Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Tyrimai rodo, kad 10 milijonų lenkų nešioja akinius, o vienas milijonas nešioja kontaktinius lęšius. Net 46 proc vidurinių mokyklų moksleivių turi regėjimo sutrikimų, ypač trumparegystę ir sausą akies obuolį. Vyresnio amžiaus žmonės dažnai kenčia nuo glaukomos, kataraktos ir geltonosios dėmės degeneracijos.
Kodėl šiuolaikinis žmogus turi vis daugiau problemų suregėjimu , klausiame dr. n. med. Piotr Fryczkowski, oftalmologas.
» Kodėl mes matome blogiau už mūsų protėvius? . Mes esame rašytinio žodžio civilizacija. Daug valandų praleidžiame skaitydami ir rašydami. Ir vis dėlto
žmogaus akysnėra pritaikytos matymui iš arti. Atvirkščiai, jie turėjo stebėti žvėrieną, suvokti pavojų, ty gerai matyti iš tolo. O dabar daugiausia žiūrime į skaičius, raides ir paveikslėlius monitoriuje.
» Kokieakių defektaidominuoja tarp jaunimo?P.F: Rimčiausia paauglių oftalmologinė problema yra trumparegystė. Skaičiuojama, kad ja serga kas ketvirtas jaunuolis. Nors šiuo klausimu tyrimų nėra, tikėtina, kad plačiai paplitusios trumparegystės priežastis yra perkrautas regėjimas iš arti. Kita problema, taip pat susijusi su pernelyg dideliu regėjimo išnaudojimu, yra akies obuolio išsausėjimas. 10 valandų sėdėjimo prie kompiuterio, kondicionuojamoje patalpoje, dažnai dūmuose, pamirštant būtinybę mirksėti, užtenka, kad akys būtų prastai sudrėkintos, o akių raumenys labai pavargtų dėl nuolatinio jų įtempimo.
» Kokių akių problemų turi pagyvenę žmonės?P.F: Tai geltonosios dėmės degeneracija, kuri taip pat siejama su regėjimo įtempimu žiūrint įdėmiai, glaukoma, taip pat katarakta ir sausų akių sindromu. Vyresnio amžiaus žmonėms regos sutrikimai dažnai atsiranda dėl medžiagų apykaitos ligų, tokių kaip diabetas. Kraujagyslių problemos taip pat yra regėjimo sutrikimo priežastis. Jums gali būti tinklainės venų trombas, tinklainės arterijų embolija, sveikatos sutrikimai, dėl kurių atsiranda aklumas arba sunkus regėjimo sutrikimas. Verta prisiminti apie akių vėžį – nors jis nėra labai dažnas, bet pasitaiko. Pavojingiausia iš jų – melanoma – dažniausiai atsiranda dėl pernelyg didelio saulės poveikio akims.
»
Ar galite paveldėti akių ligas?P.F: galite. Viena iš tokių ligų yra glaukoma, kuri yra viena iš pagrindinių vidutinio amžiaus žmonių akių ligų. Nors, jei tiksliau, mes paveldime polinkį sirgti akių ligomis, o ne pačią ligą. Trumparegėse šeimose pasitaiko, kad vaikai taip pat turi šį defektą, bet dažnai daug mažiau nei jų tėvai.
» Šiuolaikinė oftalmologija padarė didelę pažangą.
P.F: Mes tikrai gerai mokame optiką. Ką aš tuo noriu pasakyti? Na, o kai niekas nesugenda sistemoje, perduodančioje signalus iš tinklainės į smegenis, ragenos pakeitimas (ragenos endospermo ar keratokonuso atveju) leidžia atkurti regėjimo efektyvumą. Labai geri gydomieji rezultatai pasiekiami persodinus rageną. Tai perspektyviausia transplantacijos rūšis, tokių procedūrų vis dar nepakankamai atliekame. Priežastis viena – donorų nėra. Puikių rezultatų pasiekiame keisdami lęšius, pvz., gydant kataraktą. Mes gerai šaliname stiklakūnio kraujavimus.
» Tačiau vis dar yra sričių, kuriose mažai ką galite padaryti kaip specialistai.
P.F: Kai pažeidžiama akies tinklainė, t. y. kai susiduriame su geltonosios dėmės degeneracija arba kai tinklainės kraujagyslėse yra embolija arba susidarė kraujo krešulys, mes dažnai esame bejėgiai. Negalime ištaisyti regos nervo pažeidimo ar veiksmingai gydyti glaukomos. Esant geltonosios dėmės degeneracijai arba pigmentiniam retinitui (pigmentiniam retinitui), daug vilčių kelia sub- ir epiduriniai implantai, skirti pakeisti pažeistus fotoreceptorius, t. y. tas tinklainės ląsteles, kurios paverčia regimuosius signalus į smegenų skaitomus elektrinius signalus. Plokštelė su šviesai jautriais diodais, sujungta su akinių rėmelyje esančia kamera, implantuojama ant tinklainės arba po ja. Pacientas aprūpintas kompiuteriu, kuris kameros paimamus dirgiklius paverčia elektriniais impulsais. Prietaisas naudoja nepažeistą tinklainės dalį signalams į smegenis siųsti. Tai didelė viltis žmonėms, pavyzdžiui, sergantiems geltonosios dėmės degeneracija, kai yra pažeisti fotoreceptoriai, arba kai kurioms genetinėms akių ligoms, susijusioms su tinklainės degeneracija.
» Daug problemų kyla dėl išsekimo …
P.F: Taip. Dirbant prie kompiuterio, fluorescencinis apšvietimas gadina regėjimą. Dažnai iš pacientų girdžiu, kad po šventės jų regėjimas pagerėjo. Nenuostabu, pasitaisė jis, kai akys pailsėjo. Vien buvimas ore, natūralus akių drėkinimas ir žvilgsnis į tolį turi gydomąjį poveikį.
» Į ką atkreipti dėmesį, kad nepraleistumėte besiplečiančioregėjimo sutrikimas?
P.F: Akys panašios į rankas, visada dominuoja vienas dalykas. Kiekviename iš mūsų viena akis yra pagrindinė, o kita – palydovė. Jei kompanioninėje akyje yra pažeidimų, dažnai nežinome, kad kažkas atsitiko. Atsitiktinai sužinome, kad viena akimi nematome. Turiu daug tokių pacientų, kurie apie ligą sužinojo, kai dominuojanti akis buvo laikinai neregima. Klastinga liga yra glaukoma, kuri pamažu atima regėjimo lauką. Sunkiausia pastebėti laipsnišką regėjimo praradimą. Žmogus greitai prisitaiko prie to, kad mato blogiau. Net tada, kai tai mato tik 10 procentų. tai, ką jis turėtų daryti, veikia gerai, todėl jis nesilanko pas oftalmologą. Taip atsitinka sergant glaukoma ar kai kuriomis kataraktos formomis. Taip pat sunku užfiksuoti tolimojo regėjimo praradimą. Jeigu mokame skaityti, pildyti anketas, tai mūsų nejaudina, kad nematome artėjančio autobuso numerio. Rekomenduoju kartą per metus, sulaukus 40 metų, apsilankyti pas oftalmologą.
» Kai kurie žmonės perka akinius turguje. Ką jūs manote apie tai?
P.F: Nedemonizuočiau to. Niekas, turintis rimtą regėjimo defektą, turguje nepirks akinių, nes nesirinks tų, kuriuose geriau matys. Esant nedideliam regėjimo sutrikimui, poreikiui naudoti skaitymo akinius, jei tikrai negalite sau leisti tinkamų akinių, galite naudoti akinius iš turgaus. Be to, nėra įrodymų, kad ne optikos parduotuvėje pirkti akiniai pablogintų regėjimą. Tačiau reikia žinoti, kad blogai parinkti akiniai gali sukelti galvos skausmą. Tačiau aš tikrai esu prieš akinių nuo saulės pirkimą ne optikos parduotuvėje. Taip pat tik optikos specialistas turėtų pirkti lęšius, kurie keičia vyzdžio išvaizdą ir rainelės spalvą.
» Kaip žmonės, kurie neturi regėjimo problemų, turėtų prižiūrėti akis?
P.F: Akys turi turėti laiko pailsėti. Kas dirba prie kompiuterio, turėtų žiūrėti toli, pro langą, į tolimiausią kambario kampą kas valandą ar dvi.. Kai akis peršti ar peršti, verta pasidaryti arbatos, stoglangio ar ramunėlių kompreso, jei nesate alergiški. . Akys yra labai atsparios, bet reikalauja priežiūros. Jis turėtų sutelkti dėmesį į tris veiklas. Visų pirma, reikėtų apriboti atšiaurios šviesos patekimą, todėl nežiūrėkite tiesiai į saulę, nešiokite saulės akinius, nes saulės spinduliai negrįžtamai pažeidžia geltonąją dėmę, kuri leidžia matyti detales. Antras dalykas – atsipalaidavimas. Kai žiūrime iš arti, akių raumenys būna įsitempę ir atsipalaidavę, kai žiūrime toli. Taigi atpalaiduokime akis, nes jos trunka keletą minučiųžvelgdami į tolį, jie gali atgauti visą formą. Trečias akių apsaugos elementas – drėkinimas. Kai akys išsausėja, jas reikia drėkinti dirbtinėmis ašaromis. Ašaros, nors ir nebėga skruostais, visą laiką liejasi. Dėl to ragena maitinama, o vokas neliečia akies paviršiaus, o juda per ašaras. Ašaros nuplauna nešvarumus ir veikia kaip kliūtis bakterijoms.
» Taip pat reikia apšviesti darbo vietą …
P.F: Apšvietimas turėtų būti suteikti komfortą atsisveikink. O kokio aiškumo reikia – individualus reikalas. Vienam reikia viso apšvietimo, kitam – tik taškinio apšvietimo. Geriausias apšvietimas turėtų būti panašus į saulės šviesą, tolygiai išsklaidytą visoje aplinkoje. Žiūrint televizorių verta uždegti nedidelę lemputę, kad neapkrautumėte regėjimo.
» Ar dieta veikia akis?
P.F: Taip. Oftalmologai rekomenduoja daug žalumynų, geltonų ir oranžinių daržovių, mėlynių, t.y produktų, turinčių daug vitaminų A, E ir C, su liuteinu ir zeaksantinu. Cinką pristatome valgydami liesą mėsą, paukštieną, žuvį, kruopas, pilno grūdo duoną, o molibdeną – grikius, pilno grūdo produktus, ankštinių augalų sėklas, žalias lapines daržoves, raudonuosius kopūstus, taip pat mėsą, pieną ir sūrį. Taurė raudono vyno naudinga, nes joje yra resveratrolio – junginio, kuris oksiduoja laisvuosius radikalus, kurie kenkia regėjimui.