Kojos yra viena iš tų kūno dalių, kurioms nėštumo metu reikia skirti didelį dėmesį – juk jos nešios nuolat augantį pilvą. Nėštumo metu moterys dažnai skundžiasi skausmingomis, tinstančiomis kojomis, blauzdų mėšlungiu ar venų varikoze. Laimei, yra būdų, kad jūsų kojos nebūtų per daug erzintos ir vasarą neatrodytų gražiai.

Yra ilgas sąrašas dalykų, kurie gali suvoktikojasgrožį. Turi ir apleistą, blyškią, ilgai nedepiliuojamą odą, ir matomą kraujagyslių tinklą,patinimusar išsiplėtusių venų. Laimei, yra būdų, kaip vasarą išlaikyti gražias ir geros formos kojas.

Lygios nėščiosios kojos

Epiliacija – tai procedūra, kurios negalima atsisakyti vasarą. Saugiausianėštumo metuskustis kojas, nes šis metodas sumažina cheminių medžiagų sukelto odos sudirginimo riziką. Norėdami suminkštinti plaukus prieš skutimąsi, geriausia naudoti vonios gelį, skirtą jautriai odai. Higienos sumetimais nenaudokite vyro skustuvo, įsigykite sau specialų, moterišką skustuvą – daugumos šių skustuvų ašmenys turi raminančiu balzamu suvilgytą juostelę. Skuskite prieš grūdėtumą, oda taps lygesnė. Depiliacinė kosmetika taip pat yra saugus plaukų šalinimo būdas. Juose yra cheminės medžiagos, kuri tirpdo plaukų keratiną. Nėštumo metu geriausia pirkti tokius jautriai odai – jie švelnesni, juose yra dirginimą malšinančių medžiagų, jų kvapas ne toks intensyvus. Preparatas tepamas ant švarios, sausos odos, o praėjus gamintojo nurodytam laikui (ne daugiau kaip 8 min.) surenkamas specialia mentele. Prieš naudodami kremą pirmą kartą, atlikite alergijos testą (gamintojo nurodymai pateikiami lapeliuose). Po procedūros odą patepkite raminamuoju losjonu, kuris ne tik numalšins bet kokį dirginimą, bet ir apsaugo nuo įaugusių plaukelių ar plaukų folikulų uždegimo (raudonų dėmių atsiradimo odoje, kur auga plaukai). Tai gali būti losjonas, kurį naudojate kiekvieną dieną, arba speciali kosmetika po epiliavimo, kuri sulėtina plaukų ataugimą.

Kosmetinės procedūros nėštumo metu – kontraindikacijos

Prižiūrėtos nėščiosios pėdos

Atsiminkite ir apie savo pėdas – kad jos būtų geros būklės, verta kiekvieną vakarą į jas įmasažuoti. Sukamaisiais judesiais užtepkite dalį kosmetikos ant rankosšvelniai įmasažuokite į odą, pradėdami nuo pirštų. Masažas pagreitins kraujotaką ir sumažins patinimą. Kulnus verta įtrinti minkštinančiu kremu, kuris užkirs kelią epidermio įtrūkimams ir pagreitins pažeistos odos regeneraciją. Kalbant apie pedikiūrą, kai esate nėščia, galite juos daryti taip pat, kaip ir anksčiau. Trečiojo trimestro pabaigoje, kai pilvas yra toks didelis, kad negalėsite patys nusikirpti nagų, galite eiti į kabinetą šiam gydymui, bet tik į patikrintą - deja, vis tiek pasitaiko, kad pedikiūras įrankiai nėra tinkamai sterilizuoti. Jei kyla abejonių, paprašykite pedikiūrininkės jas sterilizuoti specialiame autoklave (sterilizavimo skysčio neužtenka) arba iš pakuotės paimkite naują priemonių komplektą.Nors tai draudžiama, bet būsimoms mamoms taip pat nerekomenduojama. Kai kurių pėdos taškų spaudimas gali (nors ir nebūtinai) sukelti priešlaikinius susitraukimus, ypač jei tai daro asmuo, neturintis tinkamos kvalifikacijos.

Įdegusios nėščiosios kojos

Bronzizuojantys losjonai suteiks jūsų odai spalvos, o kojos atrodys lieknesnės. Tokia kosmetika yra tiesiog įprastas drėkinamasis losjonas su trupučiu savaiminio įdegio priemonės. Norint išgauti įdegio atspalvį, tenka juos tepti bent kelias dienas, tačiau dėl to oda nusidažo tolygiai, be dėmių. Balzamai parenkami pagal odos atspalvį: kiti – šviesiai, kiti – tamsiai.

Lengvos kojos ir pėdos nėštumo metu

Vėsinamieji geliai – tai kosmetikos priemonė, be kurios jums bus sunku išsiversti nėštumo pabaigoje. Jo užduotis – palengvinti skausmingas, patinusias blauzdas ir pėdas. Ši problema kojas dažniausiai pažeidžia paskutinius tris nėštumo mėnesius, nes organizme daugiau vandens, kuris kaupiasi audiniuose. Vargina patinimai, patinusias pėdas sunku apsiauti, o pėdas skauda ir peršti. Vėsinamieji kremai su mentoliu mažina patinimą ir diskomfortą. Verta juos įmasažuoti į odą bent du kartus per dieną. Kitas būdas sumažinti patinimą – vėsus ir šiltas dušas. Kaitinamas šilto ir vėsaus vandens dušas ant pėdų stimuliuoja kraujotaką venose ir palengvina skysčių pertekliaus nutekėjimą iš audinių. Panašiai veikia ir gulint aukštyn kojomis. Venkite dėti kojas ant kojų ir mūvėti aptemptas kojines, stenkitės vengti sūraus maisto, nes druska sulaiko vandenį organizme. Jei patinimas išlieka per naktį, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, nes tai gali būti artėjančio apsinuodijimo nėštumu požymis.

Privalai tai padaryti

Vėsinantis kojų gelis turi būti su savimipiniginė. Prireikus jį galima nešioti net ant pėdkelnių. ​​

Venų varikozės prevencija nėštumo metu

Gimnastika sėdint, švelnūs pasivaikščiojimai, specialios kojinės – visa tai apsaugo nuo venų varikozės, kuri yra viena rimtesnių kojų problemų nėštumo metu. Deja, skirtingai nuo kitų problemų, jos ne visada praeina po nėštumo. Varikozinės venos, t. y. išsiplėtusios venos, matomos po oda, atsiranda, kai kraujas iš apatinių galūnių turi problemų dėl tekėjimo į širdį ir lieka venose, stumdamas jas vienas nuo kito. Nėštumo metu juos sunku gydyti, nes besilaukiančioms moterims daugelio vaistų nuo varikozės gydyti negalima, nes jų poveikis vaisiui nežinomas. Todėl geriau jų išvengti laikantis tinkamo gyvenimo būdo. Ilgi pasivaikščiojimai, judinant kojas ilgai sėdint (pvz., priešais kompiuterį) arba dėvint specialias pėdkelnes nuo varikozės (galima įsigyti vaistinėse ir vaistinėse) apsaugo nuo kraujo stagnacijos kojose.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Nėštumas