Kneipo takas – tai procedūra, rekomenduojama esant apatinių galūnių kraujotakos sutrikimams, galvos skausmams, migrenai, medžiagų apykaitos problemoms ir sumažėjusiam imunitetui. Šis populiarus ir nesudėtingas hidroterapijos gydymas praktiškai neturi rimtų kontraindikacijų.

Kneipo keliasatrodo labai nepastebimai. Dažniausiai būna du baseinai, kurių vienas pripildytas šiltu (apie 40-50 laipsnių šilumos), o kitas – š altu (5-8 laipsnių). Temperatūros skirtumas taip pat gali būti mažesnis ir siekti daugiausia 18-20 laipsnių. Be to, baseinai Kneipo take dažnai būna užpildyti smulkiais akmenukais, juose gali būti ir, pavyzdžiui, hidromasažiniai purkštukai ar speciali bangų judėjimą sukelianti sistema, kuri papildomai stimuliuoja pėdų receptorius. Gydymas prasideda nuo pėdų panardinimo į šiltą vandenį maždaug 10 minučių, po to maždaug 10 sekundžių įleidžiant į š altą vandenį. Šis ciklas kartojamas keletą kartų, o Kneipo kelias visada baigiamas š altame vandenyje.

Kneipo kelias: gydomieji pasivaikščiojimai vandenyje

Gydymas, vadinamas Kneipo keliu, kilęs iš Bavarijos kunigo Sebastiano Kneipo, kuris XIX amžiuje propagavo hidroterapiją, vardo. Vandens gydomosiomis savybėmis jis įsitikino susirgęs tuberkulioze. Tais laikais liga buvo sunkiai gydoma, lėtinė ir dažnai mirtina. Dvidešimties metų Kneipas, kuriam įprastinė medicina nelabai galėjo padėti, pradėjo skaityti apie hidroterapiją. Galų gale jis nusprendė panaudoti novatorišką tiems laikams metodą – nubėgo prie Dunojaus, nusirengė, kelioms sekundėms pasinėrė į š altą vandenį (apie 5 laipsnius), o paskui taip pat parbėgo namo. Stebėtina, kad jis neperšalo, kas be ko, pasijuto geriau. Ir pakankamai patikėjo šiuo gydymo metodu, kad kelis kartus per savaitę maudėsi Dunojuje, o tiek prieš, tiek po procedūros apšildė kūną fizine veikla. Greičiausiai vonių dėka jis sustiprino imuninę sistemą, o organizmas vėl turėjo jėgų kovoti su liga. Tuo pat metu Kneipas vis labiau domėjosi hidroterapija, sugalvojo ir išbandė naujus vandens procedūrų metodus, tarp kurių buvo ir kaitaliojamas maudymasis šiltame, o kartais ir š altame vandenyje. Būtent jie paskatino šiuolaikinį Kneipo kelią.

Kneipo kelias: gydymo privalumai

Ką duoda gydymas? Jis stimuliuoja kraujotakos sistemą, stiprina kraujagysles ir venas, gerina kraujotaką. Be to, jis pagreitina medžiagų apykaitą ir stimuliuoja imuninę sistemą. Dėl savo savybių jo vartojimo indikacijos pirmiausia yra apatinių galūnių kraujotakos sutrikimai, įskaitant varikoze, galvos skausmai, įskaitant migreną, medžiagų apykaitos sutrikimai, sumažėjęs imunitetas, įskaitant jautrumą infekcijoms. Gerai savijautai taip pat kenkia kojų panardinimas į šiltą, o vėliau į š altą vandenį. Jis stimuliuoja, gaivina ir prideda energijos. Tai taip pat puikus būdas atpalaiduoti kūną ir sumažinti streso poveikį.

Kneipo kelias: kontraindikacijos

Kontraindikacijos naudoti Kneipo taką yra panašios kaip ir kitų hidroterapijos procedūrų atveju. Tai visų pirma ūmūs uždegimai, įskaitant odos ar minkštųjų audinių uždegimus, karščiavimo infekcijas, pažengusias venų varikozes, dermatologinius pokyčius, pvz., opos, abscesus, egzemą ir būklę po šviežių sužalojimų (lūžių, patempimų).

Kategorija:

Nėštumas