Psichiatrą, psichologą, psichoterapeutą ar trenerį vienija žmogaus psichikos pažinimas. Skiriasi – kaip tai gydyti. Ar psichikos taisymas bus efektyvus, labai priklauso nuo žmogaus, kuriam kreipiamės pagalbos, pasirinkimo. Taigi susipažinkime su minėtų specialistų skirtumais.
Psichologinės problemos gali būti įvairių formų ir turėti skirtingus simptomus, todėl dažnai reikalauja įvairių specialistų pagalbos. Kaip mums padės psichologas ar psichoterapeutas, o ką darys psichiatras? Kokioje situacijoje galime tikėtis efektyvios trenerio pagalbos?
Psichologas
Psichologas yra asmuo, baigęs psichologijos studijas. Psichologo pareigų sritis yra labai plati ir dažnai peržengia sritį, glaudžiai susijusią su žmogaus psichine sveikata. Psichologas yra pirmasis asmuo, į kurį kreipiasi žmogus, kovojantis su psichinėmis kančiomis ar tokios kilmės sutrikimais. Šis specialistas dažniausiai pateikia nuomones, diagnozuoja, atlieka psichologinį tyrimą ir nukreipia pacientus atitinkamam gydymui. Psichologas neužsiima terapija, neskiria farmakologinio gydymo, gali tik diagnozuoti ir nukreipti savo pacientą pas kitus specialistus.
Kokius metodus taiko psichologas?
Psichologas diagnozuoja ir įvertina problemą, remdamasis pokalbiu su pacientu. Interviu esmė – ne tik pokalbis, bet dažnai ir specialūs psichologiniai testai, kuriuos vėliau jis tinkamai interpretuoja. Šis specialistas taip pat turi teisę išduoti sprendimus arba psichikos sveikatos pažymas.
Kas padeda?
Dažniausiai pas psichologą lankomės su esamomis problemomis, kurios trukdo kasdieniam funkcionavimui. Tai kasdienio gyvenimo problemos – sunki situacija darbe ar santuokoje, apatija, atkalbinėjimas, netektis. Pas psichologą verta eiti tada, kai nesame tikri, kuris specialistas mums padės. Psichologas diagnozuos problemą ir nukreips jus į tinkamą gydymą, pvz., psichoterapiją arba psichiatrą.
Psichiatras
Psichiatras yra gydytojas, kuris specializuojasi psichiatrijoje. Jis turi teisę atlikti diagnozę ir atlikti savo pacientų farmakologinį gydymą. Tai vienintelispsichologijos srities specialistas, Lenkijoje įgaliotas išrašyti receptus. Jis užsiima sunkiausių ir rimčiausių psichikos sutrikimų gydymu.
Kokius metodus taiko psichiatras?
Psichiatras diagnozuoja pacientą pokalbio pagrindu, kuris kai kuriais atvejais gali apimti ir medicininius ar laboratorinius tyrimus. Darbe psichiatras taiko farmakologinį gydymą, daugiausia su psichotropinių vaistų pagalba. Jūsų gydytojas gali nuspręsti jus gydyti ligoninėje ir nukreipti jus ten. Yra išimčių, kai pacientui rekomenduojamas priverstinis gydymas (dažniausiai kai pacientas kelia realią grėsmę savo ar aplinkinių sveikatai ir gyvybei bei kai pacientas negali patenkinti savo pagrindinių gyvenimo poreikių).
Kas padeda?
Psichiatras – tai gydytojas, kuris turi priimti žmones, turinčius sunkių asmenybės sutrikimų, ir tuos, kurie kelia grėsmę savo ir artimųjų saugumui. Šis specialistas sprendžia sunkiausius psichikos problemų atvejus, su kuriais psichoterapija negali susidoroti. Sutrikimai, dėl kurių reikia apsilankyti pas psichiatrą, yra, be kita ko. manija, depresija, šizofrenija, mintys apie savižudybę, autoimunitetas.
Psichoterapeutas
Psichoterapeutas nebūtinai turi būti apmokytas gydytojas ar net psichologas. Norėdami gauti šią profesiją, turite baigti ketverių metų mokyklą šioje studijų srityje. Psichoterapija sprendžia kenčiančios psichikos problemas. Psichoterapeutas gydo sutrikimus, tiria jų š altinius ir padeda susidoroti su praeities ir praeities įvykiais, kurie daugeliu atvejų yra problemų priežastis.
Kokius metodus taiko psichoterapeutas?
Psichoterapijoje laikas yra svarbiausias dalykas. Per trumpą laiką išgydyti neįmanoma, todėl tai terapija pacientui ir nuosekli. Psichoterapija gali trukti iki kelerių metų. Galimas trumpalaikis gydymas, tačiau tai paprastai neišsprendžia visų problemų. Terapija dažniausiai atliekama asmeniškai. Psichoterapeutas orientuojasi į tiesioginį, artimą kontaktą su pacientu – vienas prieš vieną. Be to, terapijai turi būti palanki aplinka – tylus, jaukus ir patogus kambarys bei atmosfera, leidžianti intymiai išpažintis. Psichoterapeutas turi įgyti paciento pasitikėjimą, kuris jam atsivers. Gydytojas gydo pirmiausia klausydamas. Psichoterapijoje taikomi keturi metodai: kognityvinis-elgesio, humanistinis, sisteminis ir psichoanalitinis. Kiekvienas iš jų pasižymi skirtingu požiūriu į problemą ir skirtingu būduterapijos vykdymas.
Kas padeda?
Psichoterapeutas atlieka terapijas žmonėms, turintiems problemų, kurios mažina jų gyvenimo kokybę. Psichoterapija dažniausiai sprendžia tokias problemas kaip: depresija, nerimo būsenos, valgymo sutrikimai, kompulsinės mintys, ACoA, miego sutrikimai, psichosomatiniai simptomai.
Treneris
Skirtumas tarp trenerio ir kitų specialistų labai didelis. Svarbiausias faktas – treneris nedalyvauja terapijoje. Jis negydo sergančios sielos, bet pagerina sveiką. Daugiausia pas trenerį ateina tie, kurie neturi psichikos problemų, tačiau domisi efektyvesniu savo psichikos panaudojimu ir nori pagerinti gyvenimo kokybę. Treneris geba įprasminti kažkieno gyvenimą, motyvuoti veikti, paskatinti susidoroti su iššūkiais ir pagerinti savijautą.
Treneris nepadės išsivaduoti iš psichinės depresijos, nenaudos terapijos ar farmakologinio gydymo. Jis neanalizuos praeities ir neieškos žmogaus būklės priežasčių. Tai nepateiks diagnozės. Treneris pagerins tai, kas jau yra gerai. Tai padės įveikti kliūtis, trukdančias siekti tikslo, kurį norime pasiekti. Tai leis mums plėtoti potencialą, kuris slypi mumyse. Tai turės įtakos veiklos efektyvumui.
Kokius metodus naudoja treneris?
Treneriai skaito motyvacines kalbas, organizuoja paskaitas ir mokymus, taip pat susitinka ir individualių užsiėmimų metu. Jų darbas paremtas šviesios publikos ateities vizualizavimu. Treneriui svarbiausia čia ir dabar. Aukšti įtikinėjimo įgūdžiai leidžia treneriui pakeisti jo klausančio žmogaus mąstymą. Žodžių įtaka tokia stipri, kad tik įtikinėdamas žmogus gali staiga pakeisti savo gyvenimą, požiūrį į tam tikrus dalykus.
Svarbu tai, kad treneris niekada nenubrėžia vieno kelio į sėkmę. Koučinge taip pat nesileisiu į paciento ir gydytojo santykius. Kalbant apie šią „terapiją“, abi puses sieja partnerystės, net ir trenerio vaidmuo apsiriboja tik paskatinimu ir palaikymu. Koučingo atveju ir bendravimo būdas atrodo kitaip, lyginant su anksčiau aprašytomis specializacijomis. Susitikimai gali vykti didesnėse grupėse arba neįprasta forma, pvz., internetu ar telefonu. Palyginti su psichologine terapija, kuri sprendžia psichines ir emocines problemas, koučingas yra pozityvesnis. Analizuoja sėkmę, o ne nesėkmę. Tai parodo žmogui būdingą potencialą, o ne jo klaidas. Svarbus skirtumas ir tai, kad koučinge svarbu matuoti progresą, psichoterapijoje jo nerasime.
Kas padės?
Koučingas skirtas žmonėms, kurie neturi psichologinių problemų, tačiau jaučia poreikį pagerinti savo požiūrį į gyvenimą, darbą ir šeimą. Darbas su treneriu rekomenduojamas tiems, kurie ieško vidinės motyvacijos arba neturi drąsos gyvenime siekti pergalės. Koučingas yra labai gera parama darbuotojams, kurie yra atsakingi už savo tikslus. Tai taip pat puikus sprendimas tiems, kurie nepasitiki savimi.
Darbas su treneriu gali papildyti psichoterapiją. Dažnai rekomenduojama žmonėms, kurie išsprendė savo problemas ir kuriems reikia papildomai sustiprinti arba ugdyti laukiamas nuostatas.
Žiūrėkite 10 nuotraukų galeriją