Tas pats įvykis vieniems bus iššūkis kovoti, kitiems – nelaimė, kuri sunaikins jų ramybę. Kaip mes reaguojame sunkioje situacijoje, be kita ko, lemia mūsų asmenybės tipas. Tai taip pat lemia, kaip galime efektyviausiai susidoroti su stresu. Mūsų teste išsiaiškinsite, kurie kovos su stresu būdai jūsų atveju yra efektyviausi. Perskaitykite klausimus ir pažymėkite vieną tinkamiausią atsakymą.
Stresas yra padidėjusios nervinės įtampos būsena. Stresas yra reakcija į neigiamus fizinius ar psichinius dirgiklius.
Iš mūsų testo sužinosite, kurie kovos su stresu būdai jūsų atveju yra veiksmingiausi. Perskaitykite klausimus ir pažymėkite vieną tinkamiausią atsakymą.
Mokslininkų teigimu, net 80 % su stresu susijusių ligų yra nusilpusios imuninės sistemos pasekmė. Vis daugiau tyrimų taip pat rodo, kad stresą patiriantys žmonės labiau linkę susirgti tam tikromis vėžio rūšimis. Lėtinis stresas taip pat dažnai sukelia arba pablogina autoimuninių ligų, tokių kaip Hashimoto, Graves ir reumatoidinis artritas (RA), simptomus. Todėl turėtumėte kovoti su stresu ir neleisti, kad situacija per ilgai užsitęstų.
Žiūrėkite 9 nuotraukų galeriją