Neurolingvistinis programavimas (NLP) yra technika, kuria siekiama pakeisti jūsų proto veiklą, ypač jūsų gebėjimą daryti įtaką kitiems žmonėms. Šis metodas yra kritikuojamas medikų sluoksniuose, o tuo pačiu NLP naudojamas versle ar reklamos pasaulyje. Kas yra neurolingvistinis programavimas ir ar verta domėtis šiuo metodu, ar tikrai reikėtų atmesti jo egzistavimo jausmą?

Neurolingvistinis programavimas( NLP ) yra vienas iš daugelio elgesio ir patirties keitimo metodų. Neurolingvistinis programavimas orientuojasi į ryšį tarp žmogaus neuroninio tinklo funkcionavimo (taigi ir žodis „neuro“ NLP pavadinime), lingvistinių (lingvistinių) aspektų ir iš to kylančių elgesio, bet ir įtakojančių kitų žmonių elgseną (bendrai suprantama kaip programavimas). Nors tai tikriausiai skamba gana sudėtingai, iš tikrųjų neurolingvistinį programavimą suprasti nėra taip sunku, o dar daugiau – iš esmės su šia technika gali susipažinti kiekvienas norintis tai daryti.

Neurolingvistinis programavimas (NLP): istorija

NLP ištakos atsirado aštuntajame dešimtmetyje. Iš esmės šis metodas yra kilęs iš terapinio metodo, pripažinto psichiatrijoje, dėl psichoterapijos. Minėtu laikotarpiu Richardas Bandleris analizavo medžiagą, kurioje, be kita ko, Gešt alto terapija, kurią vykdo jos kūrėjas Frederickas Perlsas. Bandleris pastebėjo, kad tai, kaip pacientai reaguoja į šią terapiją, labai priklauso nuo terapeuto elgesio, išraiškos būdo ir terapeuto vartojamų žodžių. Pats vyras padarė tam tikras išvadas, tačiau jam prireikė pagalbos, todėl pakvietė kalbininką Johną Grinderį bendradarbiauti su juo.

Neurolingvistinio programavimo teorijos autoriai analizavo ne tik Perslo darbus – domėjosi ir psichoterapeutės Virginijos Satir bei psichiatro Miltono Ericksono veikla. Bandleris ir Grinder keletą metų dirbo su NLP, leido įvairius metodų leidinius ir vedė neurolingvistinio programavimo seminarus.

Kas yra neurolingvistinis programavimas (NLP)?

Neurolingvistinio programavimo prielaidos yra savo paties modifikacijoselgesį ir jausmus, bet ir įtakoja kitų žmonių elgesį. Apskritai NLP yra pagrįsta sąmoningų minčių ir elgesio sąsajų kūrimu, taip pat tinkamų žodžių vartojimu tarpasmeninėje sąveikoje.

Vienas iš populiariausių NLP metodų yra įtvirtinimas. Tai primena jau vidurinėse mokyklose aptartus kondicionavimo reiškinius. Inkaravimas – tai norimų minčių, emocijų ir jausmų susiejimas su konkrečiais dirgikliais, pvz., prisilietimu, vaizdu ar garsais. Šį mįslingą apibūdinimą galima paaiškinti taip: neurolingvistinio programavimo prielaida yra padaryti, kad, pavyzdžiui, pacientas galėtų pajusti (savo prašymu) malonias emocijas, tam tikru būdu ar tam tikroje vietoje prisilietęs prie jo kūno. Tokios galimybės buvimas leistų, pavyzdžiui, sumažinti streso lygį prieš įvykį, kurį gali lydėti stresas (tokių įvykių pavyzdžiai yra pokalbis dėl darbo ar svarbaus egzamino laikymas).

Kiti neurolingvistinio programavimo metodai yra:

  • modeliavimas
  • trans
  • metaforos
  • laiko juosta
  • perrėmimas
  • svilpimo raštas
  • dvigubas atsiribojimas

Žmogaus, kuris mokosi NLP technikų, savimonė yra tobulėti einant neurolingvistinio programavimo keliu, taip pat galima daryti įtaką kitų žmonių elgesiui. Neurolingvistinio programavimo sampratos autorių teigimu, žodžiai gali turėti milžinišką galią, o juos tinkamai panaudojus galima įtikinti kitus veikti pagal mūsų valią, tuo pačiu jaučiant, kad jų sprendimai priklauso visiškai jiems patiems.

NLP naudojimo pokalbiuose su kitais žmonėmis pavyzdžiai apima, pavyzdžiui, sumanų žodžių, tokių kaip:

  • ale: "Šiandien gavau matematikos 1, bet sugebėjau pelnyti penkis įvarčius PE". Naudojant žodį „bet“ praleidžiama pirmoji sakinio dalis, net jei ji susijusi su neigiamais aspektais. Po teiginio, kuriame yra šis žodis, pašnekovas daugiausia dėmesio skiria antrajai sakinio daliai po „bet“.
  • įsivaizduokite: „Vaikeli, įsivaizduok, kaip būtų malonu vairuoti naujesnį automobilį“. Kai naudojate šią NLP techniką, galite gana laisvai manipuliuoti žmogaus, su kuriuo kalbatės, mintimis. Pradėdami sakinį „įsivaizduok“ privedame prie to, kad dažniausiai mūsų pašnekovo galvoje net visiškai nepriklausomai nuo jo valios atsiranda sakinyje minimos veiklos ar objektai.

Aukščiauminimi tik NLP metodų pavyzdžiai pašnekovų jausmams modifikuoti. Tačiau yra daug, daug daugiau.

Neurolingvistinis programavimas: privalumai ir trūkumai

Neurolingvistinis programavimas tikrai gali būti traktuojamas kaip gana įdomi problema, tačiau su juo susiję tam tikri ginčai. Jie susiję, pavyzdžiui, dėl to, kad mokslo ir medicinos bendruomenės dažnai kritikuoja NLP. Vienas iš šio metodo kritikos š altinių yra tai, kad, anot kai kurių specialistų, abejonių kelia dalyvavimo neurolingvistinio programavimo kursuose efektyvumas. Taip pat ginčytina, kad iš tikrųjų NLP sukelia tam tikrus tikrovės iškraipymus. Kitų žmonių teigimu, neurolingvistinio programavimo pagalba galite manipuliuoti kitais žmonėmis – ir tokios manipuliacijos ne visada turi tarnauti geriems tikslams.

Kita vertus, yra visiškai priešinga stovykla, tai yra neurolingvistinio programavimo pasekėjai. Metodas džiugina su verslu susijusių žmonių susidomėjimą, pavyzdžiui, jį naudoja prekybininkai ar reklamos specialistai. Specializuoti neurolingvistinio programavimo kursai teikiami kaip mokymo kursų dalis, skirta pacientų savimotyvacijai ir savimonei didinti. NLP taip pat naudojamas koučingo metu.

Įdomu tai, kad neurolingvistinio programavimo atveju konfliktas iškyla tarp šio metodo šalininkų ir priešininkų, tačiau jis įvyko ir tarp… pačių NLP kūrėjų. Bandler ir Grinder savo bendradarbiavimą nutraukė devintajame dešimtmetyje, tačiau jie toliau kūrė NLP metodus nepriklausomai vienas nuo kito. Tuo tarpu 1996 metais Bandleris pateikė ieškinį Grinderiui, reikalaudamas išskirtinių teisių į NLP. Tačiau galiausiai 2001 m. buvo pasiektas susitarimas, pagal kurį abu vyrai vis dar yra neurolingvistinio programavimo metodų bendraautoriai.

Apie autoriųLankas. Tomaszas NeckisPoznanės medicinos universiteto medicinos fakulteto absolventas. Lenkijos jūros (labiausiai noriai vaikščiojantis jos pakrantėmis su ausinėmis ausyse), kačių ir knygų gerbėjas. Dirbdamas su pacientais jis orientuojasi į tai, kad visada jų išklausytų ir praleistų tiek laiko, kiek jiems reikia.

Kategorija:

Psichologija