Kiekvienas vaikas gimsta su vadinamuoju fiziologinės plokščiapėdystės, kurios dažniausiai išnyksta vaikui augant palaipsniui stiprėjant pėdų raumenims. Tačiau kartais šis procesas sutrinka ir vaikams atsiranda plokščiapėdystė. Kokios yra plokščiapėdystės vaikams priežastys? Kokie yra jos simptomai ir kaip ji gydoma?

Plokščia pėdatai yraplatfusyra pėdos deformacija, kuri gali turėti rimtų pasekmių. Gimus kūdikiui, suglebę raiščiai, silpni raumenys ir storas, padus dengiantis riebalinis pagalvė, mažylio pėdutes suploja. Tačiau kūdikiui augant pėdų raumenys pamažu stiprėja. Dėl to vidinėje pėdos pusėje tarp kulno ir didžiojo kojos piršto susidaro būdingas lankas, kurį palaiko raumenys. Kai mažyliui sukanka 3-4 metai, jo pėda turi būti tinkamai pastatyta. Tačiau kartais šis procesas vyksta ne taip, kaip turėtų. Lankas yra labai žemas arba jo nėra, nepaisant bėgant laikui. Jis ateina į plokščią pėdą, vadinamą plokščia pėda. Kad raumenys vystytųsi tinkamai, jie dar turėtų dirbti – kūdikio pėdutės visą laiką turi turėti galimybę laisvai judėti. Todėl, kad tai būtų įmanoma, mažylis neturi būti aprengtas per aptemptais ar prigludusiais šliaužtinukais ar kojinėmis, avėti batų siaurais antgaliais. Nes jei kūdikio pėdutės bus surištos, raumenys nusilps, o ne vystysis, ir tada plokščiapėdystė yra paruošta! Tačiau žaidžiant ar persirengiant verta pakutenti mažylio pėdutes, kad jis nevalingai susitrauktų pirštus – tai puiki gimnastika. Plokščiapėdystė dažniau pasitaiko vaikams, kurie išmoko vaikščioti avėdami prastai pasirinktus batus arba, dar blogiau, avėjo batus, paveldėtus iš vyresnių brolių ir seserų. Per didelis maitinimas taip pat prisideda prie trūkumų, nes dėl didelio kūno svorio deformuojasi pėdos.

Plokščiosios pėdos diagnozė tapo lengva

Plokščios pėdos pripažįstamos 4-5. amžiaus. Jei norite patikrinti, ar vaiko pėda išsivystė tinkamai, tai galite lengvai padaryti pažiūrėję į jos atspindį, pvz., šlapią žymę ant sausų grindų ar smėlyje. Jei pėdos viduryje žymė neturi įdubos ir primena lygintuvo apatinės dalies formą, kūdikis turi plokščias pėdas. Taip pat galite atlikti testą: paguldykite kūdikį ant grindų visomis kojomis, tada paprašykite jo atsistoti ant kojų pirštų. Jei perstovint ant pėdų nėra išilginio lanko (visas pėdos ilgis yra lygiai su grindimis), o kai vaikas atsistoja ant pirštų galiukų - matosi, tai yra raumenys neišsivysčiusi taip, kaip turėtų. Vaikščiojimas vidiniais pėdų kraštais taip pat yra platfu požymis. Tai aiškiai matosi ant padų ir kulnų – jie labiau subraižyti bato viduje nei išorėje. Taigi, jei pastebėjote ką nors trikdančio, nuveskite vaiką pas ortopedą.

Svarbu

Leisk sau atsistoti ant kojų

Plokščiapėdystė dažniau pasitaiko vaikams, kurie per greitai atsistojo arba neropojo. Geriau neverskite kūdikio vaikščioti tol, kol jis to nenorės. Pasodinti vaiką į vaikštynę yra klaida – taip perkraunami per silpni raumenys, dėl to gali deformuotis pėdos. Vaikas pradės vaikščioti pats, kai jo skeleto ir raumenų sistemos bus paruoštos.

Plokščios pėdos koreguojantys vidpadžiai

Jei jūsų vaikas skundžiasi blauzdų ir kelių skausmais, chirurgas ortopedas gali rekomenduoti specialius įdėklus. Jie gaminami individualiai kiekvienam vaikui, kad būtų tiksliai ištaisytas defektas. Tačiau reikia atsiminti, kad vidpadžiai tik padeda išlaikyti taisyklingą pratimo metu gautą pėdos formą. Taip pat priverčia tinkamai apkrauti, kad vaikui neskaudėtų kojos. Tačiau jie nepakeičia gimnastikos. Batuose su vidpadžiais raumenys turi atramą, todėl jiems nereikia dirbti. Todėl jei vaikas nesportuos, raumenys tingės, o plokščiapėdystė tik didės. Mažylis turi nešioti vidpadžius, kaip rekomendavo gydytojas. Neleidžiama pirkti gatavų vidpadžių nepasitarus su ortopedu.

Pratimai vaikams, turintiems plokščią pėdą

Galite naudoti natūralias situacijas, kurios vaikui nebus papildoma našta. Geri rezultatai pasiekiami vaikštant basomis ant minkšto paviršiaus – žolės, smėlio, storo ir puraus kilimo (vaikščiojimas basomis ant kieto paviršiaus skatina plokščiapėdystę!). Puikus pratimas pėdoms taip pat yra vaikščiojimas, pavyzdžiui, ant smulkių akmenukų ar kriauklių. Tada vaikas nevalingai riesia pirštus, išlaikydamas įtemptus raumenis. Jei jūsų mažylis važiuoja dviračiu, patartina balną pastatyti per aukštai. Tada pirštų galiukais pasiekę pedalus priversite stipriau dirbti pėdų raumenis. 6 ar 7 metų vaikui pravartu vaikščioti su klumpėmis, bet taip, kad nesigirdėtų beldimas. Tada jis turi juos laikyti pirštais ir taip mankština pėdas. Taip pat verta išmokyti vaiką kelių pratimų, stiprinančių blauzdos raumenis, ir pasirūpinti, kad jie juos atliktų kelis kartus per dieną. Tai labai svarbu, nes tik reguliarios ir dažnos treniruotės duos laukiamų rezultatų. Geriausia tai daryti smagiai leidžiantis kartu. čiakai kurie pratimų pasiūlymai:

  • vaikščiojimas ant pirštų, kulnų ir išorinių pėdų kraštų
    • - jei yra daugiau vaikų, galima surengti lenktynes ​​
  • mažų žaislų (pvz., kamuoliukų, kaladėlių, plastikinių figūrėlių) griebimas pirštais, mėtymas arba įdėjimas į dėžę.

Geri batai – geriausia plokščiapėdystės prevencija

  • Jie turėtų būti pagaminti iš odos arba neimpregnuotos drobės, derinamos su oda (vasarai ir namuose), nes užtikrina tinkamą pėdų vėdinimą. Plastikas ir kiti plastikai tokių savybių neturi, todėl skatina prakaitavimą ir pėdų trynimą. Specialistai taip pat nerekomenduoja avėti sportbačių.
  • Padas turi būti elastingas, pagamintas iš minkštos gumos, 1 cm storio. Tik šis sugeria smūgius ir žemės nelygumus. Taip pat apsaugo pėdas nuo sužalojimų vaikštant kietu paviršiumi.
  • Nepriklausomai nuo to, ar tai dengti batai, ar sandalai, jie turi turėti standų kulną, kad pėda būtų teisingoje ašyje.
  • Priekinė dalis turi būti pakankamai plati, kad visi pirštai lengvai tilptų į batą nepersidengdami.
  • Vidinis vidpadis turi būti sumodeliuotas taip, kad atitiktų natūralius pėdos išgaubimus ir įdubimus. Labai svarbu jį formuoti sėdmenyje, t.y. iš vidinės pėdos pusės tarp kulno ir piršto lenkimo. Tinkamai pastatyta pėda turi įdubą, kuri turi remtis į modeliuotą padą.
  • Gerai, jei jis turėjo vadinamąjį Thomas kulnas – vidinėje bato pusėje labiau į priekį. Toks profiliuotas kulnas su standžiu kulnu apsaugo nuo kulnų deformacijos
  • Vaikų batai turi būti rišami virš kulkšnies, kad koja būtų tinkamoje padėtyje.
Privalai tai padaryti

Raskite tobulą dydį

Nepirkite aukštų batų, ypač kai vaikas pradeda vaikščioti (jis turi jaustis pasitikintis batais). Pėda negali „skristi“. Geriausia juos matuotis stovint, nes nuo svorio pėda ilgėja ir platėja. Kai vaikas stovi, patikrinkite, kur yra jo kojų pirštai ir ar jis gali juos laisvai judinti: pirštai neturi liesti bato galiuko ir būti susiriesti. Nepriimtina pirkti batus vaikui pagal „liniuotę“, pagamintą iš pagaliuko ar virvelės. Vyresni vaikiški batai gali būti didesni skaičiumi, bet tik tuo atveju, jei jie yra surišti ties kulkšniu.

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Vaiko sveikata