Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Dorota Kamińska Ji ne tik puiki aktorė, bet ir užsiiminėjo daugybe sporto šakų! Ir ji vis dar labai aktyvi. Taigi stiprybė, jaunatviška išvaizda ir spindesys akyse!
Dorota Kamińska:Laikas teka visiems vienodai. Jūs negalite jo sustabdyti, todėl įrodyti, kad jums 18 metų, kartais yra apgailėtina. Žmonės, priklausomi nuo grožio tobulinimo ir laiko apgaudinėjimo, tam tikru momentu pradeda atrodyti karikatūriškai.
Svarbiausia – gerai veikianti psichika ir „savęs sutikimas“. Kompleksai gali būti matomi elgesyje, mūsų santykio su kitais būdais. Jau seniai sakau, kad per trisdešimtmetį tavo charakteris išryškėja. Susitinkame su nepažįstamu žmogumi ir galvojame, pavyzdžiui, „Turbūt baisus bomžas“ arba „O, aš manau, kad tai malonus žmogus“. Viskas nupiešta ant veido. Man patinka gyvenimas, kurį gyvenu ir šiandien priimu save.
Dorota Kamińska: Svarbiausias dalykas yra valgymo būdas
Mes susidedame iš to, ką valgome. Dieną pradedu nuo šviežių sulčių, kurias spaudžiu iš daržovių ir vaisių. Citrina, greipfrutas ir obuolys yra mano naudojami vaisiai, jie rūgština organizmą, o iš daržovių - burokėliai, petražolės šaknys, salierai, moliūgai, pipirai ar kiti vaisiai, kurių sezonas.
Išgeriu pusę litro šių sulčių nevalgius ir turiu energijos likusiai dienos daliai. Žmonės turi visokių priklausomybių, aš pripratau nuo sulčių. Jau daug metų sąmoningai žvelgiu į mitybos klausimą: vengiu konservantų ir bet kokių „stiprintojų“. Aš renkuosi tai, kas natūralu.
Pusantrų metų laikausi dietos be glitimo ir matau labai teigiamą jos poveikio poveikį. Ryte keldavausi pavargusi, nes pereidama prie šios dietos trumpai miegu ir pabundu kupina energijos.
Kai ką nors perku, skaitau etiketes ant pakuočių. Prieš kurį laiką, pavyzdžiui, mane nustebino raugintų kopūstų sudėtis. Maniau, kad turi būti druska ir kopūstai, bet buvo pora skirtingų E, rūgštingumą reguliuojančių medžiagų ir panašiai. Taip pat nepavyko rasti krienų, kuriuose būtų daugiau nei 58 % grynų krienų. Nuo tada aš tiesiog rauginu kopūstus, agurkus ir gaminu krienus.
Mariola Bojarska-Ferenc: pasitikintis penkiasdešimt
Dorota Chotecka: jos receptas jaunystei
Michałas Bajoras: manęs dar daug laukia
Dorota Kamińska: tu turi judėti!
Kuo daugiau, tuo geriau. perskaiciaukažkur, kad žmogui sveikiausia veiklos forma yra ne bėgimas, nes jis alina kelius ir stuburą, ypač „tam tikrame“ amžiuje, o tiesiog eilinis pasivaikščiojimas. Žinoma, ne šį, kai tempiame koja po kojos! Jis turi būti aštrus: greitas, išmatuotas ir energingas. Valanda vaikščioti tris kartus per savaitę – ir būsime puikios formos.
Nuo mažens buvau labai aktyvi ir išbandžiau jėgas įvairiose sporto šakose. Dešimt metų profesionaliai žaidžiu tinklinį ir stalo tenisą. Užsiėmiau akrobatine gimnastika, krepšiniu, rankiniu, tenisu, lankiau fitnesą, sporto salę, žaidžiau skvošą. Taip pat slidinėju ir buriuoju. Dabar manęs laukia buriavimo sezonas. Jau daugiau nei 10 metų plaukiojame Mozūrijoje su mano partneriu Piotru. Turite nuolat rūpintis savo būkle, ir kuo vyresnis, tuo labiau.
Dorota KamińskaAktorė. 1980 m. ji baigė PWST Varšuvoje. Ji grojo, be kita ko filmuose: „Karate po polsku“, „Och, Karol“, „Pręgi“, o serialuose: „Tapk miss“, „Plebanija“, „Fala zbrodni“, „Klanas“, „Laimės spalvos“. Ji taip pat bendradarbiavo su Kamienica Theatre.