Tam tikri maisto produktai gali padidinti nuotaikos sutrikimų ar atminties sutrikimų riziką, ypač senstant. Smegenų sveikatos labui verta imtis prevencinių priemonių ir į savo kasdienį racioną rinktis tuos produktus, kurie teigiamai veikia jų veiklą. Čia yra 10 maisto produktų, kurie kenkia smegenims, sąrašas.
Jei norite pasirūpinti smegenimis ir palaikyti jų darbą, turite šiek tiek pakeisti savo gyvenimą. Visų pirma, smegenims naudinga reguliariai būti fiziškai aktyvioms, nes jos prisotina smegenis deguonimi. Nuolatinis skaitymas ir žinių plėtojimas taip pat palaiko jo darbą, mąstymo procesus ir gebėjimą atsiminti.
Taip pat nepaprastai svarbu, kaip maitinamės, ar maistas aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir ar juose yra sveikatai kenksmingų ingredientų.
Štai 10 maisto produktų, kurie kenkia jūsų smegenims
Žiūrėkite 10 nuotraukų galeriją
Marcelina DzięciołowskaDaug metų su medicinos pramone susijęs redaktorius. Jo specializacija – sveikata ir aktyvus gyvenimo būdas. Privati aistra psichologijai įkvepia ją imtis sudėtingų šios srities temų. Interviu ciklo psichoonkologijos srityje autorė, kurios tikslas – ugdyti sąmoningumą ir laužyti stereotipus apie vėžį. Jis tiki, kad teisinga protinė nuostata gali padaryti stebuklus, todėl konsultuodamasis su specialistais skatina profesines žinias.