baktericidines savybes (išlaiko tik priešgrybelines savybes), todėl venkite jo virti. Nerekomenduojama kepti česnako, nes jis taip pat praranda daugumą gydomųjų savybių
Rekomenduojame: Juodasis česnakas - savybės, pritaikymas. Natūralūs antibiotikai ir supermaistas
Kaip valgyti česnaką, kad išgydytumėte gripą ir peršalimą?
Pakanka 2–3 skiltelių žalio česnako per dieną, kad padėtų organizmui kovoti su infekcija. Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš česnako, kurio savybės panašios į peniciliną, sutrinkite jį 10 minučių prieš valgydami. Smulkinimo metu atsiveria ląstelių membranos, kurios išskiria alinazę – fermentą, kurio įtakoje susidaro antibiotinio aktyvumo junginiai. Iš jų aktyviausi yra alicinas ir tiosulfinatas. Būtent šios medžiagos susilpnina už peršalimą atsakingus virusus, t.y. rinovirusai ir koronavirusai, taip pat gripo virusai. Traiškant česnaką išsiskiria kita veiklioji medžiaga – ajoenas, padedantis limfocitams kovoti su infekciją sukeliančiais virusais.
Kokios rūšies česnakai yra veiksmingi nuo gripo ir peršalimo ligų?
Geriausia siekti Lenkijoje gamtoje aptinkamo česnako, t.y. meškinio, žaliojo, gyvatės, sibirinio česnako. Įtariama, kadČesnakai, importuoti, pvz., iš Kinijos, gali būti mažiau veiksmingi.
Norėdami neutralizuoti nemalonų česnako kvapą, galite jį kramtyti su žaliomis petražolėmis, šviežiomis mėtomis, salierais, čiobreliais arba valgyti su taure raudonojo vyno.
Kas neturėtų valgyti česnako?
Žindančios moterys, kurios nėštumo metu nevalgė česnako, o jų kūdikiai gimdoje dar nepriprato prie jo aromato, reikėtų jo vengti, nes kvapas gali prasiskverbti į pieną ir atgrasyti kūdikį nuo žindymo. Česnakai taip pat nerekomenduojami žmonėms, sergantiems ūminiu ir lėtiniu gastroenteritu.
Diabetas, ypač žmonės, linkę į hipoglikemiją (per mažas cukraus kiekis), turėtų būti ypač atsargūs. Žmonės, vartojantys insulino injekciją, prieš vartodami česnaką turėtų pasitarti su diabetologu.
Nėščios moterys turėtų suvartoti ribotą kiekį.
Česnakų sirupas nuo peršalimo - RECEPTAS
Šiuolaikinė fitoterapija rekomenduoja naudotičesnakų sirupąne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Teigiama, kad šis natūralus antibiotikas yra veiksmingesnis už svogūnų sirupą, paprastai vartojamą nuo peršalimo.
Kaip pasigaminti česnako sirupą? Sutrinkite kelias česnako skilteles ir sumaišykite su dviejų citrinų sultimis. Į gautą masę įpilkite pusę stiklinės virinto, vėsaus vandens. Tada perkoškite per sietelį. Paruoštą česnakų sirupą reikia duoti vaikui gerti po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną