Žąsies pėdos uždegimu dažniausiai serga intensyviai sportuojantys žmonės – bėgikai, dviratininkai, krepšininkai ir plaukikai. Deja, žąsies pėdos uždegimą labai lengva supainioti su kitomis traumomis, todėl ligos diagnozė dažnai yra nemenka problema. Kokios yra žąsies pėdos uždegimo priežastys ir simptomai? Koks yra gydymas?

Žąsies pėdos uždegimasreiškia trijų raumenų: siuvinio, liekno ir pusiau sausgyslės, esančio apatinės kelio dalies vidinėje pusėje ant blauzdos. kaulų. Terminas „žąsies pėda“ kilęs iš priekabos formos, kuri primena membraną tarp žąsies pirštų.

Žąsies pėdos uždegimas – priežastys ir rizikos veiksniai

Dažniausia žąsies pėdos uždegimo priežastis yra treniruočių klaidos, įskaitant: apšilimo stoką, netinkamai parinktą avalynę, neteisingą pratimų atlikimo techniką,persitreniravimąarba treniruotes nepaisant kelių disfunkcijos. , pvz., jo nestabilumas, ribotas judesių diapazonas.

VERTA ŽINOTI>>7 dažniausios bėgikų klaidos, t.y. kaip išvengti traumų bėgiojant

Bėgikams, dviratininkams, krepšininkams, futbolininkams, plaukikams ir žmonėms, užsiimantiems rakečių sportu, ypač gresia žąsies pėdos uždegimas.

Žąsies pėdos uždegimo riziką didinantys veiksniai yra buvę kelio sužalojimai, taip pat osteoartikulinės sistemos ligos ir defektai, pvz., girnelės šlaunikaulio sąnario uždegimas, Osgood-Schlatter liga (blauzdikaulio gumbų uždegimas), per didelė pėdų pronacija. (nukreipta į vidų) arba kelio valgus (sąnariai sujungiami į vidų).

Žąsies pėdos sužalojimo ir uždegimo tikimybė taip pat didelė žmonėms, kenčiantiems su sisteminėmis ligomis, tokiomis kaip diabetas ar reumatoidinis artritas, ir nutukusiems žmonėms.

Žąsies pėdos uždegimas – simptomai

Vyraujantis žąsies pėdos uždegimo simptomas yra skausmas, kuris:

  • yra vidutinio intensyvumo;
  • jaučiamas žemiau kelio, kelio vidinėje pusėje;
  • sustiprėja bandant sulenkti ir ištiesinti kelį, pvz. lipant laiptais arba keičiant padėtį iš sėdimos į stovimąir atvirkščiai;

Be to, jaučiamas vietinis patinimas ir padidėjęs žąsies pėdą formuojančių raumenų įtempimas.

Žąsies pėdos uždegimas - diagnozė

Uždegimui diagnozuoti atliekama fizinė apžiūra, atliekami kelio sąnario raumenų funkciniai tyrimai. Taip pat naudingas ultragarsas, kurio dėka galite pašalinti bursitą žąsies pėdos srityje.

Norint diagnozuoti ligą, geriausia kreiptis į gydytoją ortopedą, kuris bendradarbiauja su sportininkais

Deja, žąsies pėdos uždegimą galima supainioti su kitais kelio sąnario pažeidimais, pvz., su šalutiniu raiščio pažeidimu, medialinio menisko pažeidimu ar kelio sąnarių degeneracija.

Žąsies pėdos uždegimas - gydymas

Pradžioje galite dėti š altus kompresus (pvz., iš ledo kubelių, suvyniotų į rankšluostį), kurie sumažins patinimą. Skausmui malšinti gali būti vartojami geriamieji nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Be to, paveiktą vietą galima padengti analgetikais ir priešuždegiminiais preparatais. Jei skausmo simptomai išlieka ilgą laiką, galima į pažeistą vietą suleisti gliukokortikosteroidų

Be to, kelio sąnarys turėtų būti atleistas, pirmiausia ribojant fizinį aktyvumą. Taip pat padeda elastiniai tvarsčiai arba specialios kelių juostos. Miegant padėti pagalvę tarp šlaunų gali būti lengviau.

Gydymo procese gali būti naudinga ir fizinė terapija, pvz., krioterapija (mažina patinimą), jonoforezė su analgetiku, lazerio terapija (malšina skausmą, turi priešuždegiminį poveikį), magnetinis laukas (spartina regeneraciją, pasižymi nuskausminamojo poveikio, tačiau jį galima naudoti tik praėjus 4 dienoms po traumos) arba ultragarsu. Taip pat galite naudoti dinaminį teipavimą, t. y. kinezioteipavimą. Specialūs pleistrai užtikrina geresnį stabilizavimą ir pagerina gijimo procesus.

Chirurginis gydymas taikomas retai ir tik tais atvejais, kurie atsparūs farmakologiniam gydymui

Žąsies pėdos uždegimas – reabilitacija. Kokius pratimus daryti?

Gydymo procese labai svarbus vaidmuo tenka reabilitacijai, kurios metu turi būti atliekami tempimo ir atpalaidavimo pratimai įtemptiems ir susitraukusiems raumenims bei kitiems minkštiesiems audiniams

Kategorija:

Stuburas, kaulai, sąnariai