Avižų vanduo tariamai padeda numesti svorio. Kaip yra iš tikrųjų? Ar tai tikrai turi įtakos svorio metimui? O gal jis turi kitų sveikatai naudingų savybių? Taip pat žiūrėkite, kaip pasigaminti avižų vandens namuose.

Avižų vanduo , kaip ir avižiniai dribsniai, turi daug skaidulų, kurios ilgam sumažina alkio jausmą. Skaidulų kiekis taip pat teigiamai veikia žarnyno veiklą, pagreitina ir palengvina tuštinimąsi. Avižų vanduo padeda nuo vidurių užkietėjimo, todėl žmonės, turintys šios rūšies problemų, turėtų apie tai atsiminti.

Rekomenduojame: Avižos: gydomosios savybės ir naudojimas kosmetikoje. Kam tinka avižos?

Avižų vandenyje randame nepakeičiamų aminorūgščių – leucino, izoleucino ir treonino. Avižų vandens gėrimas padeda organizmui pasipildyti B grupės vitaminais, fosforu ir geležimi.

Avižų vandens gėrimas padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje ir taip pat skatina kepenis gaminti lecitiną. Avižų vanduo yra saugus žmonėms, kurių organizme didelis cukraus kiekis, ir diabetikams, nes aprūpina organizmą lėtai deginančiais angliavandeniais.

Avižų vandens privalumas yra tai, kad jame nėra saldiklių, todėl jis tinka žmonėms, norintiems atsikratyti nereikalingų kilogramų. Tačiau atminkite, kad svorio netekimas reiškia, kad kūnas tiekiamas mažesniu kalorijų skaičiumi, o tai reiškia, kad jis pradeda deginti riebalus. Rinkoje nėra produkto, kurį vartojant reguliariai, tiesiog numesti svorio. Tačiau tai nereiškia, kad avižinių dribsnių vanduo yra blogas. Atvirkščiai – tai labai sveika. Dėl to, kad jis ilgą laiką suteikia sotumo jausmą, jis gali padėti numesti svorio.

Avižų vandens galite pasigaminti ir namuose. Tai paprasta ir pigu, įsitikinkite patys:

Žiūrėkite 7 nuotraukų galeriją

Avižų vanduo - plaukams

Avižų vanduo tinka ne tik gerti – jį galima naudoti išoriškai odai plauti ir plaukams skalauti. Gerina odos būklę, drėkina ir ramina. Į vonią galite įpilti avižų vandens (drėkina odą), taip pat galite įlašinti į savo šampūną ar net naudoti kaip veido kaukę.

Avižų vanduo taip pat rekomenduojamas žmonėms, turintiems atopinę odą. Ramina odos pažeidimus, sudirginimą ir mažina niežėjimą.

Kategorija:

Ką valgai