Artišokų sultys yra gėrimas, turintis daug sveikatai naudingų savybių. Visų pirma, rekomenduojama žmonėms, kurie nori rūpintis savo kepenimis, taip pat kovoja su įvairiais virškinimo sistemos negalavimais.

Artišokų sultysturi specifinį skonį, bet neabejotinai yra labai sveikos. Artišokų sultys laikomos jaunystės eliksyru ir vaistu nuo visų virškinimo sistemos problemų. Be to, artišokų sultys pagreitina svorio metimą, o tai įrodyta!

Artišokų sultys - savybės

Artišokų sultyse, kaip ir pačiame artišoke, randamecinarino , choleretinį poveikį turinčios ir blogojo cholesterolio kiekį kraujyje mažinančios medžiagos. Buvo atlikti klinikiniai tyrimai, kurie patvirtino, kad jis gali sumažinti bendrą cholesterolio kiekį iki 60%, o lipidų - 25%. Įspūdingas rezultatas!

Artišokų sultyse taip pat galime rasti inulino (į skaidulą panašios medžiagos), niacino ir daugybės antioksidantų (silimarino, chlorogeno rūgšties, rutino), karotinoidų, flavonoidų, vitamino C, vitamino K, kalcio, geležies, magnio, fosforo.

Chlorogeninė rūgštis, kuri patvirtinta tyrimais, sulėtina gliukozės išsiskyrimą į kraują po valgio. Todėl jis sumažina gliukozės ir insulino kiekį, užkertant kelią 2 tipo diabeto išsivystymui.

Artišokų sultys - veiksmas

Artišokų sultys turi tokį poveikį:

  • mažina cholesterolio ir kraujo lipidų kiekį,
  • pagreitina kepenų regeneraciją,
  • žarnyno veiklai pagerinti,
  • greitina medžiagų apykaitą,
  • reguliuoja cukraus kiekį kraujyje,
  • siekiant užkirsti kelią 2 tipo diabeto išsivystymui,
  • kūno riebalų pertekliaus deginimas,
  • stabdo senėjimą.

Artišokų sultys - lieknėjimas

Artišokai ir jų sultys turi veiksmingąlieknėjimo efektą . Artišokų sultys yra nekaloringos, greitina riebalų deginimą, o inulinas (kaip ir skaidulos) užtikrina sotumo jausmą ilgam. Niacinas, kurio didelius kiekius galime rasti artišokuose, pagreitina riebalų rūgščių ir angliavandenių virsmą.

Artišokų sultys - grožiui ir nuo vėžio

Artišokų sultyse jų yra daugantioksidantai: kvercetinas, rutinas, antocianinai, galo rūgštis, liuteolinas, kavos rūgštis, chlorogeno rūgštis, silimarinas ir cinarinas. Kaip žinome, antioksidantai naikina laisvuosius radikalus, taip užkertant kelią vėžio vystymuisi ir atitolinant senėjimo procesą.

Artišokų sultys – kam jos skirtos?

  • žmonėms, kuriems rūpi tinkama kepenų veikla
  • žmonėms, kurie valgo netinkamai,
  • žmonėms, kurių dietoje gausu sunkiai virškinamo maisto,
  • žmonėms, vartojantiems alkoholį,
  • žmonėms, kurių gebėjimas suvirškinti riebalus,
  • ir galiausiai žmonėms, reguliariai vartojantiems sintetinius narkotikus.

Artišokų sultys – kontraindikacijos

Esant tulžies nepakankamumui, artišokų sultys gali sukelti mėšlungį ir skausmingus kepenų dieglius. Jei pacientui diagnozuojami tulžies pūslės akmenligė, pirmiausia jis turėtų pasiteirauti gydytojo, ar galima dietą papildyti artišokų sultimis.

Artišokų sultys - dozavimas

Tiesiog gerkite artišokų sultis kiekvieną dieną, kad pajustumėte jų naudingas savybes. Artišokų sultis reikia gerti prieš valgį. Tiesiog kiekvieną kartą išgerkite 30 ml artišokų sulčių.

Kategorija:

Ką valgai