Kodėl tu storėjai? Keli papildomi kilogramai neturėtų būti per didelė problema. Tačiau jei pastebėjote pernelyg didelį polinkį priaugti svorio, būtinai turėtumėte rasti priežastį. Antsvoris turi rimtų pasekmių sveikatai, todėl patikrinkite, kodėl priaugate svorio ir kaip su tuo kovoti.
Ar laikotės dietos, sportuojate ir valgote greitą maistą tik retkarčiais ir vis tiek storėjate? Pasirodo, ne tik blogi mitybos įpročiai gali prisidėti prie antsvorio ir nutukimo. Atlikite testą ir sužinokite, kodėl priaugote kilogramų!
Netinkama mityba ne visada yra svorio augimo priežastis. Nepakankamas miegas taip pat gali prisidėti prie svorio augimo – mažiau miegantys žmonės valgo daugiau. Ligos, tokios kaip hipotirozė, policistinių kiaušidžių sindromas ar depresija, taip pat gali būti priežastis.