Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Priklausomybė nuo masturbacijos yra sutrikimas, kurio poveikis gali neigiamai paveikti tiek seksualinę, tiek šeimos, tiek darbo sritį. Kompulsinė masturbacija pasireiškia labai sunkiai suvaldoma būtinybe stimuliuoti savo lytinius organus net kelis kartus per dieną. Priklausomybei nuo masturbacijos dažniausiai reikia seksologo-psichologo pagalbos.

Priklausomybė nuo masturbacijosyra gėdinga tema, apie kurią sunku kalbėti ne tik žmonėms, kurie įtaria šį sutrikimą. Jos simptomus sunku diagnozuoti, tačiau pasekmės gali būti labai žalingos narkomano gyvenimui.

58 procentai moterų ir 27 procentai vyrų teigia, kad niekada nesiasturbavo, teigia prof. Zbigniew Izdebski nuo 2013 m.

Apie pačią masturbaciją kilo daug mitų: pagal Katalikų Bažnyčios mokymą tai yra nuodėmė, o pagal paplitusią nuomonę dažniau pasitaiko tarp vyrų nei tarp moterų. Lenkijoje tai vis dar yra tabu – pranešime prof. Zbigniew Izdebski, „Seksualinės veiklos formos“, randame informacijos, kad tik 16 procentų lenkų moterų prisipažįsta masturbavusios. Tuo tarpu seksologai pabrėžia, kad kol masturbacija netrukdo kasdieniam funkcionavimui privačiame gyvenime ir darbe, tol nieko blogo. Situacija yra kitokia, kai „seksualinio susijaudinimo sukėlimas stimuliuojant savo lytinius organus“, kaip apibrėžiama masturbacija, tampa priklausomybe. Tada susiduriame su sutrikimu, su kuriuo nėra lengva susidoroti.

Kaip atpažinti priklausomybę nuo masturbacijos, jos poveikį ir gydymą?

Priklausomybės nuo masturbacijos simptomai

Priklausomybę nuo masturbacijos galima įtarti, jei yra šie simptomai:

  • masturbacija tampa pageidaujamu seksualiniu elgesiu: santykiuose esantis asmuo nori masturbuotis, o ne mylėtis su partneriu / partneriu;
  • masturbacija tampa prievarta – nepatenkinus potraukio, atsiranda nerimo ir diskomforto jausmas;
  • masturbacija yra dažna ir reguliari: kelis ar kelis kartus per dieną;

Priešingai stereotipams, masturbacija gali sukelti priklausomybęrūpi tiek vyrams, tiek moterims, taip pat paaugliams ir pagyvenusiems žmonėms.

  • masturbacija trukdo veikti kasdien, pvz., žmogus masturbuojasi darbe, būna su draugais, apsipirkinėja;
  • noras masturbuotis tampa kompulsyviu elgesiu – jį sunku nuslopinti – o mintis apie masturbaciją žmogų lydi visą laiką;
  • masturbacija tampa įprasta dienos dalimi, atimanti daug laiko save išsekinančiam žmogui;
  • kitos gyvenimo sferos yra pajungtos priklausomybei (pvz., pasitraukimas iš socialinio ir profesinio gyvenimo);
  • žmogus, priklausomas nuo masturbacijos, negali susikoncentruoti į profesines ir šeimynines pareigas – nėra motyvacijos dirbti santykiuose, atlikti pavestas užduotis, mažėja pasitenkinimo gyvenimu lygis
  • yra bendrų simptomų, tokių kaip nuovargis, energijos ir motyvacijos praradimas, depresija.

Kaip nustoti masturbuotis?

Su priklausomybe nuo masturbacijos nėra lengva susidoroti patiems. Kas gali padėti, tai pakeisti savo gyvenimo būdą ir būti aktyvesniu. Lengviausia pradėti nuo mažų žingsnelių. Veiklos pavyzdžiai: dažnesni susitikimai su draugais, dalyvavimas kultūriniuose renginiuose, pasivaikščiojimai, laiko skyrimas naujam pomėgiui. Sportas ypač rekomenduojamas kaip alternatyvi įtampos mažinimo forma. Gera idėja yra, pavyzdžiui, jėgos treniruotės ar bėgimas. Laisvalaikį geriausia užpildyti konkrečia veikla, kad neturėtumėte laiko galvoti apie savo priklausomybę.

Taip pat verta ieškoti priklausomybės nuo masturbacijos priežasties, kuri gali būti surogatinis elgesys, kitos emocinės problemos priedanga. Tai padės išanalizuoti esamą situaciją darbe, mokykloje ir santykiuose. Dažnai onanizmas yra žemos savigarbos, taip pat abejonių dėl seksualinių gebėjimų rezultatas. Tokiu atveju būtina terapija, kurios tikslas bus pakeisti požiūrį į save ir sustiprinti tikėjimą savo verte

Gali būti gerai paprašyti pagalbos asmens, su kuriuo palaikote santykius. Slėpdami nuo jos priklausomybę – arba pakliūdami į masturbaciją – santykiai tik pablogės. Labai tikėtina, kad artimiausias žmogus vis tiek žino mūsų problemą. Negana to, tai paliečia ir ją, nes būtent partneris labiausiai išgyvena ne tik mažesnį mylimojo norą mylėtis, bet ir emocinio ryšio susilpnėjimą – kompulsyviai masturbuojantis žmogus masturbacijai skiria daugiausiai dėmesio. Todėl partneris norės išspręsti problemą ir, pavyzdžiui, kreiptis į specialistą. Kaip priklausomybė nuo masturbacijos yra ta patiDėl gilios problemos, tokios kaip priklausomybė nuo narkotikų ar sekso, verta savo iniciatyva kreiptis pagalbos į seksologą.

Pasak ekspertoDominika Ambroziewicz-Wnuk – asmeninio tobulėjimo centro BUSOLA psichologė

Man 14 metų ir bijau, kad esu priklausoma nuo masturbacijos. Aš tai darau vidutiniškai kartą per dieną arba kartą per 2 dienas. Problema ta, kad aš beveik nežiūriu jokių nuotraukų ar vaizdo įrašų ir vis tiek turiu masturbuotis. Užtenka, kad, pavyzdžiui, mokykloje matau mokytojos užpakaliuką su aptemptomis kelnėmis ir tada man tai visą laiką galvoje ir grįžus namo turiu masturbuotis apie tai galvodama. Žinau, kad tai keista, bet jei žiūrėčiau, pavyzdžiui, nuotraukas ar vaizdo įrašus, geriau suprasčiau, kad turiu masturbuotis, bet retai žiūriu į tokius dalykus. Nuo mokslo metų pradžios turėjau keliolika dienų. Ar tai normalu? Ar aš priklausomas nuo masturbacijos?

Berniukų paauglystei būdinga seksualinė įtampa, kurią pašalinate masturbuodami, ir tai yra vystymosi elgesys, ty seksualinis elgesys, atitinkantis jūsų amžių (ne „nenormalus“). Masturbacija yra natūralus būdas pažinti savo kūną ir patenkinti seksualinius poreikius. Seksualinę įtampą sukeliantiems dirgikliams taisyklių nėra, tai nebūtinai turi būti nuotraukos ar vaizdo įrašai, tad nesijaudinkite. Laikui bėgant ši įtampa mažės.

Jūsų teiginys nerodo, kad esate priklausomas nuo masturbacijos, bet jei abejojate, galite paskambinti pagalbos telefonu arba pasiskaityti apie brendimą, pvz., ponton.org.pl – tai sekso pedagogų svetainė. Pagalvokite, galbūt yra kažkas, ką pažįstate ir žinote, su kuriuo galite pasikalbėti apie brendimą.

Priklausomybės nuo masturbacijos gydymas

Sunkiausia yra priimti sprendimą gydyti priklausomybę nuo masturbacijos. Onanizmas yra gėdinga problema, o vizija patikėti nepažįstamam žmogui tai, kas gėda, neskatina kreiptis pagalbos į specialistą. Tačiau verta rizikuoti, kad išsilaisvintumėte nuo problemos. Seksologai padeda žmonėms, turintiems įvairių problemų, jie čia tik tam, kad pasiklausytų panašių istorijų ir jau nemažai jų girdėję. Gydytojas ar psichologas bandys surasti priklausomybės nuo masturbacijos priežastį – ar tai būtų seksualinio gyvenimo pakaitalas, kaip susidoroti su kompleksais / žema savigarba ar stresu. Priklausomybės nuo masturbacijos gydymas gali užtrukti ilgai, todėl laukite rezultatų būkite kantrūs.

Ką galite padaryti patys, tai pabandyti visiškai panaikinti priklausomybę per reabilitaciją – pvz.tikslas, kad aš nesimasturbuočiau ateinančias 30 dienų. Taip pat turite atsisakyti pornografijos. Šiuo metu verta kontroliuoti savo savijautą – pirmosiomis dienomis gali atsirasti „blyškumas“, tačiau po kurio laiko savijauta turėtų gerokai pagerėti. Taip pat turėtų padidėti lytinis potraukis ir tradicinio sekso troškimas.

Priklausomybės nuo masturbacijos pasekmės

Kiekvienas masturbacijos metu pasiektas orgazmas sukelia greitą dopamino, neurotransmiterio, kuris stimuliuoja smegenų atlygio sistemą, pliūpsnį, todėl jaučiamas malonumas. Tačiau kai orgazmas ištinka kelis kartus per dieną, smegenys tampa „imunitinės“ dopamino poveikiui, todėl norint visą laiką jausti malonumą, reikia naujų, stipresnių dirgiklių. Dėl šios priežasties žmonės, priklausomi nuo masturbacijos, dažnai kreipiasi į vis įmantresnius pornografijos variantus, kad išlaikytų tą patį susijaudinimo būseną. Kai kuriais atvejais jiems neužtenka vien masturbacijos ir jie užsiima rizikingu seksualiniu elgesiu, pavyzdžiui, atsitiktiniu seksu ar prostitučių naudojimu. Toks elgesys padidina riziką užsikrėsti lytiškai plintančiomis ligomis, įskaitant ŽIV. Panašus mechanizmas stebimas ir narkomanams, kuriems reikia vis didesnių psichoaktyviųjų medžiagų dozių, kad pasiektų tą pačią euforijos būseną.

Sumažėjęs jautrumas dopaminui taip pat lemia energijos kritimą ir nuolatinį nuovargio jausmą, nes šis siųstuvas yra atsakingas už motyvacijos veikti jausmą. Todėl priklausomybė nuo masturbacijos gali sukelti depresiją ir anhedoniją.

Apie autoriųAnna SierantRedaktorius, atsakingas už Psichologijos ir Grožio skyrius, taip pat pagrindinį Poradnikzdrowie.pl puslapį. Ji, be kita ko, bendradarbiavo kaip žurnalistė. su „Wysokie Obcasy“, svetainėse: dwutygodnik.com ir entertheroom.com, kas ketvirtį „G'RLS Room“. Ji taip pat įkūrė internetinį žurnalą „PudOWY Róż“. Jis veda tinklaraštį jakdzżyna.wordpress.com.

Skaityti daugiau šio autoriaus straipsnių

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Sekso problemos