Saulė ir saulės spinduliuotė yra pagrindinė odos fotosenėjimo ir neoplastinių pokyčių priežastis. Apsaugą nuo jų suteiks geras, patikrintas kremas nuo saulės.
K altas irUVA spinduliuotė , kuri pasiekia dermos lygį, sukelia nepalankius fibroblastų pokyčius, naikina jų gaminamas kolageno ir elastino skaidulas, taip pat UVB spinduliai , kurie veikia sekliau, daugiausia epidermio lygyje ir sukelia ląstelių DNR pažeidimą.
Tik kremas nuo saulės apsaugos jūsų odą
Odos fotosenėjimo poveikis matomas ne iš karto – jei taip būtų, daugelis žmonių nuo saulės saugotųsi daug atidžiau, visus metus. Nepamirškite, kad didžiausias UVB spinduliuotės intensyvumas būna pavasarį ir vasarą, apie vidurdienį, tuo tarpu UVA spinduliai esame vienodai veikiami bet kuriuo metų laiku, nuo saulėtekio iki saulėlydžio, jų neužstoja debesys, langai ar drabužiai. Tik kosmetika su pakankamai aukštu filtru gali padengti odą.
Mieste 15-20 filtras užtikrins pakankamą apsaugą, tačiau paplūdimyje to neužtenka. Renkantis kosmetiką geriausia vadovautis fototipu, nes taip lengviausia įvertinti jautrumą saulei; apskritai – kuo šviesesnė oda, plaukai ir akys, tuo filtras turi būti aukštesnis. Apgamus reikia saugoti ypač atsargiai, geriausia naudoti blokatorius, t.y. preparatus su 50+ filtru, kurie sulaiko daugiau nei 90 % odos. UVB spindulių ir ne mažiau kaip 50 proc. UVA.
Netaupykite kremui
Be to, jūs negalite išsaugoti kosmetikos. Reikia ištepti visą kūną bent 30 ml ir kartoti kas 3-4 valandas. Taip pat verta prisiminti, kad nepaisant geriausios apsaugos, saulė sausina odą ir sukelia vadinamąją. oksidacinis stresas, t.y. išskiria jame destruktyvius laisvuosius radikalus. Todėl po saulės vonių reikia naudoti kosmetiką, kuri pataisys arba sumažins žalą – atstatys tinkamą odos drėkinimą, neutralizuoja laisvuosius radikalus, nuramina sudirgimus
mėnesinis "Zdrowie"