- Biologinis grįžtamasis ryšys – Alfa protas
- Biofeedback gerina smegenų veiklą
- Biogrįžtamasis ryšys ne tik sveikiems žmonėms
Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
EEG biologinio grįžtamojo ryšio mokymą pirmą kartą panaudojo NASA astronautai, o paskui jį perdavė „civiliui“. Iki šiol Lenkijoje taip treniravosi tik profesionalūs sportininkai. Šiuo metu jo vykdymui skirti prietaisai yra prieinami visiems besidomintiems sveikatos priežiūros įstaigose.
Mokymus pavadinimuEEG biofeedback , gerinančius smegenų darbą, propaguoja Motinos ir vaiko instituto Neurofiziologijos katedros vedėja, medicinos mokslų daktarė Michaela Pakszys. , ir neuropsichoterapeutas Sveikatos fonde Varšuvoje. -Biofeedback treniruotėsgerina atmintį ir kūno motoriką, didina dėmesio koncentraciją, gerina nuotaiką ir pasitikėjimą savimi, - sako daktaras Pakšys. – Jį dažnai naudoja verslininkai, aktoriai, šokėjai, sportininkai, žurnalistai, t.y., streso apkrauti kūrybingi žmonės. Be to, mokymai yra veiksmingi padedant daugeliui psichosomatinių sutrikimų ir neurologinių ligų.
Biologinis grįžtamasis ryšys – Alfa protas
Metodas buvo sukurtas atradus, kad žmogaus smegenys gali išmokti naujo darbo modelio. Smegenys nuolat skleidžia keturias bangų formas: alfa, beta, teta ir delta. Priklausomai nuo mūsų psichofizinės būsenos, vyrauja vieno tipo bangos. Smegenų pranašumas yra alfa bangų pranašumas. Fiziologiškai tai vyksta bent du kartus per dieną: pabudus ir prieš miegą, užsimerkus. Protas, išsivadavęs nuo perteklinių įspūdžių, tada geba kūrybiškai dirbti ir lengviau atsimena. EEG biologinio grįžtamojo ryšio mokymas leidžia jums įgyti galimybę pasiekti šią būseną bet kuriuo metu. Ji taip pat moko kitų proto būsenų, priklausomai nuo amžiaus ir tikslo.
Biofeedback gerina smegenų veiklą
Mokymų temoje gydytojas priklijuoja prie galvos ir ausų kompiuterizuoto elektroencefalografinio aparato, fiksuojančio smegenų bangų eigą, elektrodus. Savo monitoriuje jis mato jas kaip grafiką, o antrajame ekrane subjektas stebi šių bangų spinduliavimą labiau prieinamo vaizdo žaidimo pavidalu. Štai, pavyzdžiui, jis mato automobilį, važiuojantį už kitos transporto priemonės. Jis turi sutelkti dėmesį į automobilio vairavimą, tai yra, išlaikyti jį teisingame kelyje ir tinkamu greičiu, kad atstumas tarp dviejų transporto priemonių sumažėtų. Jei tai padarys sėkmingai, kompiuteris išgirs garsą ir apdovanos jus taškais. Smegenys gauna grįžtamąjį ryšį apie tai, kurios smegenų bangos vyrauja bet kuriuo metu. Smegenys, jautrios pagyrimui, prisitaiko prie šių nurodymų ir mokosioptimalus darbas. Keli ar keliolika treniruočių leidžia įtvirtinti pasiektus rezultatus, pagerinti mąstymą ir atmintį.
Biogrįžtamasis ryšys ne tik sveikiems žmonėms
EEG biofeedback padeda gydyti psichosomatinius sutrikimus, neurologines ir psichines ligas, pvz., nerimą, kompulsijas, depresiją, lėtinio nuovargio sindromą, bulimiją ir anoreksiją. Sukeldamas greitesnį naujų jungčių susidarymą smegenyse, labai naudingas gydant dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimą, mokymosi sutrikimus, disleksiją, elgesio sutrikimus, vidinę įtampą, scenos baimę ir nepakankamą savigarbą. Jis padeda gydyti epilepsiją, autizmą, kai kurias protinio atsilikimo formas ir parkinsonizmą.