3D čili dieta skirta žmonėms, kurie nori numesti nereikalingus kilogramus be bado ir paramos maisto papildų forma. 3D čili dieta buvo sukurta taip, kad kiekvienas valgymas būtų suderintas su greitai kintančiais svorio metimo poreikiais. Jūs prarandate svorį dėl tinkamai parinktų prieskonių (ne tik čili!), kurie gerina medžiagų apykaitą.

3D čili dietaturėtų trukti min. 30 dienų. Tik po 2 mėnesių reikėtų daryti mėnesio pertrauką, kad kūnas „pailsėtų“ nuo aštrių prieskonių. Naudodami3D čili dietą , išgerkite 2 litrus skysčio per dieną, geriausia mineralinio vandens su citrina, laimo, mėtų lapeliais arba melisos pavidalu. Išbandykite 3D čili dietą savaitę ir pažiūrėkite, ar ji jums tinka.

3D čili dieta – 1 ir 3 dienos meniu

  • pusryčiai: kiaušinienė su pomidorais ir česnakais, pusė arbatinio šaukštelio baziliko ir raudonėlio
  • 2-ieji pusryčiai: stiklinė karšto šokolado su žiupsneliu čili
  • vakarienė: 50 g ryžių, 150 g kario vištienos krūtinėlės
  • popietės arbata: obuolys
  • vakarienė: keptas obuolys su cinamonu ir razinomis

3D čili dieta – meniu 2 ir 4 diena

  • pusryčiai: natūralus jogurtas (100 g) pagardintas šaukšteliu cinamono, 1 bananu
  • 2-ieji pusryčiai: kava su arbatiniu šaukšteliu kardamono
  • vakarienė: 200 g kalakutienos, 50 g daržovių keptuvei, pagardinta 2 arbatiniais šaukšteliais saldžiosios paprikos
  • popietės arbata: pomidorų sultys su žiupsneliu čili
  • vakarienė: riekelė rupios ruginės duonos su kalakutienos nugarinės riekele ir rusiškomis garstyčiomis, stiklinė raudonos arbatos

3D čili dieta – meniu 5 ir 7 diena

  • pusryčiai: vaisių jogurtas su musliu, pagardintas 5 g imbiero
  • 2-ieji pusryčiai: greipfrutas
  • vakarienė: ryžiai, virti 3 arbatiniuose šaukšteliuose kario, sumaišyti su žaliais, raudonaisiais ir geltonaisiais pipirais, vištienos krūtinėlė (100 g)
  • popietės arbata: 3 morkų salotos, pagardintos 1 arbatiniu šaukšteliu cinamono,
  • vakarienė: rukolos, avienos salotų ir vyšninių pomidorų salotos su čili

3D čili dieta – 6 dienos meniu

  • pusryčiai: lengvas varškės sūrelis, pagardintas 3 arbatiniais šaukšteliais saldžiosios paprikos, rieke pilno grūdo duonos
  • 2-ieji pusryčiai: oranžiniai,
  • vakarienė:garuose troškinta menkė su daržovėmis, pagardinta šaukšteliu baziliko, rozmarino ir mairūno
  • arbata: kelių daržovių sultys
  • vakarienė: pipirų ir kiaušinių salotos, žiupsnelis čili.

Kategorija:

Lieknėjimas