Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Mėnulio (chronometrinė) dieta – tai lieknėjimo procedūra, pagrįsta 28 dienų mėnulio ciklu, kuris atitinka natūralų kūno ritmą. Todėl mėnulio dieta suteikia galimybę ne tik atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir atkurti vidinę organizmo pusiausvyrą. Žr. receptų, pagal kuriuos galite sudaryti mėnulio dietos meniu, pavyzdžius.

Receptai , kurie sudaromeniumėnulio dietoje leis ne tik pereiti lieknėjimo gydymo etapus, bet taip pat atkurti savo vidinę pusiausvyrą organizme . Mėnulio dietapagrįsta 28 dienų mėnulio ciklu, kuris atitinka biologinį ritmą. Išbandykitereceptusiš kurių galite sudarytimeniumėnulio dietoje.

Mėnulio dieta (chronometrinė): omleto su kumpiu ir žirniais receptas

Ingredientai:

  • 30 g lieso kumpio
  • 3 šaukštai žirnių
  • 1 kiaušinis
  • šaukštas alyvuogių aliejaus
  • m altų pipirų

Supjaustykite kumpį. Nusausinkite žirnelius nuo rauginto agurko. Lėkštėje įmuškite kiaušinį ir pagal skonį įberkite žiupsnelį pipirų. Tada įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje. Suberkite žirnelius su smulkintu kumpiu ir kepkite ant mažos ugnies apie minutę. Tada įmuškite išplaktą kiaušinį, išmaišykite ir kepkite apie 3 minutes ant mažos ugnies.

Mėnulio dieta (chronometrinė): bulvių salotų receptas

Ingredientai:

  • 1 virtos bulvės
  • 1 pomidoras
  • 1 raudonoji paprika
  • mažas svogūnas
  • 2 šaukštai lieso natūralaus jogurto
  • 2 šaukštai kapotų česnakų

Paruošimo būdas:

Nuplikykite pomidorą ir nulupkite. Tada supjaustykite į 4 dalis, išimkite sėklų lizdus ir supjaustykite kubeliais. Taip pat iš paprikos išimkite sėklų lizdus ir supjaustykite kartu su bulvėmis ir svogūnais. Viską sudėkite į dubenį, supilkite jogurtą, sumaišytą su česnaku ir gerai išmaišykite.

Mėnulio dieta (chronometrinė): baklažanų suktinukų receptas

Ingredientai:

  • 2 vidutinio dydžio baklažanai
  • 200 mocarelos sūrio
  • alyvuogių aliejus
  • pusė česnako skiltelės
  • druskos ir pipirų
  • Provanso žolelių mišinys

Paruošimo būdas:

Baklažanai supjaustomi išilgai plonais griežinėliais. Kiekvieną iš jų pasūdykite, aptepkite alyvuogių aliejumi, sumaišytu su per spaudą išspaustu česnaku ir žolelėmis. Kepkite juos ant grotelių iš abiejų pusių. Per tą laiką sūrį supjaustykite lazdelėmis (jų skaičius turi atitikti baklažano griežinėlių skaičių). Tada kiekvieną mocarelos gabalėlį apvyniokite baklažano skiltele ir priklijuokite dantų krapštukais.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Kategorija:

Lieknėjimas