Kinezioteipavimas, t. y. dinaminis teipavimas, apima specialių, spalvingų juostų klijavimą ant skirtingų kūno dalių, daugiausia siekiant sumažinti skausmą ir išvengti traumų. Todėl juos daugiausia naudoja sportininkai, įskaitant. tenisininkė Serena Williams ir futbolininkas Mario Balotelli. Tačiau dinaminis teipavimas taip pat padės numalšinti nugaros skausmus, pagerinti kraujotaką ar išgelbėti nuo blauzdos mėšlungio. Patikrinkite, kaip veikia kinezioteipavimas.
Kineziteipingas( dinaminis teipimas ,kinezioteipingas ) yra terapinis metodas, kai reikia klijuoti pasirinktus kūno dalys su specialiais lanksčiais lopais. Aštuntojo dešimtmečio pradžioje juos sukūrė japonų gydytojas Kenzo Kase, o didžiausio populiarumo sulaukė XX a. dešimtajame dešimtmetyje.
Pleistrai pagaminti iš medvilnės ir akrilo klijų. Storio ir svorio jie panašūs į odą ir, kaip ir oda, yra gana tampri. Be to, jie yra kvėpuojantys ir atsparūs vandeniui. Pleistrus galima nešioti nuo kelių dienų iki kelių savaičių arba tol, kol pleistras nulips.
Kineziteipingas (dinaminis teipimas) – indikacijos. Kaip veikia kinezioteipavimas?
Užtepta juosta švelniai pakelia odą ir taip padidina tarpą, susidarantį tarp jos ir raumenų – šis efektas itin svarbus atliekant kinestiotavimą. Tinkamas pleistro klijavimas, sumažindamas odos receptorių įtampą, taip pat turi įtakos skausmo suvokimui, o tai yra viena iš kinezioteipavimo indikacijų.
1. Skausmas
- po traumos (dėl traumos ar nelaimingo atsitikimo);
- stuburas (nugaros skausmo sindromai) – pleistrai malšina ne tik nugaros skausmą, bet ir kitus simptomus, tokius kaip ribotas judesių diapazonas, stuburo užsikimšimo jausmas, aštrus skausmas, plintantis į galūnes ir net galvos svaigimas. ;
- reumatinis;
- po operacijos – kinezioteipavimas gali sumažinti net nenormalų ir ūmų pooperacinį skausmą. Jie sako, kad tai veikia taip gerai, kad jums nereikia gerti nuskausminamųjų;
2. Įtempti ir pertempti raumenys
Pleistrai atpalaiduoja ištemptus ir įsitempusius raumenis, atpalaiduoja juos, normalizuoja jų įtampą, nes jie perima savo funkcijas arba palaiko jų darbą.
3. Traumos prevencija
Riekelės palengvina judėjimąraumenys fascijos ir sąnarių atžvilgiu stabilizuojasi, o tai naudinga treniruotės metu.
4. Susitraukimai
Tapsėjimas padės ne tik neapšilusiems ir „sutraukusiems“ mėšlungį sportininkams, bet ir žmonėms, kurie, pavyzdžiui, miegodami kovoja su blauzdos mėšlungiu.
5. Cirkuliacijos problemos
Pleistrai turi tokį patį poveikį kaip limfos drenažas – palaiko limfos drenažą ir gerina kraujotaką. Todėl tepimas rekomenduojamas, pavyzdžiui, moterims po mastektomijos arba žmonėms, kurie kovoja su patinusiomis kojomis (pvz., nėščiosioms).
6. Raukšlės
Pasak daktaro Kenzo – kinezioteipavimo kūrėjo ,juosta neleidžia susidaryti raukšlėms. Pats naudoja naktį, prieš miegą, o ryte nusiima. Jis teigia, kad reguliariai naudojant galima išvengti raukšlių, odos pokyčių ir tamsių ratilų po akimis.
7. Strijos
Kineziteipingas nėščiosioms padės ne tik atsipalaiduoti, bet ir išvengti strijų.