Žiūrėti galeriją 3 nuotraukos

Maka šaknis – tai šakninė daržovė, kurios savybes ir poveikį jau šimtmečius vertina Peru indėnai. Anot jų, maka šaknis turi antiosteoporozinių savybių, padeda išlaikyti sveikus kaulus ir palengvina varginančius menopauzės ir menstruacijų simptomus. Tačiau jis labiausiai žinomas dėl vyrų ir moterų seksualinės veiklos gerinimo, taip pat vaisingumo didinimo. Patikrinkite, kokie kiti maca šaknies efektai.

Maca šaknis( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) yra šakninė daržovė, kuriossavybėmisirakcijaPeru žmonės naudojosi tūkstančius metų. Tradicinė Peru medicina rekomenduoja naudoti maca šaknį pirmiausia stiprinimui. Tai taip pat įrodytas būdas palengvinti varginančius simptomus, lydinčius menstruacijas ir menopauzę. Tačiau didžiausią šlovęaguonų šaknisgavo kaip mataspotencijaiirvaisingumui . Taigi jis užima pirmaujančią vietą tarp Peru vaistinių augalų po vilko (pūkuoto nago).

Maca šaknis stiprumui

Maka šaknis padidina vyrų lytinį potraukį (neveikiant lytinių hormonų kiekiui kraujyje) ir palengvina erekciją. Be to, gerina spermos gamybą ir spermatozoidų judrumą. Taigi jis turi teigiamą poveikį vaisingumui. Šiuo metu daugelyje šalių, įskaitant Lenkiją, džiovintos aguonos yra kai kurių stiprių maisto papildų sudedamoji dalis.

Kiti maca šaknų pavadinimai yra Peru ženšenis, Inkų lobis arba natūrali Viagra

Remiantis preliminariais tyrimais, maca šaknis padeda palaikyti tinkamą seksualinę veiklą, įskaitant nes tai yra turtingas b altymų š altinis. Jis aprūpina organizmą beveik visomis nepakeičiamomis aminorūgštimis, įskaitant argininą. O seksualiai aktyviems vyrams reikia atitinkamai padidinto b altymų, ypač arginino, kuris yra pagrindinis (80%) sėklinio skysčio b altymo komponentas, atsargos. Be to, argininas yra atsakingas, be kita ko, kraujo tiekimui į vyriškus ir moteriškus lytinius organus ir gali padidinti spermatozoidų judrumą bei skaičių, taip padedant kovoti su nevaisingumo problemomis.

Tačiau reikėtų pažymėti, kad dabartinis tyrimas to nepadarėaiškiai rodo, kad maca yra afrodiziakas. Lytinės funkcijos pagerėjimas gali būti susijęs su bendros sveikatos pagerėjimu dėl šios žaliavos vartojimo.

VERTA ŽINOTI>>NATŪRALŪS AFRODIZIAI užtikrins vaisingumą ir geresnį seksą Jums tai bus naudinga

Maca šaknis - maistinės vertės

Aguonos šaknis aprūpina organizmą beveik visomis nepakeičiamomis aminorūgštimis (iš viso 18). Įdomu tai, kad šių aminorūgščių profilis labai panašus į pupelių, sojų pupelių ir lęšių.

Makos šaknyje yra apie 70 proc. visų angliavandenių, įskaitant 20 proc. maistinės skaidulos.

Aguonų sėklų milteliai sudaro apie 4 procentus riebalų… Nesočiųjų riebalų rūgščių kiekis siekia net 70,7 proc., o sočiųjų riebalų rūgščių – 23,9 proc. Pirmųjų turinys ir jų santykis su sočiaisiais yra labai naudingas sveikatai.

Makos šaknyse taip pat yra vitaminų A, B1, B2, B6, C ir E bei mineralų – kalcio, geležies, vario, cinko, mangano, kalio ir natrio.

Š altinis:Lutomski J., Maca - energijos suteikiantis maistas ar vaistas ?, "Postępy Phytoterapii" 2001, Nr. 2-3

Maca šaknis gali padėti sumažinti menstruacijų ir menopauzės simptomus

Maca šaknis Peru gyventojų pripažįsta kaip įrodytą būdą palengvinti erzinančius simptomus, atsirandančius menstruacijų ir menopauzės metu. Jau daugelį metų jie jį naudojo hormoniniams sutrikimams ir nereguliarioms menstruacijoms gydyti, kad išvengtų erzinančių menopauzės simptomų, daugiausia karščio bangų, makšties sausumo ir energijos praradimo. Tyrimai patvirtina, kad maka šaknis, kurioje nėra fitohormonų, iš tiesų gali būti veiksmingai naudojama menstruacijų metu patiriamiems diskomfortams malšinti ir su menopauze susijusiam gydymui.

Maca šaknis gali užkirsti kelią osteoporozei

Maka šaknis taip pat gali užkirsti kelią kitam negalavimui, kuris pasireiškia moterims menopauzės laikotarpiu – osteoporozei. Tai rodo tyrimai, atlikti su žiurkių patelėmis po ovariektomijos (kiaušidžių pašalinimo).

Maca šaknis galima nusipirkti miltelių pavidalu (kaina - apie 40 PLN už 150 g) arba tablečių pavidalu (120 vnt. kaina apie 80 PLN)

Kai kurie tirti graužikai 28 savaites vartojo miltų šaknų etanolio ekstraktą, kurio dozė buvo 240 mg / kg. Kontrolinę grupę sudarė žiurkių patelės, kurioms buvo pašalintos kiaušidės ir kurioms ekstraktas nebuvo pašalintas, ir graužikai, kuriems nebuvo atlikta kiaušidžių pašalinta. Paaiškėjo, kad maca šaknies vartojimas žymiai padidina kaulų masę, atkuria normalią kaulų struktūrą ir padidina kalcio kiekį audinyje.kaulų. Remiantis tuo galima daryti prielaidą, kad pakankamai ilgą laiką skiriant dideles maca dozes moterims po menopauzės, galima visiškai apsisaugoti nuo estrogenų pašalinimo iš organizmo ir palaikyti kaulų mineralinį tankį.

Jums tai bus naudinga

Maca šaknis yra įtraukta į FAO maisto ir žemės ūkio organizacijos sąrašą kaip mitybos problemų sprendimas.

Maca šaknis laikomas „supermaistu“, t. y. maistu, kuriame yra žmogaus organizmui itin vertingų ingredientų.

Matyt, NASA buvo naudojami miltai, gauti iš aguonų šaknų. Jis turi būti kosmonautams skirtų maisto produktų sąraše.

Maca šaknis raumenų masei?

Peru maca šaknis taip pat žinomas kaip raumenų masės augimą ir ištvermę palaikanti priemonė. Mokslininkai patvirtina, kad sterolių buvimas (jų veikimas iš dalies panašus į anabolinių steroidų) pateisina žaliavų ir jų pagrindu pagamintų preparatų naudojimą, siekiant padidinti raumenų masę, pvz., sportininkų ar kultūristų.

Maca šaknis stiprinimui

Maka šaknis Peru indėnai naudojo šimtmečius kaip energiją suteikiančią, atgaivinančią ir imunitetą stiprinančią priemonę. Legenda pasakoja, kad inkų kariai prieš kovą vartojo maca šaknį. Jis turėjo suteikti jiems jėgų prieš varžovą. Šiuo metu maca šaknis rekomenduojama esant išsekimui, silpnumui, prastos mitybos ir susilpnėjusio imuniteto būsenoms. Jis gali būti naudojamas esant lėtinio nuovargio, streso ir depresijos sindromui. Be to, rekomenduojama žmonėms, kuriems reikia intensyvių protinių pastangų, nes gerina atmintį ir psichines funkcijas. Jis taip pat gerai veikia vyresnio amžiaus žmonėms ir sveikstant. Šiuo metu Limoje ir JAV džiovintos maka šaknys parduodamos kaip maisto papildas, didinantis organizmo gyvybingumą.

Jums tai bus naudinga

Maca šaknis – naudokite virtuvėje

Peru gyventojai išdžiovintą šaknį užplikina pienu arba vandeniu, kad gautųsi aromatinga košė. Be to, iš džiovintos šaknies jie gamina miltus, kuriuos vėliau naudoja kasdieniams patiekalams ir kepiniams ruošti.

Makos šaknis taip pat galima naudoti gaminant populiarų, saldų, aromatingą, fermentuotą gėrimą, vadinamą „maca chicha“, kuris dažnai maišomas su stipriu alkoholiu, gaminant coctel de maca.

Maca šaknis – dietologė apie supermaistą

Š altinis: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Bibliografija:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Vaistinių augalų naudojimas menopauzės metu. Th. II , „Fitoterapijos pažanga“, 2012 m., Nr. 32. Mikzińska K., Matławska I., Vaistažolių svarba sergant seksualiniais sutrikimais , "Postępy Fitoterapii" 2007, Nr. 13. Lutomski J.,Maca – energijos suteikiantis maistas ar vaistas?, „Fitoterapijos pažanga 2001“, Nr. 2-34. Lutomski J.,Žolelių įtaka organizmo gyvybingumui , "Postępy Phytoterapii" 2002, Nr. 1-2

Kategorija: