Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Aš kenčiu nuo jų 2 savaites. Skausmas dažniausiai pasireiškia ryte, o kartais ir vakare. Ar rytinė kava gali būti priežastis? O gal mano kraujospūdis per aukštas?
Aprašyti galvos skausmai būdingi padidėjusiam kraujospūdžiui – atsiradimo laikas ir vieta rodo tokią prielaidą. Turėtumėte išmatuoti kraujospūdį namuose. Yra keletas taisyklių, susijusių su naudojama matavimo įranga ir paties matavimo sąlygomis, kurių reikia laikytis, kad matavimai būtų patikimi. Naudokite prietaisus su rankogaliu, kuris tinka ant rėmo. Riešinės kameros nerekomenduojamos. Jei žmogus turi tinkamą svorį ir jo rankos apimtis neviršija 32 cm, galima naudoti standartinę manžetę. Žmonėms, kurių rankos apimtis didesnė, reikėtų naudoti specialius didelius rankogalius. Jei standartinė manžetė naudojama nutukusiems žmonėms, tada išmatavimai yra dirbtinai išpūsti. Matavimo metu turite sėdėti, nugara turi būti atremta, o pėdos remtis į grindis, o ranka, ant kurios matuojate spaudimą, turi būti lygiai su širdimi. Matavimai visada turi būti užrašomi į specialų sąsiuvinį ir grupuojami pagal šiuos kriterijus: 1. matavimai, atlikti ryte tuščiu skrandžiu, po šlapinimosi (perpildyta šlapimo pūslė padidina spaudimą!) – jie parodo hipertenzijos lygį ir vartojantiems žmonėms. Tabletes nuo hipertenzijos, gydymo veiksmingumą. Šis matavimas parodo, ar tabletės mažina kraujospūdį visą parą. 2. matavimai atlikti po pietų – parodo, kaip mūsų organizmas su spaudimu reaguoja į kasdienio gyvenimo sunkumus 3. matavimai, atlikti negalavimų metu – parodo ar yra ryšys tarp negalavimo ir hipertenzijos. Atliekant matavimus namuose, mūsų vertės neturi būti didesnės nei 120/80 mmHg. Ilgamečiai Amerikos gyvybės draudimo kompanijų stebėjimai parodė, kad mes gyvename ilgiau dėl tokio spaudimo. Tad raginu sistemingai matuotis kraujospūdį – tai labai rekomenduojamas savikontrolės sveikatos stebėjimo būdas.
Atminkite, kad mūsų eksperto atsakymas yra informatyvus ir neatstos vizito pas gydytoją.
Krystyna KnyplInternistas, hipertenziologas, „Gazeta dla Lekarzy“ vyriausiasis redaktorius.
Daugiau šio eksperto patarimų
Candida albicans mielių alergija [Eksperto patarimas]Skausmingai sulaužyti kapiliaraikelio sritis [Eksperto patarimas]Dusulys, spaudimas ir skausmas širdies srityje [ekspertų patarimai]Vis dar peršalau – ką daryti? [Eksperto patarimas]Spaudimas paauglystėje [ekspertų patarimai]Kas man padės nuo rėmens? [Eksperto patarimas]Ar emocijos ir charakteris gali paveikti slėgio šuoliai? [Eksperto patarimas]Ar makaronuose esantis pelėsis kenkia vaikui? [Eksperto patarimas]Ar bloga inkstų veikla gali sukelti blauzdų patinimą? [Eksperto patarimas]Kuo skiriasi miokarditas ir miokardo infarktas? [Eksperto patarimas]Mano kraujospūdis labai pakyla – kaip jį kontroliuoti? [Eksperto patarimas]ŽIV diagnozė [ekspertų patarimai]VPD padvigubinta – morfologija [Eksperto patarimas]Man erzina skrandis, kai nustoju vartoti vaistus [Eksperto patarimas]Kokius tyrimus turėčiau daryti, kai patinsta akių vokai [specialisto patarimas]Kosulys po vaistų nuo aukšto kraujospūdžio [Eksperto patarimas]Man 12 metų ir manau, kad esu stora [specialisto patarimas]Kaip ilgai vakcina nuo hepatito B suteikia imunitetą? [Eksperto patarimas]Neefektyvus bronchito gydymas [Eksperto patarimai]Nepavyko gydyti giardiazę [ekspertų patarimai]Kraujo tyrimo standartai 6 metų vaikui [Eksperto patarimas]II fazės sarkoidozės simptomai [Eksperto patarimas]Nutukimas ir hipotirozės gydymas [ekspertų patarimai] Man beveik visada š alta kojos ir rankos [ekspertų patarimai]Trapių, lūžinėjančių, slenkančių plaukų priežastys [Eksperto patarimas]Miokardo infarkto diagnozė po širdies persodinimo [ekspertų patarimai]Skirtingos nuomonės apie nugaros chirurgiją [ekspertų patarimai]Savarankiškas absceso pašalinimas ant tonzilių [Eksperto patarimas]Nuolatinis kojų spengimas po gimdymo [Eksperto patarimas]Venų vizualizavimas gydant hormonais [Eksperto patarimas]