Apie žindymą kilo daug mitų. Jaunos mamos, dažnai bombarduojamos prieštaringa informacija, jaučiasi nesaugios. Verta pasakyti daugybę klausimų ir abejonių, susijusių su žindymu, kuriuos turi kiekviena jauna mama.
» Ką daryti, kad į krūtis patektų daugiau pieno?
Kaižindymasyra normalu, krūties liauka yra tobula tai pritaiko gaminamo pieno kieki pagal kudikio poreikius ir tada nera pagrindo didinti laktacijos. Jei mama dieną ar dvi jaučia, kadkrūtysnepakankamai pilnos, ji turėtų kuo dažniau pritvirtinti kūdikį – prie abiejų krūtų, taip pat ir naktį. Kadlaktacijaveiktų sklandžiai, jūsų kūnas turi būti gerai maitinamas ir hidratuotas. Todėl mama, žindanti vaiką, turėtų valgyti vertingą maistą ir gerti pakankamai skysčių, kad nejaustų troškulio (kiek tiksliai – individualus reikalas). Taip pat svarbi psichinė būsena – stresas ir miego trūkumas neskatina pieno susidarymo. Galima gerti žolelių pieno arbatas – jų veiksmingumas tyrimais nepatvirtintas, tačiau daugelis moterų teigia, kad jos padeda. Verta žinoti, kad stabilizavus laktaciją (maždaug po 3 mėnesių), krūtys būna mažiau pilnos nei pradžioje, tačiau tai nereiškia, kad jos gamina per mažai pieno. O kai tikrai pritrūksta pieno (kūdikis netinkamai priauga svorio), verta kreiptis pagalbos į laktacijos konsultantą
» Kaip dažnai man reikia sverti savo kūdikį
Visiškai nereikia dažnai sverti. Kartais tai gali būti net žalinga: mama, sverianti kūdikį prieš valgį ir po jo, jaučia savotišką poreikį įrodyti save – nusprendusi, kad mažylis nesuvalgė pakankamai pieno, jaučia nerimą, išsigandusi, pasiruošusi kūdikį maitinti. su buteliu. Tuo tarpu „knyginiai“ pieno kiekiai, kuriuos kūdikis turėtų suvalgyti kasdien, yra orientaciniai ir jų laikytis nereikia. Tyrimai rodo, kad gerąjį žindymo poveikį lengviau pasiekia mamos, kurios nesijaučia nuolat kontroliuojamos ir įpareigotos gerti tiksliai tiek ir tiek pieno. Sveiką, pilnametį kūdikį pakanka sverti kas 2-3 dienas, o neišnešiotukus ir naujagimius fiziologinio svorio metimo laikotarpiu sveria vieną kartą per dieną
» Kas yra pieno potvynis? Ar tada reikia kreiptis į gydytoją? Kaip spręsti šią problemą?
Abiejų krūtų perpildymas (maisto apkrova),atsirandantis tarp 2 ir 6 parų po gimdymo, yra fiziologinis reiškinys, kurį sukelia tuo metu didelis prolaktino kiekis. Krūtys – daug didesnės, sunkesnės, pripildytos pieno – tuomet sukelia problemų, tačiau problemų dėl pieno nutekėjimo neturėtų kilti. Tiesiog reikia maitinti kūdikį dažniau (10-12 kartų per dieną), kol pieno gamybos procesas taps normalus. Svarbu, kad mama žindytų jai patogioje padėtyje (kūdikis turi būti pririštas prie krūties, o ne atvirkščiai!) Ir kad kūdikis gerai suimtų krūtį. Prieš maitinimą galite ištraukti šiek tiek pieno, kad suminkštintumėte areolę – tada kūdikiui bus lengviau jį sugriebti. Palengvėjimą suteiks š alti kompresai ant krūtų po žindymo (apie 20 min.), pvz., nuo š altame vandenyje suvilgytos sauskelnės, į šaldytą daržovę įvyniotas sauskelnės ar šaldytuve atšaldyti ir šiek tiek grūstuve suspausti b altagūžio kopūsto lapai. Lapai mažina brinkimą ir neleidžia maistui užsistovėti – juos tenka dėti po liemenėle, o kai nuvysta, pakeisti naujais, jau kambario temperatūros. Taip pat gali padėti geriamasis šalavijų antpilas (1-2 pakeliai per dieną), nes mažina laktaciją. Pastaba: jei pieno užpylimo metu krūtys nėra pakankamai ištuštintos, gali užstrigti maistas ir atsirasti krūties uždegimas – atsiradus patinimui ir skausmui, prireiks specialisto pagalbos
» Ar normalu, kad pienas beveik visą laiką bėga iš krūties? Ar galima kaip nors tai sustabdyti?
Tai visiškai normalu, ypač šėrimo pradžioje, kol laktacija stabilizuojasi (tai trunka iki kelių mėnesių). Maistas nuteka iš krūtų dažniausiai prieš kūdikio maitinimo laiką, o kartais net pagalvojus apie kūdikio maitinimą, maitinimo metu išteka iš krūties, kurios kūdikis nežindo iš. Visada verta po ranka turėti žindymo įklotus ir dažnai juos keisti, kad speneliai ilgai neliktų šlapi. Kartais galite sustabdyti nekontroliuojamą pieno tekėjimą sukryžiavę rankas ir lengvai jas prispaudę prie krūties.
» Ar gerai sužalojus spenelius gerai naudoti maitinimo dangtelius?
Žindymo konsultantai primygtinai nerekomenduoja jų naudoti, nes jų naudojimas gali trukdyti su siurbimo mechanizmu ir sukelti infekciją (dangteliai nėra sterilūs ir gali lengvai pernešti mikrobus). Tačiau tokias silikonines kepures naudojusios mamos dažniausiai giria. Jei spenelius taip skauda, kad mama net pagalvoja apie žindymo atsisakymą, tuomet galima bandyti žindyti per spenelius, tačiau visada juos reikia traktuoti kaip avarinį ir laikiną išėjimą. Verta prisiminti, kad be jau minėtų dangtelių trūkumų, jųnepatogu naudoti – turite jį garinti, visada nešiotis su savimi ir pan.
» Ką daryti, kai skauda karpas, ant jų atsirado opos ir šašai. Ar reikia nustoti maitinti?
Spenelių traumų priežastis dažniausiai yra neteisingas kūdikio prigludimas prie krūties - kūdikis čiulpia tik spenelį, taip pat turėtų žįsti didelę dalį areolės. Spenelis taip pat gali būti pažeistas, jei kūdikio žindymo mechanizmas yra sutrikęs (pvz., maitinamas žinduku). O kartais karpos būna tiesiog labai jautrios. Ką daryti? Tinkamai pririškite kūdikį prie krūties ir maitinkite jį taip pat dažnai, kaip ir anksčiau, pradedant nuo mažiau skausmingos krūties – tada bus lengviau, nes hormonai, dėl kurių išteka pienas, sumažina nemalonius pojūčius. Kai skausmas stiprus, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus (paracetamolį, ibuprofeną). Norint paspartinti karpų gijimą, jas reikia dažnai vėdinti, nuplauti šalavijų antpilu, o po maitinimo patepti savo pieneliu ar specialiu kremu. Dėvėdami apsaugines perdangas palengvės tarp tiekimų. Jei problema išlieka, verta kreiptis pagalbos į specialistą.
» Ar prieš kiekvieną maitinimą reikia plauti krūtis ?
Ne, jei maitinate sveikai, sočiai -išnešiotą kūdikį (neišnešiotukai – atskira tema) ne tik nepatartina dažnai prausti, bet netgi gali pakenkti jūsų krūtims. Spenelių areoloje yra riebalinės liaukos, kurios išskiria riebią medžiagą. Nuplovus jį, epidermis išsausėja ir pažeidžiamas. Geriausia krūtis plauti švariu vandeniu 1-2 kartus per dieną, o kai speneliai išsausėja ir sudirgę - gerai nuskalauti medetkų ar šalavijų antpilu, kurie pasižymi raminamuoju ir priešuždegiminiu poveikiu.
» Kada pradėti maitinti krūtimi po cezario pjūvio?
Sėkmingai žindyti galite ir po operacijos, nors pieno gamybos procesas gali šiek tiek vėluoti. Daug kas priklauso nuo anestezijos tipo (laidumo anestezija geriau nei bendroji) ir ligoninės įpročių. Labai svarbu, kad vaikas kuo greičiau užmegztų ryšį su mama. Jei leidžia tik abiejų būklė, naujagimį reikia kuo greičiau pririšti prie krūties – to dėka skatinama laktacija ir sudaromos sąlygos tinkamai jos eigai. Dėl žaizdos ant pilvo sunku rasti patogią maitinimo padėtį. Kartais vienintelė galima padėtis yra gulima padėtis, kai kūdikis guli ant mamos, tačiau verta iškęsti nepatogumus. Jei žindymo negalima pradėti per 6 valandas po gimdymo, akušerė turi išmokyti mamą siurbti ir paskatinti ją tai daryti reguliariai (tai palaiko pieno gamybą).
» Ar galite pasiskiepyti nuo gripo, kai maitinate krūtimi?
Taip, krūtimi maitinanti moteris gali pasiskiepyti nuo gripo, ji taip pat gali pasiskiepyti kitais ( išimtis yra raupai). Tačiau prieš skiepijimą visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.
» Ar hepatito B viruso (HBV) nešiotoja moteris gali būti maitinama natūraliai?
Vaikas, gimęs HBV užsikrėtusios motinos Todėl pirmoji vakcina ir imunoglobulinas nuo hepatito B visą gyvenimą bus atsparūs infekcijai. Taigi niekas netrukdo jų žindyti. Šiaip yra labai mažai ligų ir virusų, kurie yra kontraindikacijos maitinti (ŽIV, aktyvi tuberkuliozė, pūslelinė, esanti ant spenelio).
» Ar tiesa, kad žindymas apsaugo nuo nėštumo?
Taip, galima ir šešis mėnesius po gimdymo (jei jai dar nebuvo mėnesinių), jei mama griežtai taiko vadinamąją. LAM metodas, tai yra: žindant kūdikį tik pagal poreikį (kuo dažniau, tuo geriau: bent kas 4 valandas dieną ir kartą naktį), kūdikis nepripildomas arba nemaitinamas ir žįsta tiek, kiek nori, su kiekvienas kanalas. Tačiau jei šias sąlygas sunku įvykdyti, kontracepcijos priemones galima naudoti ir žindant. Hormonų mini piliulės, intrauterinis prietaisas ir injekcijos laikomos saugiomis maitinančiai motinai, tačiau renkantis vaistą visada reikia pasitarti su ginekologu.
» Turiu daug pieno, atsiprašau, kad jį išpyliau į kriauklę. Ar galiu juos kur nors parduoti ar atiduoti?
Deja, Lenkijoje šiuo metu tokios galimybės nėra. Nors Moterų pieno banko asociacija buvo įkurta Varšuvoje, tikriausiai dar praeis šiek tiek laiko, kol ji pradės veikti ir gaus pieną iš mamų. Anksčiau net ligoninėse buvo įprasta, kad moterys, turinčios daug maisto, maitindavo jo neturėjusių mamų vaikus. Šiuo metu tai nepraktikuojama dėl pavojaus vaikui perduoti kai kuriuos pavojingus virusus (pvz., ŽIV).
» Kada reikia ištraukti pieną? Ar kiekviena mama turėtų turėti pientraukį?
Jei nėra problemų, pieno ištraukimas nerekomenduojamas, nes tai sukelia pieno perteklių, todėl siurblio gali ir neprireikti. Yra tik kelios situacijos, kai siurbimas yra pateisinamas siekiant paskatinti laktaciją:
- kai mama ir vaikas negali būti kartu (būti ligoninėje, grįžti į darbą)
- kai kūdikis atsisako žįsti arba žįsta neefektyviai (nevalgo per daug)
- trūksta pieno (jeitai patvirtins žindymo konsultantas).
Nedideli pieno kiekiai taip pat turėtų būti išspausti pieno invazijos laikotarpiais ir kai kūdikis nepakankamai ištuština krūtis.
» Kiek laiko turėčiau žindyti, kad kūdikis būtų geriausias?
Kad kūdikiui būtų naudinga, specialistai rekomenduoja išskirtinį žindymą bent jau pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius. Po to gerai juos tęsti 1-2 metus (bet su kitais maisto produktais). Dauguma specialistų mano, kad kuo ilgiau kūdikis žindomas natūraliai, tuo geriau kūdikiui, nes kartu su maistu jis gauna ne tik maistinių medžiagų, bet ir imunizuojančių medžiagų, saugančių nuo ligų. Nėra viršutinės šėrimo trukmės ribos; nėra įrodymų, kad žindymas yra žalingas, kol vaikui sukaks treji metai arba daugiau.
„M jak mama“ mėnesinis