Gotu kola, arba azijietiška penižolė (k), yra augalas, kurio savybės ir gydomasis poveikis daugelį metų buvo vertinamas Indijos natūralioje medicinoje – Ajurvedoje. Gotu kola (Asiatic Pennywort) buvo naudojama kaip priemonė gerinti atmintį ir susikaupti. Tinkama šio augalo dozė taip pat gali sumažinti nerimą stresinėse situacijose. Kokių dar gotu kola savybių turi? Kokios jo gydomosios savybės?

Gotu kola- kitaip azijietiška vazonė arba azijietiška peniava, lot. Centella asiatica L. - tai augalas, kuriosavybėsirgydomasis poveikisjau seniai vertinamas visame pasaulyje. Indijos natūralioje medicinoje – Ajurvedoje – jis plačiai pritaikytas. Manoma, kad jis turi jauninančių savybių ir teigiamai veikia smegenų veiklą.

Bendras azijietiškos penio žolės pavadinimas yra gotu kola. Sinhalų kalboje žodis „kola“ reiškia lapą, o „gotu“ – į taurę panašią formą.

Manoma, kad reguliarus azijietiškos žolės vartojimas pagerina atmintį, apsaugo nuo depresijos ir mažina nerimą. Remiantis Ajurvedos principais, azijietiška penižolė naudojama odos pažeidimams, atsiradusiems dėl raupsų, vitiligo, psoriazės, egzemos, uždegiminių šlapimo takų ligų, sifilio, astmos, anemijos, choleros ir hipertenzijos gydyti. Sergant cukriniu diabetu, racioną rekomenduojama praturtinti azijietiškomis uogienėmis. Indijoje liaudies medicinoje augalas buvo naudojamas sergant virškinamojo trakto ligomis: dizenterija, viduriavimu, pilvo skausmais ir virškinimo sutrikimais. Kinų medicinoje azijietiška žolė naudojama depresijai, nerimui gydyti ir kaip vaistas nuo fizinio ir psichinio išsekimo.¹

Gotu kola (Azijietiška varnalėša) atminčiai ir susikaupimui

Gotu kola didžiausio populiarumo sulaukė kaip maisto papildas atminčiai ir koncentracijai gerinti, o tai yra moksliškai pagrįsta.

Mokslininkai nustatė, kad gotu kola aktyvina smegenų kilmės neurotrofinio faktoriaus (BDNF) – b altymo, skatinančio naujų smegenų ląstelių susidarymą, išsiskyrimą.²

Be to, gotu kola prisideda prie dendrito vystymosi (tai yra neurono elementas, struktūra, pernešanti iš kitų neuronų gaunamus signalus per sinapses į ląstelės, kurios dalis ji yra), kūną. didinant smegenų plastiškumą ir ryšį tarp ląsteliųsmegenų.

Gotu kola taip pat stimuliuoja nervų augimo faktorių (NGF) ir apsaugo smegenis nuo žalingo laisvųjų radikalų ir neurotoksinų poveikio.

Gotu kola auga Indijoje, Kinijoje, Malaizijoje, Indonezijoje, Madagaskare, Šri Lankoje, Pietų ir Centrinėje Afrikoje, Australijoje, Pietų ir Centrinėje Amerikoje.

Gotu kola (Azijietiška žolė) nusiraminimui ir depresijai

Azijos smėliuko ekstraktai veikia centrinę nervų sistemą – turi raminamąjį, antidepresinį, prieštraukulinį ir analgetinį poveikį.

Indijos mokslininkai iš Medicinos istorijos ir medicinos tyrimų instituto Naujajame Delyje³ parodė, kad vandens ekstraktas iš goto kola sumažina spontanišką pelių aktyvumą ir pailgina miego laiką. Viskas dėl dviejų glikozidų, vadinamų bramosidu ir brahinozidu. Šių medžiagų raminamasis poveikis atitinka švelnų raminamąjį preparatą iš vaistinės lentynos. Tyrimai, lyginantys vandeninio Got Kola ekstrakto ir diazepamo (psichotropinio vaisto iš benzodiazepinų grupės) poveikį pelėms, parodė, kad vandeninis ekstraktas sumažina spontaninį aktyvumą taip pat, kaip ir diazepamas. Ekstraktas taip pat sumažino priepuolius, kurie buvo sukelti pelėms. Be to, anksiolitinis poveikis pelėms buvo silpnesnis nei vartojant benzodiazepiną.

Verta žinoti

Gotu kola - kur įsigyti? Kokia kaina?

Gotu kolos galima nusipirkti vaistinėse, vaistažolių parduotuvėse ir sveiko maisto parduotuvėse. Dažniausiai jis yra žolelių miltelių (iš kurių galite paruošti užpilus ar tinktūras) ir tablečių pavidalu. 120 tablečių pakuotės kaina yra apie 50 PLN. Savo ruožtu už 100 g žolelių miltelių reikia sumokėti apie 15-20 PLN.

Gotu kola (Asiatic Pennywort) nuo hemorojaus, venų nepakankamumo ir kitų kraujotakos problemų

Gotu kola teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą:

  • stimuliuoja kolageno ir kitų jungiamojo audinio b altymų sintezę, moduliuodamas fibroblastų aktyvumą kraujagyslių sienelėse, o tai savo ruožtu pagerina jų elastingumą ir kraujagyslių įtempimą
  • apsaugo kraujagyslių endotelį
  • pasižymi antiagregaciniu aktyvumu (neleidžia trombocitams sulipti), o tai gali sumažinti neigiamą venų sąstingio poveikį
  • sumažina per daug kraujagyslių pralaidumą

Todėl azijietiškos žolės ekstraktai skirti hipertenzijai ir visiems lėtinio venų nepakankamumo simptomams, taip pat analiniam hemorojui.

Gotu kola (Asiatic Pennywort) nuo skrandžio opų

Kinijos mokslininkai iš Honkongo universiteto4įrodė, kad azijietiškojo žolės vandens ekstraktas,o taip pat pagrindinis jo komponentas asiatikosidas pagreitino skrandžio opų gijimą. Paskyrus ekstraktą žiurkėms, opos sumažėjo per 3–7 dienas, priklausomai nuo suleistos dozės. Kitų tyrimų metu pelėms buvo sukeltos skrandžio opos. Pastebėta, kad azikozido suleidimas po oda likus 3 valandoms iki opų sukėlimo žymiai sumažino jų susidarymą.

Verta žinoti

Gotu kola - dozavimas

Naminę ir Azijos dėmėtąją spiralę rekomenduojama vartoti po 2 g ryte ir vidurdienį (kaip žolelių miltelius), 5-10 ml tufo tinktūros 1:5 ryte ir val. vidurdienį. Gerkite 2-3% užpilus nuo ryto iki popietės. Kartais rekomenduojamos pusės arbatinio šaukštelio užpilai stiklinei verdančio vandens arba 100 mg ekstrakto dozės per dieną nėra veiksmingos ir gali būti traktuojamos kaip placebas.5

Gotu kola (Asiatic Pennywort) nuo odos ligų, randų ir žaizdų?

Pagal Ajurvedos principus gotu kola naudojama odos pažeidimams, kuriuos sukelia raupsai, vitiligo, psoriazė ir egzema, gydyti.

Gotu kola gali būti naudojama viduje (užpilų, ekstraktų ar miltelių pavidalu) ir išoriškai (prausimui ar kompresams).

Tačiau tai neatsispindi moksliniuose tyrimuose. Pasirodo, gotu kola negali būti naudinga sergant psoriaze. Tyrėjai palygino vietinį azijietiško vazono ekstrakto, Psoralea corylifolia sėklų ekstrakto (žinomo dėl gero psoriazės poveikio) poveikį su vaistu ditranoliu, naudojamu psoriazei gydyti. Tyrimai parodė, kad keratinocitų (epidermos ląstelių) dauginimasis slopina daug mažiau nei Psoralea corylifolia, taip pat mažiau nei ditranolis.

Azijos smėliuko ekstraktai pagreitina žaizdų gijimą. Jie taip pat sėkmingai naudojami gydant randus. Gotu koloje esančios veikliosios medžiagos skatina rando audinio susidarymą gamindamos 1 tipo kolageną.Šį poveikį sustiprina ir šio augalo priešuždegiminės savybės. Be to, jie pagreitina hematomų ir uždegiminių eksudatų išnykimą.

Verta žinoti

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) – galimos priešvėžinės savybės

Azijinė smėlinė turi selektyvų toksinį poveikį neoplastinėms ląstelėms. Tyrimai įrodo, kad azijietiškas penižolės vandeninis ekstraktas turi toksinį poveikį žmogaus krūties vėžio ląstelėms ir pelių melanomos ląstelėms. Priešingai, jokio poveikio plaučių vėžio ląstelėms ir inkstų vėžio ląstelėms nepastebėta.

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) – antibakterinės ir priešgrybelinės savybės

Azijietiška vazonė pasižymi antibakteriniu poveikiu irpriešgrybelinis. Iš augalo gauto eterinio aliejaus poveikis ištirtas šešių tipų bakterijoms: Escherichia coli, šieno lazdele, Bacillus megaterium, auksiniam stafilokokui, erkėms ir Xanthomonas campestris bei šešių rūšių grybams: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans ir Colletrichum musae. Gotu kola eterinis aliejus parodė reikšmingą slopinamąjį poveikį visiems mikroorganizmams, išskyrus Aspergillus parasiticus. Geriausias poveikis pasiektas naudojant Escherichia coli bakterijas ir pelėsinį grybelį Aspergillus niger.

Gotu Kola (Azijietiška varnalėša) – nuo ​​strijų ir celiulito

Azijietiškos žolės ekstraktas gali padėti nuo odos strijų ir celiulito, kaip patvirtina moksliniai tyrimai. 80 nėščių moterų dalyvavo dvigubai aklame tyrime. 12 savaičių viena moterų grupė vieną kartą per dieną vartojo kremą, kurio sudėtyje yra azijietiško vazono ekstrakto, o kita – placebą. Palyginus abiejų grupių poveikį, grupėje, kuri vartojo kremą, kurio sudėtyje yra gotu kolos ekstrakto, pastebėta žymiai mažiau odos strijų.¹

60 moterų dalyvavo klinikiniuose tyrimuose dėl Centella asiatica ekstrakto poveikio celiulitui. Pacientai tepalu, kuriame yra azijietiško vaško ekstrakto, tepėsi 4 kartus per dieną 4 mėnesius. 85 proc pastebėtas reikšmingas pagerėjimas.¹ Dėl to, kad Centella asiatica ekstraktas per odą įsisavinamas labai prastai, patartina jį derinti su ingredientais, kurie palengvins jo įsisavinimą.

Kategorija:

Alternatyvi medicina