Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Devynis nėštumo mėnesius laimė augo kartu su pilvu. O dabar… Jautiesi pavargęs ir bejėgis. Jūs nežinote, ar jūsų naujagimis gerai vystosi, ar tinkamai juo rūpinatės. Nesijaudinkite – jūs tiesiog turite daug išmokti. Kasdien bus geriau.

Jūs nuolatos rūpinatėssavo naujagimiu , nors jaučiatės taip, kad to nespėjate. Tu daug ko nežinai, nesupranti. Nežinote, kaip užmigdyti naujagimį, nesate tikri, arkūdikisvystosi normaliai, ar nerimaujate dėl patikros rezultatų?. Sugedimo akimirkomis jūs klausiate savęs: ar aš bloga mama?

Visos jaunos mamos turi panašių problemų. Tai praeis. Tuo tarpu būkite supratingi sau. Nevaidink stiprios moters vaidmens. Paprašykite šeimos, draugų, kaimynų pagalbos, nedvejodami įtraukite savo partnerį. Nereikia visą laiką būti stotyje, niekas neištvertų. Tegul viskas atsistoja į savo vietas.

Nesijaudinkite, kad kūdikis per mažai progresuoja

Kaip ir visos naujos motinos, esate linkusios nerimauti, kad jūsų kūdikis daro per mažai pažangos, palyginti su kitais. Nerimas verčia patikėti tuo, ką sako kiti, labiau patyrę žmonės. Neklausyk merginų biržos! Nelyginkite savęs ar savo vaiko su niekuo kitu. Nepanikuokite.

Geriau pasikonsultuokite su vadovu arba paklauskite savo pediatro. Užrašykite gydytojui visus jums kylančius klausimus. Visų pirma, nesijaudinkite – tai kenkia jūsų laktacijai ir pieno kokybei. Ir šio maisto negalima pakeisti jokiais, net brangiausiais mišiniais.

Žindymo problemos

Pradžioje, kai speneliai nepripratę, juos skauda. Bet verta kelioms dienoms (dirginimus padės išgydyti specialūs kremai). Įsitikinkite, kad jūsų kūdikis uždengia visą spenelį. Raskite patogią padėtį, bet keiskite ją taip, kad kūdikis kiekvieną kartą skirtingai suimtų krūtį. Tokiu būdu jis geriau ištraukia maistą iš visų kanalėlių.

Krūtys turi būti reguliariai ir visiškai ištuštintos. Išmokite išsitraukti patys arba paprašykite partnerio pagalbos, kad išvengtumėte pieno stagnacijos. Jei taip, pamasažuokite sustorėjusią vietą ir taip pat išbandykite šiltus kompresus.

Stebėkite savo krūtų pokyčius dėl uždegimo. Tai liudija dideli raudoni dryžiai. Krūtys kietėja, pabrinksta, tai lydikarščiavimas. Tada reikia naudoti vėsius kompresus ir gydytojo paskirtus vaistus, ištraukti kuo daugiau pieno ir masažuoti bei masažuoti. Deja, labai skauda, ​​bet negalima leisti vystytis pūliniui. Tai daug sunkiau išgydyti, todėl reikia nustoti maitinti.

Nedaryk to

Maitindami venkite:

  • alkoholis
  • kofeinas
  • šokoladas
  • aštrūs prieskoniai
  • česnakai
  • žemės riešutų (yra labai stiprių alergenų)
  • maisto produktų, sukeliančių dieglius kūdikiams (pvz., brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai, svogūnai, porai – patikrinkite, kurie maisto produktai tai sukelia jūsų kūdikiui)

Dėl ko neverta jaudintis naujagimiui?

Kuo ilgiau žindote naujagimį, tuo geriau

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja maitinti pagal poreikį – mažiausiai šešis mėnesius, bet kuo ilgiau, tuo geriau.

  • Maitinimas naudingas ne tik kūdikiui, jis naudingas ir mamai: pagreitina svorio mažėjimą, reguliuoja endokrininę sistemą ir taip leidžia greičiau atsigauti po gimdymo, krūtimi maitinančioms moterims rečiau vystosi krūties vėžys. Pastaba: Atminkite, kad laktacija visiškai neapsaugo nuo nėštumo!
  • Pienas gimsta tavo galvoje - jei labai nori žindyti kūdikį ir visa kita jam pavesti - tau tikrai pavyks
  • Moteris negimsta turėdama galimybę maitinti. Jis turi tai išmokti. Kai kurios mamos praktikuojasi greitai, kitoms reikia daugiau laiko. Bet verta stengtis.
  • Krūtys gamina 500-900 ml pieno, o jūsų skysčių poreikis didėja su šiuo kiekiu. Taigi nepamirškite negazuoto, mažai mineralizuoto vandens – išgerkite stiklinę lėtai prieš kiekvieną maitinimą.
  • Pienas – pats vertingiausias kūdikio maistas, tačiau nuo šešto mėnesio į kūdikio racioną reikėtų įtraukti ir kitų produktų, lavinti kitus skonius. Kada ir nuo ko pradėti – paklauskite savo pediatro.

Šiltas naujagimio auginimas

Kartais girdite, kad kūdikis turi rėkti ir nešti jį ant rankų tirpsta. Netikėkite: tokiu būdu neįmanoma ištirpdyti vaiko, kuriam dar nėra metų. Dabar jam labiausiai reikia glamonių, apkabinimų, siūbavimo ant rankų, jų nešiojimo. Tai pagreitina fizinį, protinį ir protinį vystymąsi.

Neleiskite kūdikiui ilgai verkti, greitai patenkinkite poreikius. Netiesa, kad verksmas vėdina plaučius ir moko kantrybės. Kūdikis praranda saugumo jausmą, nes sužino, kad jo prašymas gali likti be atsako.

Švelniausiai prižiūrimi vaikai išauga į žmones, kupinus pasitikėjimo kitais ir pasauliu, ir tai yra vertingas kapitalas likusiemsgyvenimas.

Naujagimis: stropiausias tavo mokinys

Įsitikinkite, kad visą dieną turite reguliarų tvarkaraštį. Tai užtikrina geresnį kūdikio vystymąsi: nustatytu laiku kartojami užsiėmimai, pažįstami gestai leidžia kūdikiui lengviau mokytis ir suteikia saugumo jausmą.

  • Pirmosios gyvenimo savaitėsKūdikis mokosi atskirti formas, spalvas, dydžius, garsus. Tad padarykite aplinką įdomią, suteikite dirgiklio, prie lovytės pakabinkite spalvingus paveikslėlius, nešiodami mažylį parodykite jam įvairius dalykus. Tokiu būdu sužadinsite augantį smalsumą, o kartu dieną aktyvų kūdikį geriau miegosite naktį.
  • Ketvirtoji savaitėMažylis pradeda žiūrėti tau į akis, nuo ketvirtos iki aštuntos savaitės pirmą kartą nusišypso. Nusišypsok jam! Išreikškite emocijas veido išraiškomis, mėgdžiokite jo išraiškas. Pastebėsite judinant akis, geriau skirsite garsus. Jau kelių savaičių mažylis mokosi kalbėti, nors dar nekalba. Štai kodėl tu daug kalbi.
  • Septinta, aštunta savaitėKūdikis aiškiai atpažįstamas iš mamos balso ir veido. Jis mato iš 50 cm atstumo ir gali sutelkti dėmesį į objektus. Juos graužia, griebia, krato, triukšmauja barškučiais. Taip jis susipažįsta su aplinka. Jam patinka žaisti su savo kūnu. Ji įsikiša pirštus į burną. Galite parodyti jam nuotraukas.
  • Trečias, ketvirtas mėnuoGuganie eina į burbuliavimą, kuris tampa vis turtingesnis ir turtingesnis. Todėl daug dainuokite ir skaitykite savo vaikui. Šio laikotarpio pabaigoje kūdikis jau gali nuspėti, kokia jo atmintis vystosi. Jis pyksta, kai kažko negali gauti. Šiuo laikotarpiu jo temperamentas jau atsiskleidžia. Po ketvirto mėnesio jis prašviesėja pamačius kokį nors daiktą, o pamatęs kitą, nežinomą, parodo nenorą. Anksčiau nebijojai svetimų veidų, dabar gali verkti juos pamačius. Jam patinka žaislais daužyti lovelę ir analizuoti jų skleidžiamus garsus.
  • Penktas, šeštas mėnuoKai jūsų kūdikį kažkas trikdo, jis ieško patvirtinimo jūsų veide. Tu jam esi orakulas ir atrama. Kuo daugiau laiko dabar praleisite su savo kūdikiu, tuo labiau jis prisiriš prie jūsų ir jausis saugumo jausmas. Vaikas turi ir liūdesio akimirkų. Tada jis ieško paguodos žmonių, prie kurių yra prisirišęs, arba šalia mėgstamo žaislo. Įvertinkite linksmybes. Vaikas mėgsta juoką ir pokštus ir pats pradeda juos provokuoti. Juokas turi didžiulę įtaką linksmo nusiteikimo formavimuisi. Mėgaukitės tiesiog buvimu kartu. Atminkite, kad ne visada jums reikia žaislų. Žinokite, kad geriausias, labiausiai vystantis, patraukliausias, interaktyvus žaislas jūsų vaikuitu esi jo mama.

Gera žinoti

Jauni tėvai turi daug jėgų, bet jiems trūksta kantrybės su vaikais. Mokslininkai paslėpta kamera nufilmavo mamų ir tėčių elgesį su kūdikiais. 20 metų žmonės viską darė automatiškai, vadovaudamiesi vadovėlio taisyklėmis. Tačiau maudydamos ar perkeisdamos kūdikį jie nejautė jokio meilės. Kita vertus, vyresnieji, sulaukę trisdešimties, buvo labai atsidavę ir galėjo susitelkti į psichologinio ryšio su vaiku kūrimą.

Privalai tai padaryti

Leiskite sau šiek tiek savanaudiškumo

  • Kiek įmanoma daugiau ilsėkitės ir miegokite, ypač pirmosiomis savaitėmis po gimdymo, kai kūdikis dar nėra labai aktyvus
  • Valgykite sveikai – venkite maisto produktų, kuriuose trūksta maisto ir tuščių kalorijų (saldainių)
  • Nenusiminkite, kad jums nesiseka, ir palyginkite save su kitomis mamomis. Sužinosite viską – tai tik laiko klausimas
  • Pašalinkite blogą nuotaiką giliais įkvėpimais, atpalaiduojančia muzika, atminkite, kad pasivaikščiojimas gryname ore mažina įtampą
  • Leiskite savo partneriui maudytis ir pakeisti savo kūdikį, kaip jis gali, maitinkite iš buteliuko ištrauktą pieną, bet kartu nuveikite daug – taip suartėsite
  • Pasinaudokite bet kokia pagalba, kurią šie žmonės gali jums suteikti. Nemėgink būti samosha. Susikoncentruokite į mamos vaidmenį, o valymą ar lyginimą palikite kitoms rankomis
  • Bendraukite su žmonėmis, kurie jums tikrai rūpi, o ne todėl, kad jie tinkami; atsisakyk to, kas tau nesvarbu
  • Kai baigsis sunkiausios savaitės, skirkite laiko apsilankyti pas kirpėją ir kosmetologę. Išpuoselėta mama dažniau šypsosi

Pogimdyminės depresijos simptomai

  • motiniškų jausmų trūkumas (arba tikėjimas, kad negali būti gera mama)
  • žema savigarba, nepasitikėjimas savimi, savęs k altinimas
  • jaučiasi išsekęs
  • ašarojimas
  • nusivylimas
  • stiprus nerimas ir baimė
  • padidėjęs jautrumas, nervingumas, nekantrumas
  • koncentracijos sutrikimai
  • miego sutrikimas
  • apetito stoka arba per didelis apetitas
Būk atsargus!

Didėjant mobilumui, kyla pavojus: vaikas gali nuriedėti nuo sofos ar persirengimo stalo. Niekada nepalikite jo be priežiūros!

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Nėštumas