Čiulpti skrandį yra nemalonus jausmas. Paprastai tai įvyksta, kai skrandis tuščias, tačiau gali erzinti net tada, kai jaučiatės soti. Tada tai gali pasiūlyti vieną iš virškinimo sistemos ligų. Sužinokite, kaip atsikratyti čiulpimo jausmo skrandyje ir kada tai turėtų kelti susirūpinimą.
Pilvo čiulpimasgali padėti, kai šis nemalonus jausmas atsiranda esant tuščiam skrandžiui. Jeiskrandžio siurbimasvargina pavalgius ar net naktį, geriau pasikonsultuoti su specialistu, nes tai gali rodyti virškinimo trakto sutrikimus
Skrandžio čiulpimo būdai
1. Mineralinis vanduo
Kai pajusite, kad skrandis pumpuoja, gerkite negazuoto mineralinio vandens. Taip užpildysite skrandį, numalšinsite alkį, taigi ir nepasieksite kaloringų užkandžių.
2. Ledo kubelių čiulpimas
Ledo kubelius galima ruošti iš mineralinio vandens arba vandens su citrinos sultimis. Taip paruošti ledo kubeliai ne tik atsikratys siurbimo jausmo skrandyje, bet ir atgaivins.
3. Yerba Mate
Šviežiai užplikytas Yerba mate sulėtina virškinimo procesus, todėl ilgiau jaučiatės sotūs. Svarbu! Yerba mate geriausia pasiekti vidurdienį, nes jis turi stimuliuojančių savybių, ir ne dažniau kaip du kartus per dieną.
4. Linų sėmenys
Linų sėmenyse esančios gleivinės medžiagos išbrinksta veikiamos vandens, todėl puikiai užpildo skrandį. Pakanka šaukštą sėmenų užpilti nepilna stikline verdančio vandens ir palikti uždengtą, kol sėklos išbrinks. 2 arbatinius šaukštelius sėmenų galima suvalgyti kiekvieną kartą, kai įsisiurbia pilvą.
5. Šviesolaidis
Maistas, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, pilno grūdo duona, kruopos, taip pat daržovės ir vaisiai, išbrinksta skrandyje ir taip sukuria pilnumo jausmą bei neleidžia čiulpti skrandyje.
6. Akupresūra
Galite pabandyti, ar akupresūra veikia. Viduriniu pirštu 20 sekundžių spauskite plyšelius tarp nosies ir viršutinės lūpos. Praėjus šiam laikui, čiulpimas skrandyje turėtų nutrūkti ir skrandis gali laikinai pamiršti, kad jis tuščias. Šio tipo taškai taip pat randami ant mažojo rankos piršto lenkimo tarp pirmojo ir antrojo elemento ir ant žiedlapioausis.
7. Ramus
Įsiurbimas į skrandį gali būti reakcija į stresą ir netgi vienas iš neurozės simptomų. Tada turėtų padėti gilus įkvėpimas ir nusiraminimas. Jei pastebėjote, kad skrandžio siurbimas atsiranda tik tada, kai jaučiate nerimą, kreipkitės į gydytoją.
Įsiurbimas į skrandį gali būti ligos simptomas
Įsiurbimas į skrandį , kuris atsiranda iškartpavalgiusir apibūdinamas kaip deginantis arba deginantis skausmas, esantis pilvo centre pilvas, žemiau krūtinkaulio arba virš bambos, gali reikšti skrandžio opą. Sergant dvylikapirštės žarnos opalige, čiulpimo jausmas skrandyje sustiprėja praėjus maždaug valandai po valgio, pabudus (tuščiu skrandžiu) ir vidury nakties. Kita vertus, skrandžio čiulpimas kartu su rūgštu ar kartaus skoniu burnoje ir raugėjimu rodo rėmenį.
Dietos besilaikantiems žmonėms skrandžio čiulpimas gali būti signalas apie ilgalaikį energijos ir angliavandenių trūkumą.