Turiu psichogeninių erekcijos problemų. Jau buvau pas seksologą, bet jis tiesiog liepė mažiau galvoti sekso metu, nes „kuo daugiau galvoje, tuo mažiau kelnėse“ ir davė vaistų. Kai aš juos paimu, tai 90% gerai. Buvau ir pas psichoterapeutą, kuri aiškiai pasakė, kad sergu neuroze ir tokių problemų turiu dėl nerimo. Įdomu, ar paprastas psichologas gali man padėti atsikratyti nerimo, kad galėčiau gyventi normalų lytinį gyvenimą be tablečių? O gal ieškoti seksologo-psichologo?
Apsilankymas pas psichologą, pageidautina psichoterapeutą, gali padėti jums išspręsti jūsų nerimą ir neurozę ne seksologiniu požiūriu. Tačiau tokia terapija gali turėti teigiamos įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui. Pastebėjus nervingumą ir nerimą įvairiose kasdieninėse ir socialinėse situacijose, rekomenduočiau pirmiausia padirbėti su šiomis baimėmis, nes šių problemų sprendimas gali palengvinti seksualinių problemų sprendimą ateityje. Pasitaiko ir taip, kad žmonėms, baigusiems psichoterapiją įvairių socialinių nerimų srityje, sekso terapijos nebereikia, nes pagerėja ir jų seksualinė sveikata. Siūlyčiau atlikti trumpalaikę kognityvinę elgesio terapiją. Rekomenduoju šį metodą, nes terapija yra trumpa ir orientuota į konkrečios problemos sprendimą. Be to, šis metodas taip pat naudojamas gydant seksualinius sutrikimus. Jis moko jus įtampą ir nerimą mažinančių metodų, kuriuos galite naudoti daugeliu atvejų, taip pat ir po gydymo. Tik baigus tokią terapiją, siūlau pradėti terapiją pas seksologą psichologą (žinoma tik tada, kai ir toliau atsiranda erekcijos problemų). Tik seksologas-psichologas yra tinkamai pasirengęs atlikti seksualinių sutrikimų terapiją. Tikriausiai, kai turi įvykti lytinis aktas, Viešpats išvysto daug su juo susijusių baimių, kurios sustiprėja dėl vėlesnių nesėkmingų bandymų. Susidaro vadinamasis užburtas ratas – erekcijos problemos kėlė jums nerimą, kuris sustiprėjo su vėlesniais nesėkmingais bandymais, šiuo metu baimė, kad „man ir vėl nepavyks“, kelia tolesnę įtampą. Kognityvinėje elgesio terapijoje pripažįstama, kad prieš atsirandant tam tikriems jausmams konkrečioje situacijoje, prieš juos atsiranda minčių, kuriosjie sukelia. Jūsų atveju situacija bus lytinis aktas. Šis suartėjimas iš karto įvertinamas – galvoje atsiranda nemažai teisiančių minčių – pavyzdžiui, „Jei bus lytinis aktas, aš tikrai neturėsiu erekcijos“, „Jei nėra erekcijos, vadinasi, man negera“. už bet ką“, anksčiau tai galėjo būti tokios mintys: „Jei susidursi, aš tikrai pasirodysiu blogas meilužis“ ir panašiai… Šios mintys veikia jūsų savijautą – emocijas, kūno fiziologines reakcijas ir elgesį. Dominuojanti emocija bus baimė. Organizmo reakcijos apima erekcijos nebuvimą, bet taip pat prakaitavimą, rankų drebėjimą, burnos džiūvimą, visų vėmalų įtampą. Elgesys yra santykių atsisakymas. Terapinis darbas sutelktas į automatinių minčių analizę ir įsitikinimus, kurie dažniausiai slypi už tų minčių. Kaip jau rašiau aukščiau, manau, kad turėtumėte pradėti gydyti su seksualumu nesusijusius nerimo sutrikimus (jei tokių yra), o tada, žinant šios terapijos metodus, susitelkti ties erekcijos problemomis.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psichologas, psichoterapeutas, klinikinis seksologas ir teismo seksologas. Jis turi klinikinio seksologo sertifikatą, kurį suteikė Lenkijos seksologų draugija, baigęs visą klinikinės seksologijos specializaciją Varšuvoje, ir teismo seksologo sertifikatą. Jis užsiima moterų ir vyrų seksualinių sutrikimų gydymu. Dirba tiek individualiai, tiek su poromis. Ji atlieka psichoterapiją seksualinio smurto aukoms. Jis atlieka diagnostiką ir psichologinę pagalbą transseksualiems žmonėms.
Daugiau šio eksperto patarimų
Kontracepcija po nėštumo [Eksperto patarimas]Jokių švelnių bučinių [ekspertų patarimai]Nenorėjimas mylėtis [Eksperto patarimas]Nėra sekso noro [Eksperto patarimas]Jokio orgazmo [ekspertų patarimai]Susijaudinimo trūkumas sekso metu [ekspertų patarimai]Nesugebėjimas ejakuliuoti [ekspertų patarimai]Ką daryti, kai partneriui nepavyksta arba užsiimate seksu? [Eksperto patarimas]Ar neurozė gali paveikti erekciją? [Eksperto patarimas]Kaip sustabdyti priešlaikinę ejakuliaciją? [Eksperto patarimas]Kaip sutelkti dėmesį į seksą? [Eksperto patarimas]Kaip išsaugoti santuoką? [Eksperto patarimas]Masturbacija – taip ar ne? [Eksperto patarimas]Masturbacija ir seksas [ekspertų patarimai]Masturbacija santykiuose [ekspertų patarimai]Maža varpos apimtis [ekspertų patarimai]Vyras ir internetinė pornografija [ekspertų patarimai]Vyras nenori mylėtis [Eksperto patarimas]Aš negaliu bendrauti su savo vyru [specialisto patarimas]Žemas vyrų libido [ekspertų patarimai]Susirūpinimas [ekspertų patarimai]Jis per greitai nuvysta [Eksperto patarimas]Pasitikėjimas praeitimi ir partnerio pavydas [Eksperto patarimas]Priešlaikinė ejakuliacija [ekspertų patarimai]Trikampis, o gal keturkampis? [Eksperto patarimas]Priklausomybė nuo pornografijos [ekspertų patarimai]Per ankšta makštis [ekspertų patarimai]