Santuokų kalendorius, arba Ogino-Knaus metodas, yra vienas iš natūralių kontracepcijos metodų arba atvirkščiai – pastojimo planavimas, jei svajojame turėti vaikų. Ar vedybų kalendorius veiksmingas? Kaip apskaičiuojate savo vaisingas dienas naudojant Ogino-Knaus metodą?

Ogino-Knaus metodasarbasantuokų kalendoriusyra natūralus kontracepcijos metodas arba natūralus šeimos planavimo metodas. Jį gali naudoti moterys, kurių mėnesinių ciklas yra reguliarus ir trunka nuo 25 iki 33 dienų, o ovuliacija (ovuliacija, t. y. kiaušinėlio išsiskyrimas iš kiaušidės į kiaušintakį) įvyksta ciklo pusėje, t. y. maždaug 14 dienų. prieš menstruacijas.

Kas yra santuokos kalendorius?

Norėdami apskaičiuoti savo vaisingas dienas, atidžiai atkreipkite dėmesį į savo mėnesines. Praėjus mažiausiai 6 mėnesiams – idealiu atveju metams – tokių užrašų, mes jau žinome, kiek vidutiniškai trunka mūsų ciklas.

Vaisingos dienos paprastai būna maždaug 14 dienų prieš menstruacijas. Tačiau reikėtų pabrėžti žodįmaždaug . Tai yra maždaug pusės ciklo laikas. Jeigu moteris menstruuoja, pavyzdžiui, kas 26 dienas, galima daryti prielaidą, kad paskutinės 8-10 ciklo dienų yra vadinamosios. „Saugios dienos“ (jei kalendorių naudojame kaip kontracepcijos metodą), t. y. lytinis aktas šiuo metu neturėtųverčiaulemti apvaisinimą.

Panašiai "saugus" momentas yra 2 dienos iškart po menstruacijų (žinoma, lytiniai santykiai menstruacijų metu taip pat yra "saugus"). Kita vertus, dienos, patenkančios tarp šių laikotarpių, nebėra „saugios“. Kita vertus, poros, bandančios pastoti, tada greičiausiai pastoti.

Norėdami tiksliau apibrėžti vaisingas dienas vedybų kalendoriaus pagalba, galime papildomai išmatuoti kūno temperatūrą, kuri iškart po ovuliacijos pakyla mažiausiai 2 eilutėmis ir stebėti gimdos kaklelio gleives (Bilingso metodas) - ovuliacijos metu jis tampa skaidrus, gausus ir traukiantis. Pilvo skausmas ir krūtų jautrumas ciklo viduryje gali patvirtinti, kad įvyko ovuliacija.

Kaip apskaičiuoti vaisingas dienas naudojant Ogino-Knaus metodą?

Atkreipkite dėmesį, kad šis metodas skirtas moterims, kurių mėnesinės yra reguliarios.

Skaičiavimai atliekami taip: kalendoriuje, pvz., po stebėjimo metų,pastebėsime, kad kai kurie ciklai yra 26 dienų ilgio, o kiti - 32. Tada iš ilgiausio ciklo atimame 11 dienų – tai bus mūsų vaisingo laikotarpio pabaiga, o iš trumpiausio atimame 18 dienų – tai bus mūsų vaisingo laikotarpio pradžia. Čia reikia atsižvelgti į tai, kad spermatozoidai moterų reprodukciniame trakte gali išgyventi iki 5 dienų, o kiaušinėlis po ovuliacijos dar gyvas 1-2 dienas.

Pavyzdys:

Trumpiausias ciklas - 25 dienos

Ilgiausias ciklas – 31 diena

25–18=7

31–11=20

Taigi, jei neplanuojate nėštumo, turėtumėte susilaikyti nuo lytinių santykių nuo 7 iki 20 ciklo dienos.

Kaip vesti santuokos kalendorių?

Tai nieko sunku! Menstruacijų dieną kalendoriuje įrašykite, pavyzdžiui, „x“. Kitomis kraujavimo dienomis dar galime pažymėti "x", bet jei mėnesinės visada vienodos, pvz., 5 dienos, tai nebūtina.

Po kelių mėnesių mes jau turime gerą menstruacinių ciklų vaizdą. Pirmoji ciklo diena yra pirmoji mėnesinių diena, o paskutinė diena yra diena prieš prasidedant kitoms mėnesinėms.

Tada derlingas dienas taikome aukščiau aprašytu būdu, geriausia su spalva. Dienų diapazonas, kurį dažysime, yra laikas, kai gresia apvaisinimas. Šiuo metu neturėtumėte mylėtis.

Taip pat žiūrėkite: Natūralus šeimos planavimas (NPR) – kas tai?

Ogino-Knaus metodo efektyvumas

Negalima sakyti, kad vedybų kalendorius yra veiksminga kontracepcijos priemonė. Menstruacinio ciklo trukmę, taip pat ovuliacijos laiką įtakoja daug veiksnių, tokių kaip: stiprus stresas, nuovargis, infekcijos (peršalimas, gripas), mitybos pokyčiai (įskaitant svorio metimą), klimato kaita, sutrikusi kūno masė. miego ir būdravimo ritmas, piktnaudžiavimas alkoholiu, gydymas antibiotikais ir kt.

Net jei moteriai reguliarios mėnesinės kas 28 dienas, ji niekada negali būti tikra, kad vienas ciklas nebus sutrikęs. Juk žmogaus kūnas nėra kompiuteris.

Santuokos kalendorius tikrai yra geresnis būdas planuoti pastojimą nei apsauga nuo nėštumo. Paprastai poros, kuriose moteris sveika ir reguliariai menstruuoja, taikant Ogino-Knaus metodą, pastoja po kelių bandymų.

Kontracepcija – sužinokite šiuos stebinančius faktus!

Jums tai bus naudinga

Kontracepcijos metodo veiksmingumąlemia vadinamoji. Perlų indeksas. Tai yra 100 moterų, kurios per metus naudojo tam tikrą kontracepcijos metodą (t. y. 1 200 ciklų), nėštumų skaičius.

Jei Pearl indeksas yra 5, tai reiškia, kad kiekvienai 100 moterų, kurios naudojosi šiais duomenimis per metusmetodu, 5 pastojo. Kuo mažesnis Pearl indeksas, tuo metodas efektyvesnis.

Be kontracepcijos Pearl indeksas yra 85. Vienfazių kontraceptinių tablečių Pearl indeksas yra 0,2–0,5, prezervatyvų 3–7, osantuokos kalendoriaus yra 15–45.

Santuokos kalendoriaus trūkumai

Be jau minėto mažo efektyvumo, galima paminėti šiuos Ogino-Knaus metodo trūkumus:

  • ilgas seksualinio susilaikymo laikotarpis, be spontaniškumo,
  • nėra galimybės naudoti šį metodą po gimdymo, kai moteriai daug mėnesių gali visai nebūti mėnesinių (netinka žindančioms moterims),
  • jokios papildomos apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių ligų,
  • nėra skirta moterims, kurios neturi nuolatinio seksualinio partnerio arba mėgsta dažną ir atsitiktinį seksą,
  • nerekomenduojama moterims, kurioms prasidėjo priešmenopauzinis laikotarpis.

Santuokų kalendoriaus privalumai

Santuokų kalendoriaus naudojimas taip pat turi privalumų, kurie yra nepaprastai svarbūs daugeliui žmonių. Tai metodas, kuris:

  • yra visiškai natūralus ir saugus sveikatai,
  • neturi jokio šalutinio poveikio (tokio kaip svorio padidėjimas ar makšties sausumas, kuris gali atsirasti vartojant hormoninę kontracepciją, arba, pavyzdžiui, alergija naudojant prezervatyvą),
  • tinka moterims, turinčioms sveikatos kontraindikacijų,
  • nėra filosofinių kontraindikacijų,
  • leidžia, beje, išmokti atpažinti įvairius organizmo siunčiamus signalus ir taip pastebėti, pavyzdžiui, ankstyvą ligos stadiją,
  • nieko nekainuoja.

Kategorija:

Nėštumas