Muzika gali paveikti viso organizmo veiklą. Tinkamai parinkta melodija gali reguliuoti kraujospūdį, raumenų įtampą, medžiagų apykaitos greitį ir nuotaiką. Tai yra muzikos terapijos paslaptis.
Ar greitai būsime gydomi vietoj tablečiųmuzikasklinda iš garsiakalbių? Tai visai įmanoma, nes kūnas derina darbo ritmą su muzika. Kai melodija lėtesnė, kvėpavimo dažnis ir širdies plakimas sulėtėja, o plakimas greitesnis.
Muzikos terapija – žygis bunda
Tinkamai parinktigarsai , pvz., baroko muzika, taip pat skatina organizmą gaminti endorfinus. Tai medžiagos, stiprinančios imuninę sistemą ir stabdančios ligos vystymąsi. Šiomis žiniomis naudojasi anesteziologai. Kai jie groja švelnią muziką su švelnia melodija, švelniu garsu ir mažu ritmu, jie gali sumažinti anestetikų dozes. Po procedūros, pabudimo metu, anesteziologai naudoja gyvesnę, aiškaus skambesio ir stipriai ryškaus ritmo muziką (maršai yra idealūs!)
Atpalaiduojantys garsai
Pastatote neįprastos kompozicijos kasetę ar kompaktinį diską, be muzikos garsų yra paukščių čiulbėjimas, vėjo ošimas medžių šakose, vandens purslai. Jūs klausotės ir jaučiatės atsipalaidavę,atsipalaiduok . Ar dėl to, kad tai graži muzika? Na, ne tik. Atpalaiduojanti muzika konstruojama specifiniu būdu, jos melodinė linija tarsi jūros banga švelniai kyla ir leidžiasi pakaitomis. Esant tokiam kintamam ritmui, mūsų raumenys įsitempia ir atsipalaiduoja. Ir efektyviai atpalaiduoja. Taip veikia Johano Sebastiano Bacho kūriniai ir apskritai baroko muzika. Jo tolygus pulsavimas suvienodina kvėpavimą, reguliuoja nervų sistemos darbą, padeda užmigti. Meditacinė muzika taip pat mažina stresą. Jis mažina adrenalino ir kortizolio kiekį, mažina kraujospūdį.
Muzikos terapija nuo pastojimo
Muzika gali turėti įtakos mūsų gyvenimui nuo pat pastojimo. Vaisius garsus girdi jau trečią gyvenimo savaitę, tuomet formuojasi jo nervų sistema. Jis atpažįsta mamos širdies plakimą, žarnyno ūžesį. Mokslininkai mano, kad klasikinė muzika yra naudinga vaisiaus vystymuisi. Daugelyje Vakarų ligoninių naujagimių palatose taikoma neįprasta muzikos terapija. Kai vaikas turi likti inkubatoriuje, grojami kasetėje įrašyti garsaikasdienis namų šurmulys. O taip pat muzika, kurios tėvai dažniausiai klausėsi prieš gimdymą. Išgirdęs šiuos garsus kūdikis iš karto nustoja verkti, jo širdies ir kvėpavimo ritmas tampa tolygesnis, jis geriau čiulpia. Bet buk atsargus! Agresyvi techno ar sunkiojo metalo muzika gali priversti jūsų kūdikį verkti ir sukelti jam nerimą. Vyresnio amžiaus žmonėms muzikos terapija yra savotiškas dopingas. Garsus, nešančius daug energijos ir emocijų, klausos organas suvokia kaip vibraciją. Perduotos į smegenis, jos veikia kaip gyvybės kibirkštys.
Svarbu» Jie turi atpalaiduojantį poveikį
- klasikinė muzika: Roberto Schumanno svajonė, Mėnesienos sonata, dalis Ir Ludwigo van Bethoveno arba Johanno Sebastiano Bacho Sicilietė,
- popmuzika: Kadangi aš neturiu jūsų Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
» Jie stimuliuoja:
- klasikinė muzika: Luigi Boccherini Menuetas, Jean Baptiste Lully Gavotte, Robert Schumann Happy Villager
- popmuzika: Budzikom Robert Chojnacki mirtis, Heaven Queen, The Man Nirvana