Pasąmonė domina ne tik psichologus, asmeninio tobulėjimo specialistus, bet ir… rinkodaros specialistus. Mes nežinome apie jos egzistavimą kasdien, ir net ir tokiu atveju pasąmonė – reikšmingai – daro įtaką mūsų elgesiui ir veikimui. Taigi perskaitykite, kas yra pasąmonė ir ar yra kokių nors būdų ją pasiekti ar… pakeisti? Taip pat sužinokite, kaip veikia pasąmonė.
Pasąmonėnėra neseniai į psichologijos kalbą atėjęs terminas – jį XX amžiuje įvedė prancūzų psichologas Pierre'as Janet. Šį klausimą sprendė ir kitas personažas, daug prisidėjęs prie psichologijos raidos – čia kalbame apie Carlą Jungą
Dažnai savo pasąmonę pastatome prieš savo sąmonę. Sąmonė – tai gebėjimas suvokti išorinių dirgiklių (ateinančių iš mus supančio pasaulio) ir vidinių dirgiklių (kurie yra šiek tiek kūno viduje, tokie reiškiniai apima, pavyzdžiui, mąstymą) egzistavimą. Be to, sąmoningumo dėka mes turime galimybę reaguoti į minėtus dirgiklius. Sąvoka „sąmoningumas“ siejama su tokiomis problemomis kaip koma ir sąmonės užtemimas, kurios yra įvairios sąmonės sutrikimo formos. Kitas terminas, taip pat susijęs su sąmone, yra pasąmonė. Kas yra ši pasąmonė ir kodėl ji tokia įdomi, kad apie tai rašomos net knygos?
Kas yra pasąmonė?
Turbūt nėra vieno universalaus pasąmonės apibrėžimo. Tačiau lengviausia jį apibrėžti kaip žmogaus psichikos dalį, kurioje saugomas turinys, kurio žmogus tam tikru momentu nesuvokia. Šiuo atveju pasąmonę galima traktuoti kaip savotišką saugyklą, kurioje kaupiamos įvairios per gyvenimą patirtos emocijos ir prisiminimai. Ji neatsiejamai funkcionuoja su sąmone – sąmonė leidžia priimti įvairius sprendimus arba galvoti apie tai, ko norime tam tikru momentu. Pasąmonė savo ruožtu – visiškai be mūsų žinios – įtakoja mūsų elgesį šiuo metu. Pvz.: susiduriame su visiškai nauja situacija, pavyzdžiui, slaugant ką tik gimusį kūdikį. Sąmoningumas leidžia mums žinoti, kad turime būti atsargūs su mažyliu iršvelniai. Šiuo metu pasąmonė tokią situaciją gali sukelti baimę – būtent joje esantys prisiminimai, susiję su naujomis situacijomis ir jų metu patirtomis nesėkmėmis, lemia tokių jausmų atsiradimą.
Kaip veikia pasąmonė?
Pasąmonė tikrai nėra objektyvi. Jo turinys paprasčiausiai toks: jei atmintis pasąmonei atrodo bloga, ji tokia ir bus joje. Pasąmonė, anot specialistų, sprendžiančių šią problemą, daro didelę įtaką mūsų gyvenimui. Norėdami tai iliustruoti, galima naudoti labai paprastą pavyzdį. Daugelis iš mūsų svajoja apie sėkmingą karjerą ir su tuo susijusią gerą finansinę būklę. Tačiau jei mūsų pasąmonė yra giliai įsišaknijusi tikėjime, kad nieko nepasieksime, tada greičiausiai… iš tikrųjų nieko nepasieksime.
Pasąmonė taip pat gali būti traktuojama kaip tam tikras žmogaus proto programuotojas. Populiaru sakyti, kad žmogus mokosi iš klaidų. Tikriausiai nereikia nieko įtikinėti jo teisingumu, tačiau verta pridurti, kad visi prisiminimai – taip pat ir nemalonūs bei susiję su klaidų darymu – nukeliauja į pasąmonę. Pasąmonės vaidmuo šiuo atveju yra nukreipti savo veiksmus taip, kad išvengtume įvykių, kurie praeityje buvo susiję su nemaloniomis pasekmėmis. Juk galime ir nesuvokti, kad suaugę vengiame, pavyzdžiui, tam tikro kvapo dėl to, kad vaikystėje patyrėme kokį nors nemalonų įvykį, kurio metu buvo jaučiamas tas pats aromatas.
Kaip paveikti pasąmonę?
Pasiekti pasąmonę nėra lengva – juk pagal apibrėžimą tai yra proto dalis, kurios mes nesuvokiame. Tačiau yra keletas pasąmonės darbo metodų, kurių dėka galima žymiai pagerinti žmogaus funkcionavimo lygį. Šiuo atveju labai svarbi yra technika, žinoma kaip afirmacija. Su pasąmone susiję ekspertai teigia, kad turinys, kurį kartojame daug kartų – pavyzdžiui, sakinio „Sugebu susidoroti su šiuo iššūkiu ir pasieksiu sėkmės“ forma – pagaliau pasiekia pasąmonę ir priverčia mus… tikrai pasiekti laukiamų rezultatų.
Taip pat galite naudoti hipnozę, kad pasiektumėte nesąmoningą mūsų proto dalį. Dažnai šis terapinis metodas sulaukia kritikos, tačiau iš tikrųjų galima įžvelgti pasąmonę per hipnozės seansą.kantrus. Iš tokio pakitusios sąmonės būsenos žmogaus terapeutas gali gauti daug informacijos, kuri yra jo pasąmonėje – pasirodo, kad, pavyzdžiui, iš vyresnio amžiaus žmonių hipnozės metu galima gauti informacijos net apie ankstyviausius jų vaikystės metus.
SvarbuKam daryti įtaką pasąmonei?
Na, remiantis kai kuriomis teorijomis, jo turinys – ypač nemalonaus pobūdžio – gali būti įvairių pacientų psichikos sutrikimų, įskaitant. nerimo sutrikimai. Tokio turinio radimas pasąmonėje gali tapti pagrindu tolesniam atitinkamos psichoterapijos atlikimui, kurios tikslas bus įveikti tokius sunkius pacientų praeities įvykius.
Žmonės, kuriems svarbus asmeninis tobulėjimas, taip pat gana dažnai domisi pasąmone. Šia tema rašomos net ištisos knygos – viena populiariausių yra Josepho Murphy „Pasąmonės galia“.
Tuo, kad pasąmonė daro įtaką mūsų elgesiui, gali įsitikinti ir tai, kad tuo domisi… rinkodaros specialistai. Na, o pasirodo, teisingas prekių išdėstymas parduotuvės lentynoje turi įtakos tai, ką tiksliai perkame – kaip išdėlioti parduodamus produktus, savo ruožtu, lemia pasąmonės analizės. Iš principo tai gali būti traktuojama kaip tam tikra manipuliacija mūsų elgesiu ir dėl šios priežasties verta domėtis pasąmone – nors negalime iki galo suvokti jos egzistavimo, bet galime paveikti savo pasąmonę. Dar daugiau – galime daryti įtaką tam, kad mūsų kasdienis veikimas būtų tiesiog geresnis ir geresnis.
Apie autoriųLankas. Tomaszas NeckisPoznanės medicinos universiteto medicinos fakulteto absolventas. Lenkijos jūros (labiausiai noriai vaikščiojantis jos pakrantėmis su ausinėmis ausyse), kačių ir knygų gerbėjas. Dirbdamas su pacientais jis orientuojasi į tai, kad visada jų išklausytų ir praleistų tiek laiko, kiek jiems reikia.