Nėštumo metu peršalimas nutinka taip dažnai, kaip prieš ar po jo. Ar esate nėščia ir turite tipiškų simptomų – ​​nosį, gerklės niežėjimą, slogą, karščiuojate? Nežinote, ką daryti, kad nepakenktumėte nei sau, nei savo kūdikiui? Nepanikuokite, imkitės veiksmų! Štai keletas veiksmingų ir saugių būdų perš alti nėštumo metu.

Lengvasperšalimas nėštumo metunereikalauja medicininės intervencijos – galite susitvarkyti patys, su sąlyga, kad imsitės veiksmų, kai tik pajusite, kad pradedate vartoti kažkas. Kuo greičiau reaguosite, tuo didesnė tikimybė, kad atsidursite tik kataruose. Močiutės metodai yra veiksmingi ir – svarbiausia – nekelia jokios rizikosViršutinių kvėpavimo takų infekcija nėštumo metudažniausiai išnyksta po 3-4 dienų gydymo namuose

Būk namuose nėščia

Jei jaučiatės gerai ir nekarščiuojate, jums nereikia gulėti lovoje. Tačiau jūs turėtumėte gyventi sulėtintai. Skaityti, klausytis muzikos, megzti. Nesivalykite ir neišsistovėkite virtuvėje valandų valandas. Kūnas turi pailsėti, kad atgautų jėgas kovoti su virusais.

Atsiminkite, kad perkaitimas, kaip ir kūno atvėsimas, skatina ligos vystymąsi. Todėl namuose nedėvėkite pižamos ir nesirenkite per šiltai. Jei karščiuojate, kosėjate ar esate nusilpęs – nebandykite priversti savęs sirgti. Esant tokiai situacijai, nėra geresnės priemonės, kaip gulėti po antklode.

Nėštumo metu drėkinkite gleivines

Sausas oras padidina deginimo pojūtį ir gerklės skausmą bei užkemša nosį. Išsausėjusi nosies ir gerklės gleivinė taip pat jautresnė bakterinėms infekcijoms. Todėl vandens reikėtų gerti daug, net 3-4 litrus per dieną, bet mažais gurkšneliais. Jums ir jūsų kūdikiui geriausias yra mažai mineralizuotas, mažai natrio turintis natūralus š altinio vanduo.

Jei norite įvairovės, taip pat galite gerti žolelių (pvz., ramunėlių ar mėtų) ir vaisių arbatas arba pasigaminti imbiero gėrimo. Šviežios šaknies gabalėlį, supjaustytą plonais griežinėliais, užpilti 0,5 l vandens ir troškinti apie 20 min. Užpilą perkošti, įpilti medaus ar aviečių sulčių, išgerti po šiltą stiklinę ryte ir vakare. Taip pat naudokite drėkintuvus arba pakabinkite šlapius rankšluosčius ant radiatoriaus.

Nedaryk to
  • Daugumos vaistų nėštumo metu vartoti negalima. Taigi neimkite jokiųpreparatai nepasitarę su gydytoju. Prieš pirkdami vaistą, atidžiai perskaitykite indelį.
  • Nevartokite savarankiškai antibiotikų (net tų, kurie liko po ankstesnio gydymo), skausmą malšinančių vaistų, karščiavimą mažinančių vaistų (išskyrus paracetamolį), aspirino, vitaminų
  • Preparatai nuo peršalimo, net lašai nuo slogos taip pat gali pakenkti, ypač pirmąjį trimestrą, nes tada formuojasi pagrindiniai vaiko organai. Gydytojas arba vaistininkas pasakys, kurie vaistai yra saugūs jums ir jūsų kūdikiui. Imkitės jų taip, kaip nurodyta.
  • Kai kurie augalų preparatai jums taip pat nėra saugūs. Būsimos mamos turėtų atsisakyti, pavyzdžiui, lipnių pastilių su čiobreliais ir sloga bei lazdelių nuo slogos, kurių sudėtyje yra eterinių aliejų.

Neperkaitinkite savo namų

Temperatūra neturi viršyti 18-20ºC. Geriau būtų kiek vėsiau nei per karšta. Įsitikinkite, kad jūsų lova nėra šalia radiatoriaus. Jei tam nėra kitos vietos, įjunkite radiatorių, o geriausia jį išjungti nakčiai. Dažnai vėdinkite butą (būtinai prieš miegą), net kai lauke š alta. Karštas oras silpnina imuninę sistemą ir dirgina nosies ir gerklės gleivinę, padidindamas diskomfortą.

Kaip stiprinti imunitetą peršalus nėštumo metu?

Jei tau nieko, išskyrus peršalimą, gerai, apsirenk ir eik pusvalandį pasivaikščioti. Grynas oras atvers nosį ir paskatins imuninės sistemos veiklą. Stenkitės pakankamai išsimiegoti.

Imunitetą stiprins arbata ar vanduo su medumi ir citrinos sultimis bei sultys, kuriose gausu vitamino C (aronijų, apelsinų ar juodųjų serbentų). Valgykite daug vaisių ir daržovių, geriausia trumpai troškintų – jie aprūpina vitaminais ir mineralais, taip pat sušildo.

Manukos medus taip pat gali būti naudingas – jo antibakterinės savybės, be kita ko, buvo įrodytos. sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, pvz., gerklės infekcijomis, kosuliu, sloga, užkimimu ar sinusitu.

Nepamirškite raugintų kopūstų, juose daug vitamino C. Į maistą dėkite baktericidinių česnakų, krienų ir svogūnų. Sumuštinį su česnaku reikia gerai suvalgyti vakare prieš miegą. Nepersistenkite su citrusiniais vaisiais. Nors jie turi daug vitamino C, tačiau vėsina organizmą. Jei valgote greipfrutą, išgerkite puodelį karštos arbatos su skiltele šilto imbiero ar cinamono. Taip pat galite pasistiprinti homeopatiniais vaistais, jei tik gydytojas juos pasirinks.

Kovos su peršalimu nėštumo metu būdai

Gerą efektą duoda vandens inhaliacijos su valgomosios druskos ar skrandžio lašų, ​​užplikytų mėtų, ramunėlių, šalavijų ar levandų. Jie padeda atblokuoti nosį irpalengvinti pūtimą. Pasilenkite virš dubens su verdančiu vandeniu, uždenkite galvą rankšluosčiu ir kvėpuokite 10 minučių – pirmiausia nosimi, tada burna.

Kitas būdas – į nosį įpilti fiziologinio tirpalo, kuris suminkština išskyras ir padeda išvalyti kvėpavimo takus. Dažnai pūskite nosį, kad išvengtumėte gerklės sudirginimo su nubėgusiomis gleivėmis, užsitęsusių sinusuose ir nepatekusių į bronchus. Nedelsdami išmeskite panaudotas servetėles, nes jos yra mikrobų židinys.

Nuvalykite nosies sritį mairūnų tepalu arba vazelinu – jie sumažins odos dirginimą. Kai sloga itin vargina, galima gelbėtis vaikiškais lašeliais (jie veikia silpniau nei suaugusiesiems). Tačiau nenaudokite jų ilgiau nei tris dienas, nes jie gali išsausėti ir net visam laikui pažeisti gleivinę.

Privalai tai padaryti
  • Jei nuo pat užsikrėtimo pradžios jaučiatės blogai ir labai karščiuojate arba po 2–3 gydymo namuose dienų, simptomai išlieka arba pablogėja, turite nedelsdami kreiptis į savo ginekologą arba šeimos gydytoją.
  • Specialistas taip pat turėtų jus patikrinti, jei turite kitų negalavimų, pvz., ausų ar sinusų skausmą, varginantį sausą kosulį, kvėpavimo pasunkėjimą. Gydytojas pasakys, ar sergate bakterine infekcija arba susirgote kita liga, pvz., gripu, STREP, bronchitu, pneumonija ir otitu. Jei reikės, jis rekomenduos tolesnį gydymą.
  • Gali būti atvejų, kai prireikia antibiotikų (dažniausiai naudojami pusiau sintetiniai penicilinai). Negalima nuvertinti ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų – negydomos jos gali sukelti vaisiaus infekciją, vaisiaus vandenų netekimą ir priešlaikinį gimdymą.

Rūpinkitės savo gerkle

Numalšinkite skausmą ir įbrėžimus skalaudami gerklę sėmenų arba ramunėlių arbata. Taip pat galite naudoti šiltą vandenį su jodu ir glicerinu (2 lašai jodo ir 1 glicerinas 1-2 stiklinėms) arba citrinos sulčių arba obuolių acto (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens). Svogūnų sirupas taip pat naudingas esant gerklei ir kosuliui:

2 susmulkinkite svogūnus, sumaišykite su 2 šaukštais cukraus ir palikite valandą pastovėti, kol svogūnas išskirs sultis. Gerti po šaukštą kelis kartus per dieną. Jei pamirkysite vatos gumulėlį ir uždėsite ant šnervės, tai padės ir nuo slogos. Pienas su sviestu ir medumi tinka gerklės skausmui. Gargarino skalavimas (1/2 arbatinio šaukštelio 1 stiklinei vandens) arba žolelių sirupas (įsitikinkite, kad nėščios moterys gali jo išgerti iš anksto) taip pat palengvins.

Karščiavimas peršalus nėštumo metu: kaip ją nugalėti?

Jei nedidelis karščiavimas (iki 38 ºC) išlieka, pereikite prie „septintojo prakaitavimo“. 10 minučiųpanardinkite kojas į karštą vandenį (be karštų vonių vonioje tikrai negalima!), užsimaukite šiltas kojines, išgerkite karštos arbatos su aviečių sultimis ir šokinėkite po antklode. Krūtinę taip pat galite įtrinti salicilo alkoholiu ar kitu natūraliu šildančiu preparatu (tačiau įsitikinkite, kad tai leidžiama nėščioms moterims).

Kai prakaituojate, persirenkite pižamą ir grįžkite į lovą. Nepalikite jo jokiu pretekstu, nes kūno sušilimas ir vėsinimas skatina ligos vystymąsi. Jei esate siaubingos formos, gelbėkitės paracetamoliu (bet tik be priedų!). Pageidautina žvakučių pavidalu – tuomet vaistu nedirginsite virškinamojo trakto.

Zondas

Kategorija: