Senjorų miegamasis turėtų palengvinti miegą naktį, bet taip pat sudaryti geras sąlygas snausti ar pasyviam poilsiui dienos metu. Kaip įrengti miegamąjį senjorams? Patariame, į ką atkreipti dėmesį atnaujinant ar įrengiant interjerą, atsižvelgiant į brandaus vartotojo poreikius

Turinys:

  1. Miegamasis senjorams – pagrindinės išdėstymo taisyklės
  2. Vyresnysis miegamasis – grindų pasirinkimas
  3. Vyresnysis miegamasis - spalva ir sienų konstrukcija
  4. Miegamasis senjorams – kaip pasirinkti apšvietimą?
  5. Miegamasis senjorams – pasirūpink gera atmosfera
  6. Miegamasis senjorams - spinta, komoda, t.y. sandėliukas
  7. Miegamasis senjorams - išsirinkite patogią ir saugią lovą

Kiekvieno miegamojo išdėstymo pagrindas, žinoma, yra patogi lova, pritaikyta individualiems vartotojo ar naudotojų poreikiams. Jame nebūtina turėti reabilitacijos rėmo, nebent tam yra rimta priežastis. Tačiau jame turėtų būti tinkamas čiužinys, pastatytas tokiame aukštyje, kad būtų lengviau atsikelti.

Čia taip pat pravers naktinis staliukas, kurio viršus pastatytas taip, kad būtų lengva padėti stiklinę vandens ar arbatos puodelį. Kadangi drabužiai dažniausiai laikomi būtent miegamajame, verta turėti komodą, kuri padės sužinoti apie apatinio trikotažo ar marškinėlių išteklius, bei erdvią spintą – geriausia su daiktų laikymo sistema, kuri padėti efektyviai susitvarkyti savo garderobą, nepaisant jo specifikos. Tačiau prieš gilindamiesi į įrangos detales, išsiaiškinkime pagrindinius klausimus, t. y. kambario apdailą.

Miegamasis senjorams – pagrindinės išdėstymo taisyklės

Atnaujinant ar įrengiant miegamąjį, atsižvelgiant į senjorą, reikėtų manyti, kad ateinančiais metais kambaryje galės naudotis gana fiziškai tinkamas ir aktyvus žmogus, taip pat žmogus, sergantis tam tikromis ligomis arba negalia. Tikint pačiu optimistiškiausiu scenarijumi, verta iš anksto ruoštis pesimistiniam - pasirūpinti sprendimais, kurie esant reikalui leis ir patalpą pritaikyti prie vadinamojo. specialieji poreikiai.

Be to, atsižvelgiant tiek į gyvenimo sąlygas Lenkijoje (įskaitant pensijų lygį), tiek į su amžiumi didėjantį nenorą imtis renovacijos darbų, verta gerai suplanuoti visus darbus, o paskui juos atlikti atsargiai.naudojamų medžiagų kokybę ir darbo kruopštumą. Dėl to ateityje sumažės didelės apimties renovacijos (pvz., kaldinant platesnes durų angas vežimėliui, o ne sienoms atnaujinti) rizika žmogaus bute, pvz., prikaustyto prie lovos ar tiesiog labai seno.

Vyresnysis miegamasis – grindų pasirinkimas

Kiekvienas žmogus iš miegamojo tikisi tam tikro jaukumo. Dėl šios priežasties dažnas grindų apdailos pasirinkimas ir vyresnio amžiaus miegamajame yra purus kilimas. Be to, kartais jis dedamas ant papildomo kilimėlio, kuris padidina minkštumo įspūdį ir sukuria papildomą šilumos ir garso izoliaciją

Nors šis sprendimas neabejotinai patrauklus, jis gali būti nepraktiškas. Dėl to sunku palaikyti švarą, kuri čia tokia svarbi – nuo ​​dulkių ir alergenų iki nešvarumų, kurie gali atsirasti dėl ligos ar sveikimo. Dėl šios priežasties miegamajam verta rekomenduoti kietas grindis, geriausia iš natūralaus medžio ar jos darinių (lentų, parketo, mozaikos, daugiasluoksnių lentų) – šiltas liesti ir gali būti renovuojamas.

Žinoma, prie lovos ar kambario viduryje galima rasti nedidelį kilimėlį, pageidautina nepritaisyti jokiais sunkiais baldais, kad jį būtų galima ištraukti papurtyti ar skalbti - net vonioje (mažesnio dydžio) arba specializuotoje įstaigoje (didesnėje ar nešvaresnėje ). O jei visgi kilimas gana kietas (kad nebūtų sunku judėti balkone ar vežimėlyje), trumpų plaukų ir impregnuotų pluoštų.

Vyresnysis miegamasis - spalva ir sienų konstrukcija

Senjorų miegamojo sienos turėtų būti apdailintos padidinto atsparumo šveitimui dažais – lateksu ar dar geriau keramika – o ne paprastu akrilu. Dėl šios priežasties jie nedulkės ir nesurinks dėmių, leis išplauti virš lovos ar prie radiatoriaus atsiradusius „šešėlius“, taip pat pasirodys atsparesni įbrėžimams, kurie gali atsirasti kasdien naudojant interjeras.

O madingi tapetai ir nuotraukų tapetai? Dažai yra geresnis pasirinkimas už juos, kiek galimas interjero perdažymas ateityje pareikalaus daug mažiau laiko ir darbo nei senų tapetų nuėmimas ir naujų karpymas bei klijavimas. Įrengiant butą senjorams, verta atsižvelgti ir į šias kategorijas.

Akustinės plokštės, šiuo metu pagamintos gražių formų, tokių kaip: pagamintas iš įvairių spalvų aksomą primenančių pluoštų ir natūralaus medžio. Viena vertus, tokios plokštės pašalina triukšmą iš vidaus, o kita vertus -pagerinti garso perdavimą. Dėl to jie padaro miegamąjį tylesnį ir tuo pačiu palengvina filmų dialogų ar radijo transliacijų supratimą, nereikia didinti garsumo – kartais tai vargina kitus namų ūkio narius ar kaimynus.

Miegamasis senjorams – kaip pasirinkti apšvietimą?

Apšvietimo klausimas turėtų būti kruopščiai apgalvotas renovacijos planavimo etape, nes šviestuvų išdėstymas yra glaudžiai susijęs su įrengimo eiga. Svarbu, nes be bendro apšvietimo – šviestuvų ar liustra po lubomis – čia pravers ir funkcinis apšvietimas: šviestuvai iš abiejų pusių arba aplink didelį veidrodį, kai miegamasis tarnauja ir kaip persirengimo kambarys ar grožio salonas (su tualetinis staliukas), taip pat vieną ar daugiau dviejų naktinių lempų.

Šiuo metu pastarieji vis dažniau naudojami kaip sieniniai šviestuvai (sieniniai šviestuvai) su kilnojama rankena ir peršviečiamu gaubtu, leidžiančiu patogiai reguliuoti lempos padėtį, pvz., prie skaitomos knygos. . Kai kuriuose modeliuose, be rankos su gaubtu, ant lankstaus laido yra ir mažytė LED lemputė. Tada pagrindinė lempa naudojama švelniai apšviesti interjerą vakare ar naktį ir sukurti nuotaiką, o LED lempa – skaitymui.

Verta rekomenduoti abu šių sieninių šviestuvų tipus, nes jie neužima vietos ant naktinio staliuko ir tuo pačiu pašalina riziką netyčia nuversti ar numušti naktinį šviestuvą. Atliekant remontą senjorų miegamajame, tokius sieninius šviestuvus galima prijungti prie sienoje paslėptos elektros instaliacijos. Mažiau elegantiškas sprendimas, tačiau lengvai įdiegiamas be kapitalinio atnaujinimo, yra sieniniai šviestuvai, kurių laidas veda palei sieną ir jungiklis montuojamas ant laido arba lempos korpuso, o ne sienoje.

Patogus sprendimas vyresnio amžiaus miegamajame ir ne tik papildomas bendrojo apšvietimo jungiklis, esantis prie lovos. Tuomet žmogus, pamiršęs išjungti viršutinę šviesą ar tiesiog pakeitęs planus ir užuot pasitempęs ketvirtį valandos, norėtų valandėlę nusnausti, jam keltis nereikia. Tai ypač svarbu žmonėms, kurie sunkiai užmiega.

Atliekant kapitalinį remontą, verta miegamajame padaryti instaliaciją, panašią į tą, kurią žinome iš laiptinių. Alternatyva kalimui gali būti elektroninis valdymo modulis, montuojamas dėžutėje su šviesos jungikliu šalia durų. Tada įeidami į kambarį įjungsime šviesą kaip visada - paspaudę mygtuką išjungsime arba vėl įjungsime nuotolinio valdymo pulteliu, paguldytu, pavyzdžiui, ant naktinio staliuko

Miegamasis senjorams – pasirūpink gera atmosfera

Miegamasis (ne tik) senjorams turėtų būti šviesus kambarys, bet be per daug saulės,vasarą irgi nuo karščio. Jei yra galimybė, verta rinktis kambarį su pietų ekspozicija. O kai gyvenimo sąlygos to neleidžia, reikėtų naudoti atitinkamus langų uždangalus ir prietaisus, kurie pagerina temperatūros ir drėgmės sąlygas.

Pietinės ir net vakarinės parodos atveju vadinamasis vertikalios markizės – tai žaliuzės, pagamintos iš smulkaus tinklelio, montuojamos išorinėje stiklo pusėje.

Kadangi jie stabdo saulės spinduliuotę už lango, o ne patalpose (kaip tradicinės žaliuzės), jie pasirodo esą itin veiksmingi. O kai insoliacijos problema nėra tokia reikšminga, užtenka tamsintos užuolaidos arba paprastos dekoratyvinės užuolaidos, papildytos roletais (standartinės, dieninės-naktinės arba klostuotos), bet pagamintos iš silpno šviesos laidumo audinio.

Siekdami netrukdomo priėjimo prie lango rankenos ir vėdinimo efektyvumo, vietoj laisvai kabančių žaliuzių rinkitės su kreiptuvais – judančias stiklo šviesoje arba arti jo krašto.

Tinkamą oro kokybę miegamajame padės sukurti tokie prietaisai kaip oro valytuvai, oro drėkintuvai, jonizatoriai ir kondicionieriai arba jų daugiafunkciai hibridai. Įrenginio funkcijų apimtis turėtų būti parenkama atsižvelgiant į vidaus sąlygas ir ten kylančius iššūkius. Pavyzdžiui, gana vėsiame bute ir vasarą jums nereikės oro kondicionieriaus, o dažnai pastebima didelė smogo koncentracija rajone gali paskatinti įsigyti oro valytuvą.

Verta pridurti, kad tokio tipo prietaisų atrama gali būti keraminiais orą valončiais dažais nudažytos sienos arba orą filtruojančios užuolaidos.

Miegamasis senjorams - spinta, komoda, t.y. sandėliukas

Senjorams skirtame miegamajame, kaip ir bet kuriame kitame, reikia pasirūpinti saugykla, tačiau čia šis reikalas yra ypač svarbus. Yra dvi priežastys. Visų pirma, nuolatinė apatinio trikotažo ir drabužių vieta garantuoja ne tik tvarkos palaikymą, bet ir tikrumą, kad, nepaisant dešimtmečius silpstančių pojūčių, vartotojas nesunkiai ras visus reikalingus daiktus. Antra, gerai apgalvota sandėliavimo organizacija garantuos patogią prieigą prie drabužių, nepaisant bėgant metams ir prastėjančio efektyvumo.

Gero drabužių saugojimo organizavimo pagrindas yra gerai žinomas komplektas - spinta ir komoda. Žinoma, abu baldus galima integruoti pvz. modulis su stalčiais. Stalčiai yra patogūs, nes leidžia lengvai atskirti apatinius ir tuos drabužius, kurių nėraturi būti laikomi ant pakabų.

Jaunų žmonių namuose marškinėliai, marškinėliai, megztiniai, megztiniai ir sportinė apranga dažnai patenka į įvairaus tipo nepriklausomus konteinerius. Tačiau jie yra mažiau patogūs nei stalčiai, todėl senjorams skirtame bute tokius konteinerius geriausia naudoti tik sezoniškai ar retai naudojamiems daiktams laikyti.

Komodos stalčiuose gali būti įrengtas vadinamasis. organizatoriai, t.y. įvairaus tipo erdvės padaliniai, kurie palengvins tvarkos palaikymą bet kokio tipo kolekcijoje – nuo ​​papuošalų ir laikrodžių, iki smulkių drabužių, tokių kaip šalikai ar kaklaraiščiai, iki net krūvos kruopščiai sulankstytų drabužių.

Siekiant sumažinti pirštų sugnybimo riziką, o pagyvenusiam senjorui lengviau naudotis komoda, verta pasirūpinti, kad stalčiai būtų sumontuoti ant kreiptuvų su vadinamaisiais. tylaus uždarymo mechanizmas, t. y. mechanizmas, kuris sulėtina stalčiaus judėjimą prieš pat jį visiškai uždarant ir automatiškai uždaro jį lėčiau.

Pati komoda – jei tai šiuolaikiškas baldas, daug lengvesnis ir ne toks stabilus nei XX a. ir ankstesni protėviai – turėtų būti pritvirtinta prie sienos, kad ji nenuvirstų, jei tarnaus kaip baldas. atramos taškas, kai prarandama pusiausvyra.

Senjorų spintos interjeras suteikia daug erdvės sandėliavimo organizavimui. Bėgis ir lentynos yra tik atspirties taškas – juolab, kad lentynos vis dažniau išslysta ant kreiptuvų kaip stalčiai, o bėgis yra pantografo pavidalo, todėl galite lengvai jį nuleisti ir be vargo pasieksite aukštai kabančius drabužius.

Pantografas leidžia lengvai naudoti spintos aukštį, ypač įmontuotą, pritaikytą prie vidaus matmenų. Ištraukiamos lentynos, stalčiai ar krepšeliai savo ruožtu leidžia geriau valdyti jo gylį. Tuo pat metu kuriami sprendimai mažoms erdvėms, pavyzdžiui, spintos nugarai statmenos strypai, leidžiantys įkišti pakabas net prie negilių baldų

Rinkoje taip pat yra sprendimų, kurie leidžia patogiai organizuoti įvairių rūšių drabužių saugojimą. Populiaresnės yra ištraukiamos kelnių pakabos (jos turi „šakučių“ formą – po vieną porą gali pakabinti ant kiekvieno iš daugelio dantų), batų lentynos, pertvaros, skirtos padalinti spintos erdvę, papildomi strypai, pakabinami po pagrindiniais (į Šalia p altų ar suknelių galima pakabinti trumpus švarkus, švarkus ir švarkus dviem lygiais.

Miegamasis senjorams - išsirinkite patogią ir saugią lovą

Centrinis vyresniųjų miegamojo įrangos elementas, žinoma, yra lova. Šiam vaidmeniui mums tiktų stereotipinis įrangos įvaizdisvisiems žinomi iš amerikietiškų filmų - su elektra valdomu rėmeliu, kuriame galima laisvai reguliuoti čiužinio pasvirimą dalyje po galva, liemeniu, šlaunimis ir blauzdomis.

Tai vadinamasis reabilitacinė lova, rekomenduojama žmonėms, kurie dėl sveikatos būklės didžiąją laiko dalį praleidžia gulėdami. Kai nėra tiesioginių nuorodų pirkti (ar nuomotis už maždaug 150 PLN / mėn.), tradicinis baldas, tačiau turintis keletą svarbių parametrų, puikiai tiks kaip lova senjorams.

Pagrindinė problema yra lovos aukštis, kuris pirmiausia turi įtakos kėlimosi patogumui. Prekyboje galite rasti įvairių modelių, tačiau dažniausiai „senjorų lovų“ dugno aukštis yra nuo 32 iki 40 cm. Be to, yra čiužinys, kurio storis ne mažesnis kaip 20 cm, kad visa lova būtų nuo 52 iki 60 cm aukščio, taigi daugiau nei, pavyzdžiui, kėdė (dažniausiai 48 cm). Keliantis iš tokios lovos labiau reikia švelniai slysti ant grindų, o ne pakelti, o tai labai svarbu esant susilpnėjusiems motoriniams įgūdžiams.

Verta pridurti, kad lovos dugno aukštį galima šiek tiek reguliuoti ir tradiciniuose balduose. Kaip? Arba pakeliant aukščiau rėmą, ant kurio remiamas atitinkamas čiužinio rėmas (dažniausiai laiptelių komplekto pavidalu), arba ištiesiant kojeles, pvz., pastatant stabilius, plačius medienos luitus.

Nors dėl reguliuojamo rėmo su pavara pirkimo reikėtų apsispręsti tada, kai tikrai reikia, investuoti į kokybišką čiužinį visada verta. Gerai, kai ji turi konstrukciją, kuri veikia su kilnojamu rėmu ir užpildu nuo pragulų – tai gali būti naudinga ateityje.

Įsitikinkite, kad jo vidinė konstrukcija ir tinkamai pagamintas užvalkalas skatina čiužinio vėdinimą ir drėgmės nutekėjimą. Svarbiausia, kad senjorui skirtas čiužinys nebūtų per minkštas – kietesnis sveikesnis stuburui, o taip pat lengviau keisti pozicijas ir keltis.

O kadangi lovos kietumas yra gana subjektyvus jausmas, nėra kito čiužinio pasirinkimo būdo, kaip kelias minutes pagulėti ant kelių ar net keliolikos parduotuvėje pristatomų modelių. Kad nesuklystumėte perkant, verta pabandyti įtikinti senjorą įveikti savo gėdą ir pasirinkti geriausią pasiūlymą.

O poros? Geriausia rinktis du atskirus čiužinius – galbūt aiškiai skirtingų parametrų – sujungtus užvalkalais, užsegamais užtrauktuku.

Galite pasirinkti keletą naudingų čiužinio priedų. Jau buvo kalbama apie viršelį; jo pagrindinė užduotis – apsaugoti čiužinįnuo greito nuvalymo ir purvo (galima nuimti užvalkalus ir skalbti mašinoje). Taip pat yra vandeniui atsparūs užvalkalai, apsaugantys čiužinį, pavyzdžiui, esant šlapimo nelaikymui. Miego komfortą savo ruožtu didina vadinamoji viršutiniai čiužiniai arba viršutiniai čiužiniai, t. y. kelių centimetrų storio kilimėliai, uždedami ant tikrojo čiužinio, suteikiantys vartotojui minkštumo ir jaukumo įspūdį.

Sveiką čiužinį reikėtų papildyti ortopedine pagalve, kurios užduotis yra išlaikyti galvą ir kaklą stuburui patogiausioje padėtyje, išlaikant natūralų gimdos kaklelio lordozės išlinkimą. Vartotojų šiluminio komforto dėlei verta įsigyti vasarinę-žieminę (kitaip tariant: keturių sezonų) antklodę, t.y., susidedančią iš dviejų skirtingo storio sluoksnių, užsegamų spaustukais. Tokią antklodę galima papildyti vilnonėmis arba vilninėmis antklodėmis ar kilimėliais.

Ant naktinio staliuko turėtų būti žadintuvas su aiškiu ciferblatu arba dideliu skaitmeniniu ekranu. Gerai, kai turi įmontuotą radiją – tokį sprendimą įvertins žmonės, kovojantys su užmigimu ar nemiga.

Tačiau pirmiausia ant stalo turi būti laisvos vietos knygai ar kompiuteriui ar puodeliui su gėrimu pasidėti. Prie naktinio staliuko gali būti padėklas ant aukštų kojų, skirtas pusryčiams valgyti arba dirbti kompiuteriu lovoje.

Siekiant komforto lovoje, verta ją izoliuoti nuo vėsios sienos. Jei ilgoji lovos pusė yra šalia jos, sprendimas gali būti plati lenta, pritvirtinta prie sienos. O jei trumpesnė - galvos atrama, kieta (pvz. medinė) arba geriau apmušta (skalbimui nuimamu užvalkalu). Priklausomai nuo vartotojo poreikių, prie baldų taip pat gali būti pridedami aksesuarai, palengvinantys atsikėlimą ar atsistojimą, pvz., medinis turėklas ar metalinė konstrukcija iš vadinamųjų. su vadelėmis arba kopėčiomis.

O kaip sutvarkyti lovą kambaryje? Tai pirmiausia priklauso nuo individualių vartotojo pageidavimų (ir, žinoma, nuo patalpos išplanavimo). Tačiau gana darbingiems žmonėms galima pasiūlyti jį pastatyti taip, kad to nesimatytų pro miegamojo duris. Kita vertus, senjoras, kuris didžiąją laiko dalį praleidžia lovoje, turėtų gerai matyti į kambarį įeinančius žmones ir tuo pačiu žiūrėti pro langą ir į televizorių.

Tai, žinoma, yra pavyzdinė situacija, kuri ne visada pasiekiama. Todėl reikia nepamiršti apie kiekvieno žmogaus ir paties senjoro subjektyvumą, pasidomėti, ar konkretus lovos išdėstymas atitinka jo poreikius

Kategorija:

Geriatrica