Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Turiu bjaurus pilvą ir man dėl to gėda. Turiu dėl jo kompleksų. Norėčiau jo atsikratyti. Valgau tikrai nedaug – saldumynų beveik nevalgau. Labai pavydžiu savo draugams, kurie neturi pilvo. Prašau patarti, ką daryti, kad jį prarastume. Kiekvieną vakarą darau atsisėdimus, bet tai vis tiek nepadeda. Norėčiau jo atsikratyti kartą ir visiems laikams. Buvo laikas, kai neturėjau pilvo, buvau tokia, kokia norėjau būti, bet pradėjau mokytis, vakarieniavau vėlai, atsirado pilvukas. Dabar nevalgau vėlai – mano paskutinis valgis yra vakarienė – valgau apie 17.30 val. Dažniausiai valgau reguliariai.
Kasia, taip ir toliau! Duok sau daugiau laiko. Toliau darykite atsisėdimus. Valgyti paskutinį patiekalą 17.30 val. tau nėra gerai. Net jei to nejaučiate, badaujate orgazmą. Nepatartina. Nesunkiai galite sau leisti paskutinį kartą valgyti likus 3 valandoms iki miego. Rašėte, kad dažniausiai valgote reguliariai. Įsitikinkite, kad valgote reguliariai. Gerkite daug skysčių tarp valgymų ir dar vieną kartą… nerizikuokite traškėti.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Małgorzata KrukowskaLieknėjimo ir mitybos mokymo centras „Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobilusis 0880 320 590 Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Daugiau šio eksperto patarimų
Adipex: neteisėtas svorio metimo vaistas – šalutinis poveikis [Ekspertų patarimai]Ką valgyti sergant virškinimo trakto refliuksu? [Eksperto patarimas]Ar angliavandenių trūkumas pagreitina riebalų deginimą? [Eksperto patarimas]Ar daktaro Hay dieta veiksminga? [Eksperto patarimas]Ar alyvuogių ir vynuogių sėklų aliejus sumažina cholesterolio kiekį [ekspertų patarimai]Ar provokuojantis vėmimas pagreitina svorio metimą? [Eksperto patarimas]Ar žalioji arbata gali būti kenksminga? [Eksperto patarimas]RIMTAS NUTUKUMAS – kur atliekamos skrandžio mažinimo operacijos? [Eksperto patarimas]Dieta, kuri tinka atsikišusiame pilve [Eksperto patarimas]Gera dieta paaugliui [Eksperto patarimas]Kaip veikia Clarinol CLA? Ar galima vartoti kartu su kontraceptinėmis tabletėmis? [Eksperto patarimas]Kaip sutramdyti apetitą? Sveiki, neriebūs užkandžiai [Eksperto patarimas]Kaip atsikratyti pilvo? [Eksperto patarimas]Kaip padidinti kūno svorį su refliuksu? [Patarimasekspertas]Kokia turėtų būti dieta sergant glaukoma? [Eksperto patarimas]Natūralus jogurtas. Kiek jogurto galite suvalgyti per dieną? [Eksperto patarimas]Kaukazo moroznikas ir lieknėjimas [eksperto patarimas]Antsvoris po nėštumo. Kaip numesti svorio? [Eksperto patarimas]Blogiausia lenkų aktorė „Playboy“. Nuoga kaip vienuolė [FOTOS]Ar aš priaugau svorio nuo steroidų? Ar Kopenhagos dieta padės man numesti svorio? [Eksperto patarimas]Aš sveriu per mažai! Kaip padidinti masę? [Eksperto patarimas]Sveikas anoreksiškos moters svorio padidėjimas [Eksperto patarimas]Dirgliosios žarnos sindromas, svorio padidėjimas ir skrandžio užpildymas [Eksperto patarimai]Gyvenimo būdo pokyčiai ir svorio padidėjimas [Eksperto patarimas]Sulaužyti koją: kaip nepriaugti svorio? [Eksperto patarimas]Bloga savijauta suvalgius sūrio [Eksperto patarimas]Pratimai išsikišusiam pilvui [ekspertų patarimai]