- 15 nėštumo savaitės: kaip vystosi jūsų kūdikis?
- 15 nėštumo savaitės: kas tau vyksta?
- 15 nėštumo savaitės: svarbiausios rekomendacijos
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
15 nėštumo savaitę jūsų kūdikis jau yra 100-110 mm nuo vainiko iki liemens galo ir sveria apie 50 g. Jei nuolat žiūrėtumėte, pamatytumėte, kad jis apverčia vartus kaip tikras akrobatas. Jūs savo ruožtu turite didesnį apetitą, todėl šiuo metu turėtumėte daugiau dėmesio skirti tam, ką ir kiek valgote.
15 nėštumo savaitės: kaip vystosi jūsų kūdikis?
Kūdikis darosi vis judresnis, o kadangi turi daug vietos gimdoje, jis plaukia, sukasi ir judina galūnes. Jo klausa pradeda vystytis.
- Auga antakiai ir plaukeliai, dengiantys visą galvą, tačiau oda vis dar skaidri – po ja aiškiai matosi kaulai, organai ir kraujagyslės,
- pradeda kietėti kulkšnys vidurinėje ausyje, todėl kūdikis netrukus išgirs garsus, pasiekiančius jį per gimdą,
- kūdikio kojos tampa ilgesnės ir labiau proporcingos rankoms,
- kūdikis išmoksta nuryti vaisiaus vandenis.
15 nėštumo savaitės: kas tau vyksta?
15 nėštumo savaitę galite kraujuoti dantenas. Tai dažnas 2-ojo trimestro simptomas, kurį sukelia hormonų audra, kuri išplečia kraujagysles ir daro jas labiau linkusią plyšti.
- Kaip elgtis kraujuojant dantenoms?
Dantenos patinsta, skausmingos ir gali kraujuoti valant dantis. Įsigykite minkštą šepetį ir valgykite daugiau daržovių bei vaisių, kuriuose gausu vitamino C, kad sustiprintumėte kraujagysles.
Kiti būdingi 4-ojo nėštumo mėnesio simptomai yra padidėjęs apetitas – rytinis pykinimas baigėsi, o jūsų organizmui ir kūdikiui reikia vis daugiau energijos. Tačiau nepamirškite būti atsargiems, nes netiesa, kad nėštumo metu galite valgyti tiek, kiek norite. Tiesa ta, kad antsvoris nėštumo metu gali padaryti daugiau žalos nei naudos – jums ir jūsų mažyliui.
- Kiek galite priaugti svorio nėštumo metu?
Antrąjį trimestrą per mėnesį turėtumėte priaugti 1,5–2,5 kilogramo.
Kuo labiau pažengęs nėštumas, tuo didesnė motinos gimda. 15-ą nėštumo savaitę tai jau galite pajusti po ranka atsigulę ant nugaros ir atsipalaidavę – kietas išsipūtimas tarp simfizės ir bambos yra vieta, kur „gyvena“ jūsų kūdikis.
Dabar esate 15 savaitėje, ty 4 mėn.nėštumas
Gimdos augimas pagaliau matomas ir jūsų figūroje. Iki 15 savaitės daugelis moterų turi nėštumo pilvą.
Nėštumo kreivių atsiradimo momentas skiriasi ir priklauso nuo daugelio faktorių – būsimos mamos kūno sudėjimo, jos kūno ir net anatomijos.
Nėštumą vėliau galima pastebėti nutukusioms moterims (dosnios formos efektyviau „slepia“ gimdą), aukštoms moterims, kurių liemuo gana ilgas, ir sportuojančioms, kurių pilvo raumenys stiprūs. Pilvas matomas anksčiau, žinoma, dvynių nėštumo metu.
15 nėštumo savaitės: svarbiausios rekomendacijos
Kuo didesnis jūsų pilvas, tuo labiau keičiasi jūsų kūno padėtis. Kol kas tik šiek tiek stumiate skrandį į priekį, tačiau po kelių savaičių stuburas išlinks taip, kaip būdinga nėščiosioms. Pirma, tai skatina nugaros skausmus ir, antra, padidina b altos linijos nukrypimo riziką.
- Nugaros skausmo priežastys nėštumo metu
- Pratimai nuo nugaros skausmo nėštumo metu
Kresa yra plyšys, einantis per pilvo centrą ir atskiriantis dvi tiesiojo pilvo raumens dalis. Nėštumo metu ši strija didėja, todėl atsiranda vietos augančiai gimdai, tačiau po gimdymo ji turėtų grįžti į buvusį dydį. Deja, kartais tai neįvyksta, o tai sukelia nepalankų figūros pokytį.
- Tiesūs pilvo raumenų tempimas – simptomai, gydymas, pratimai
Kad taip nenutiktų, stenkitės nestovėti pilvu aukštyn. Stovėdami, pavyzdžiui, gamindami maistą ar net vaikščiodami, patraukite klubus atgal ir pasukite šonkaulius, kad sutrumpėtų atstumas tarp krūtinkaulio duobės, kur prasideda galas, ir simfizės, kurioje jis baigiasi.
Taip pat stenkitės kvėpuoti ne pilvu, o apatiniais šonkaulių takais (tempdami krūtinę į šonus, pirmyn ir atgal).
- Kada galima atlikti b altos linijos pratimus?
Jei iki šiol neužsiregistravote į pratimus būsimoms mamoms, būtinai tai atlikite. Taip pat galite lankytis baseine, reguliariai vaikščioti ar šiaurietišku ėjimu (mažiausiai vieną valandą per dieną).
Svarbiausia išlikti tinkamam gimdymo metu, kuris reikalauja daug pastangų, ir kad jūsų raumenys netingėtų per 9 nėštumo mėnesius
Jei jie lankstūs ir tvirti, pagimdysite lengviau ir greičiau. Reguliariai mankštindamiesi nepriaugsite daugiau svorio nei turėtumėte.
Taip pat skaitykite:
- 2 nėštumo trimestras
- 14. nėštumo savaitė
- 16. nėštumo savaitė
Małgorzata WójcikRedaktorius, atsakingas už svetainę. Žurnalistas, turintis 25 metų patirtį. Nuo pat pradžių ji buvo susijusi su vaikų ir sveikatos tema – ji, be kita ko, dirbo. žurnale „M jak mama“. Svetainėje mjakmama.pl ji specializuojasi nėštumo ir gimdymo klausimais. Privačiai – trijų paauglių vaikų mama. Jis nori skaityti ir vaikšto po mišką su savo šunimi.
Skaityti daugiau šio autoriaus straipsnių