Pogimdyminis diržas sukurtas taip, kad būtų galima greičiau atsigauti po nėštumo. Ji, be kita ko, palaiko teisingoje pilvo raumenų padėtyje, tuo pačiu sumažinant apatinės nugaros dalies skausmą. Tačiau, kad nesužalotumėte savęs, turite išmokti tinkamo diržo naudojimo po gimdymo taisykles.
Diržas po gimdymoyra ne kas kita, kaip gana plati, lanksti medžiaga, dažniausiai uždedama ant kojų arba užsegama Velcro lipduku, galbūt kabliukais. Jis turėtų būti pagamintas iš erdvaus, orui pralaidaus audinio, kuris, viena vertus, palaikytų pernelyg ištemptą odą ir pilvo sieną, kita vertus, neturėtų varžyti judesių ar per daug spausti pilvą, taigi ir vidinę. organai.
Atsigavimas po nėštumo prieš nėštumą gali užtrukti kelias savaites ar net mėnesius, todėl nenuostabu, kad kai kurios naujos mamos ieško būdų, kaip greičiau atgauti formą.
Pilvo išvaizda iškart po gimdymo kelia susirūpinimą daugeliui jaunų mamų. Nėštumo metu moters organizmas keičiasi – oda iš pradžių stangrėja ir stipriai tempiama, o vėliau, gimus vaikeliui, suglemba. Taip pat tempiami raumenys, todėl tik nedaugelis mamų gali pasigirti plokščiu pilvu po gimdymo.
Kaip veikia diržas?
Pogimdyminių diržų gamintojos pabrėžia, kad jį gali naudoti tiek moterys po natūralaus gimdymo, tiek po cezario pjūvio. Pirmuoju atveju viskas apie tai, kad oda, pilvo siena ir pilvo raumenys būtų tinkamoje padėtyje, kurie po nėštumo tempiami ir nusilpę.
Tačiau pastaruoju atveju, t.y. po operacijos, papildomai reikia užkirsti kelią pooperacinių išvaržų rizikai ir palengvinti skausmą pooperacinės žaizdos srityje. Be to, diržas sutvirtina stuburą juosmeninėje dalyje, todėl apsaugo nuo apatinės nugaros dalies skausmo, kuris taip dažnai pasitaiko iškart po gimdymo ir pirmaisiais mažo vaiko priežiūros mėnesiais.
Verta žinotiDaugelis moterų pogimdyminį diržą naudoja ir dėl estetinių priežasčių. Yra moterų, kurios nėštumo metu priauga per daug svorio ir paprastai net praėjus keliems mėnesiams po gimdymo negali atsikratyti antsvorio. Suglebęs ar išsiliejęs pilvas ir ištemptos odos perteklius dažnai juos apsunkina. O diržas po gimdymo iš tiesų vizualiai lieknina figūrą, todėl moterys jaučiasi įsitikinusios, kad jos yrapatrauklesnis. Jei nuspręsime jį įsigyti, labai svarbu teisingai pasirinkti diržą. Visų pirma reikia atidžiai išmatuoti pilvo apimtį ir pasirinkti tinkamą dydį, nes tiek per storas, tiek per platus diržas neatliks savo funkcijos.
Diržas po gimdymo: kaip teisingai jį naudoti?
Diržas po gimdymo turi daug privalumų ir yra populiarus tarp jaunų mamų, tačiau reikia atsiminti keletą jo naudojimo taisyklių. Gydytojai rekomenduoja pradėti naudoti pogimdyminį diržą praėjus maždaug savaitei ar dviem po gimdymo ir maždaug trims ar keturioms savaitėms po cezario pjūvio. Jei užsidėsite per anksti, galime rizikuoti ne tik pilvo skausmu, bet ir rizika, kad gimda nesusitrauks tinkamai.
SvarbuPo gimdymo atliekant cezario pjūvį, prieš užsisegdami diržą palaukite, kol užgis pooperacinė žaizda. Nors diržas pagamintas iš kvėpuojančios, orui laidžios medžiagos, jį užsidėjus per anksti gali nepavykti tinkamai užgyti.
Taip pat reikia atsiminti, kad diržą po gimdymo negalima dėvėti visą dieną, o daugiausiai kelias valandas per dieną. Tiesa, jis išlaiko odą ir pilvo sieną tinkamoje padėtyje, tačiau kartu per ilgai naudojant gali susilpninti pilvo raumenis. Taigi svarbu naudoti postnatalinį diržą kaip papildomą pagalbą norint susigrąžinti formą po nėštumo. Tačiau tuo pat metu po kelių dienų ar savaičių (priklausomai nuo gimdymo eigos ir ankstesnio fizinio krūvio) pradėkite atlikti atitinkamus pratimus, kurie sustiprins pilvo raumenis ir apatinę stuburo dalį. Geriausia pasitarti su gydytoju, kada galime pradėti mankštintis ir kokios mankštos bus naudingiausios.