Mėtų arbata yra ne kas kita, kaip mėtų lapelių užpilas, kurį galima naudoti nuo daugelio negalavimų. Mėtų arbata ypač rekomenduojama esant virškinimui, kosint, geram miegui ir esant stresinėms situacijoms. Kokių dar savybių turi mėtų arbata?

Mėtų arbatayra puikus gėrimas tiek vasaros, tiek žiemos dienomis. Jis ne tik gaivina ir skanus, bet ir turi vertingųgydomųjų savybių . Tai idealus kavos ir arbatos pakaitalas. Galite gertikarštą arba vėsų . Jis turi gražiąšiaudų spalvą , kuri tampa intensyvesnė, kai ji įpurškiama.

Mėtų arbata šiandien geriama karštame Maroke, kur vertinamos jos gaivinančios ir geros savijautos savybės.

Mėtų arbata – kaip pasigaminti ir naudoti?

Norėdami pasigaminti mėtų arbatos, tiesiog1 kupiną šaukštąužpilkite šviežių arba džiovintų mėtų lapelių1 puodelį verdančio vandensir uždenkitemažiausiai 5 minutes , tada nukoškite. Geriausia gerti nesaldintą. Taip pat puikaus skonio pridėjus citrinos ir ramunėlių, kurios sustiprins arbatos poveikį.

Kad virškinimas būtų geresnis, mėtų arbatą reikia gerti po pusę stiklinės maždaug valandą prieš valgį arba po jo (tuomet ji turi karminacinį poveikį). Daroma prielaida, kad esant skrandžio problemoms, kasdien galime gerti nuo2 iki 5 puodeliųmėtų antpilo

Tuo pačiu mygtuko paspaudimu galima skalauti gerklę ir burną.

Mėtų arbata - ingredientai

  • eterinių aliejų, įsk. mentolis ir limonenas
  • organinės rūgštys
  • flavonoidai
  • taninai
  • provitaminas A
  • vitamino C
  • kalio
  • kalcio
  • magnio
  • geležies
  • cinko

Mėtų arbata – gydomosios savybės

  • Mėtų arbata skrandžiui

Mėtų arbatą dažniausiai vartoja žmonės, kovojantys su virškinimo sistemos negalavimais. Jis turi abi neįprastas savybes:

  • žadina apetitą,
  • palaiko virškinimą,
  • turi diastolinį poveikį, mažina skrandžio spazmus ir apsaugo nuo žarnyno dieglių,
  • padeda nuo pykinimo,
  • sumažina dujų ir dujų kiekį,
  • palaiko medžiagų apykaitą,
  • sumažina apetitąsaldainiai,
  • gydo žagsėjimą,
  • padeda sergant kepenų ir tulžies latakų ligomis,
  • sumažina blogą burnos kvapą.

Mėtų antpilą reikia gerti ypač po sunkaus ir sunkiai virškinamo valgio, taip pat jį reikėtų įtraukti į žmonių, sergančių gastritu ir dirgliosios žarnos sindromu, racioną

  • Mėtų arbata nuo kosulio

Dėl sudėtyje esančiomentolioeterinis aliejus, mėtų arbata puikiai tinka nuo peršalimo, nes stiprina imunitetą ir valo viršutinius kvėpavimo takus, padeda susidoroti su kosuliu ir bėganti nosis. Norėdami atlikti tokį įkvėpimą, tiesiog palenkite galvą virš karšto mėtų užpilo (vis dėlto būkite atsargūs, kad nenusidegtumėte).

Burnos skalavimas mėtų arbata taip pat nuramina sudirgusias dantenas.

  • Mėtų arbata stresui ir geram miegui

Įdomu tai, kad mėtų arbata mūsų nervų sistemą veikia panašiai kaip melisa – atpalaiduoja, ramina ir malšina skausmą, ypač migreninį galvos skausmą. Be to, jis padeda užmigti, mažina stresą ir padeda įveikti neuralgiją. Tai daug geresnis sprendimas nei, pavyzdžiui, stipri kava.

  • Kita mėtų arbatos paskirtis

Mėtų arbatos kompresai gali padėti atsikratyti tamsių ratilų po akimis. Liaudies medicina taip pat rekomenduoja gerti mėtų arbatą esant nerimui menopauzės metu ir esant mėnesinių skausmams. Dėka flavonoidų, t.y. antioksidantų, pipirmėčių arbata labai gerai veikia mūsų protines veiklas: gerina koncentraciją, palaiko mokymosi ir prisiminimo procesą, todėl ją turėtų reguliariai gerti studentai, studentai, b altaraiščiai ir darbuotojai. pagyvenusiems žmonėms, kurie nori kuo ilgiau išlikti aiškiems.

  • 7 žolės, kurias mėgsta moterys
  • Natūralios priemonės nuo PMS

Išbandykite namų gynimo priemones nuo skrandžio skausmo!

Žiūrėkite 6 nuotraukų galeriją

Mėtų arbata – kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Tiesa, ilgai vartojant mėtų lapelius šalutinio poveikio nepastebėta, tačiau gerti mėtų arbatą – kaip ir viską – reikia saikingai.

Nors pipirmėčių arbata rekomenduojama esant virškinimo problemoms, jos gerti neturėtų žmonės, sergantys skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, taip pat sergantiesiems astma. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ir vaikams – mėtų arbatoje esantis mentolis gali jiems pakenkti, todėl vaikams mėtų negalima inhaliuotiiki 5 metų( tas pats pasakytina ir apie tepalą sumentolis). Taip pat reikėtų vengti mėtų arbatoskrūtimi maitinančios moterys , nes mentolis gali slopinti jose laktaciją.

Mėtų arbata nėštumo metu

Dėl savo savybių mėtų arbata yra saugi ir rekomenduojama nėščiosioms, jei jos neserga skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opalige. Tai padės būsimoms mamoms susidoroti su rytiniu pykinimu ir vidurių pūtimu, kovoti su šiuo laikotarpiu dažnu rėmuo, taip pat apsisaugoti nuo infekcijų. Išgėrusios prieš miegą nėščios moterys taip pat atsipalaiduos ir lengviau užmigs.

Nėščios moterys neturėtų viršyti2 puodeliųmėtų arbatos dozės per dieną.

  • Kokios žolelės yra saugios nėštumo metu?
  • Dilgėlių arbata – nuo ​​kokių negalavimų ji rekomenduojama?

Mėtų arbata - kaina

Mėtų arbatos kaina visų pirma priklauso nuo žaliavos, su kuria susiduriame. Dažniausiai mėtų arbata ruošiama pipirmėčių pagrindu, kuri dėl didelio mentolio kiekio yra labai aromatinga. Mėtų arbata tiekiama džiovintų arba paruoštų arbatos maišelių pavidalu. Žinoma, džiovintas yra aromatingesnis ir išsaugo daugiau sveikatą stiprinančių savybių, tik svarbu, kad jame nebūtų jokių priedų, ypač dirbtinių kvapiųjų medžiagų.

Krepšinis variantas dažniausiai kainuoja kelis zlotus, džiovintas brangesnis - už vieno kilogramo pakuotę sumokėsime apie 20 PLN. Džiovintą mėtų arbatą geriausia pirkti patikrintose žolelių parduotuvėse arba sveiko maisto parduotuvėse, o geriausia išsidžiovinti patiems, naudojant šviežius mėtų lapelius.

  • Isopas – užmiršta žolė su nepaprastomis savybėmis
  • 5 neįprasti būdai išgerti popietės arbatos

Kategorija:

Sveikata