1200 kcal dieta yra lieknėjimo dieta, leidžianti sveikai ir efektyviai mesti svorį. Dėl 1200 kcal dietos galite be didelių aukų atsikratyti nereikalingų kilogramų ir tuo pačiu išsiugdyti sveikos mitybos įpročius. 1200 kcal dieta – išbandykite liekninamųjų salotų receptus.
1200 kcal dietayra efektyvi, leidžia numesti svorio ne per greitai, bet sveika. Patiekalai turi visas reikalingas maistines medžiagas ir yra skanūs. Šiandien siūlomesalotų receptų pagal 1200 kcal dietą .
1200 kcal dieta: Nicoise salotų receptas
- kietai virtas kiaušinis
- 1/3 skardinės tuno padaže
- 2–3 dantyti salotų lapai
- 4 alyvuogės
- mažas pomidoras
- 1/2 smulkiosios paprikos
- 5 šparaginių pupelių ankštys
- arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
- bet kokių prieskonių
Prieš tai nem altus salotų ingredientus susmulkinkite, viską sumaišykite salotų dubenyje ir padėkite į šaldytuvą ketvirčiui valandos
1200 kcal dieta: graikiškų salotų receptas
- 2 griežinėliai fetos sūrio
- 2–3 dantyti salotų lapai
- mažas pomidoras
- 1/2 smulkiosios paprikos
- 1/2 agurko (gyvatės)
- 4 alyvuogės
- 2 šaukštai kubeliais pjaustytų svogūnų
- arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
- balzamiko actas
- bet kokių prieskonių
Prieš tai nem altus salotų ingredientus susmulkinkite, viską sumaišykite salotų dubenyje ir padėkite į šaldytuvą ketvirčiui valandos
1200 kcal dieta: pomidorų su mocarela receptas
- 1/2 mocarelos rutuliukų
- 2–3 dantyti salotų lapai
- vidutinio dydžio pomidoras
- vidutinė tarkuota morka
- 4 alyvuogės
- arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
- balzamiko actas
- bet kokių prieskonių
Prieš tai nem altus salotų ingredientus susmulkinkite, viską sumaišykite salotų dubenyje ir padėkite į šaldytuvą ketvirčiui valandos
Mes rekomenduojame
Autorius: Time S.A
Individualiai parinkta dieta leis lengvai numesti svorio, maitintis sveikai ir skaniai ir tuo pačiu išvengti „stebuklingų“ lieknėjimo dietų spąstų. Naudokite JeszCoLisz, novatorišką sveikatos vadovo internetinę mitybos sistemą, ir pasirūpinkite savo sveikata ir gerove. Mėgaukitės puikiai parinktu meniu ir nuolatine dietologo pagalba šiandien!
Sužinoti daugiau