Treniruotė20 iššūkiųFit4Summer, apatinės pilvo raukšlės kampas! Jūsų laukia labai intensyvūs pratimai, kurie padės susidoroti su riebalinio audinio pertekliumi ant pilvo. Žiūrėkite tiesioginę treniruotės transliaciją iš Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Š altinis: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Kaip mankštintis?
Pratimai atliekami blokais, po du: pirmas pratimas aukštyn – intensyvus, greitinantis pulsą, po to žemyn – nukreiptas į pilvą. Šį bloką kartojame du kartus. Vienas pratimas trunka 30 sekundžių, su maždaug 5 sekundžių pertrauka.