Kiekvienas iš mūsų žino, kad pieno produktai yra naudingas b altymų ir kalcio š altinis. Jis turi daug naudos sveikatai. Ką dar verta apie tai žinoti? Patikrinkite!
Dažniausi produktai meniu yrapienas ir pieno produktai . Pieno produktai yra: įvairių rūšių pienas, sviestas, sūris, grietinėlė, pasukos, jogurtas, kefyras, kiaušiniai. Jie aprūpina organizmądaug reikalingų maistinių medžiagų , tokių kaip kalcis, kalis, magnis, fosforas, cinkas, selenas, manganas ir B grupės vitaminai. Jie taip pat yra vertingas b altymų ir riebalų š altinis.
Pieno produktų valgymas naudingas sveikatai – tai ne tik stiprina kaulus ir dantis, bet ir – pasak mokslininkų –teigiamai veikia širdį . Dieta, kurioje gausu pieno produktų, taip pat sumažina diabeto ir aukšto kraujospūdžio riziką.
Žiūrėkite 5 nuotraukų galerijąZondas