Net jei norite paslėpti tai, ką galvojate, valdydami liežuvį ir kūną, veidas vis tiek gali jus apleisti. Tačiau galima kontroliuoti veido išraiškas, nors ir tik iš dalies. Sužinokite, kiek galite perskaityti ant veido.

Įspūdis, kurį mums daro naujai sutiktas žmogus, paprastai susidaro vos per 10 sekundžių! Per šį trumpą laiką mes žiūrime į jos veidą, tada diskretiškai apžiūrime (nuo viršaus iki apačios) visą figūrą ir, ieškodami žvilgsnio aukštyn, grįžtame prie jos veido. Būtent ji geriausiai atspindi žmogaus asmenybę. Ir ją atskleidžia kiekviena grimasa, kiekvienas veidas …

Ne visada žinome, kodėl ką nors iš karto pamėgome ar pajutome pasibjaurėjimą, parodėme pasitikėjimą ar jų trūkumą – kadangi vadovaujamės savo instinktais, intuityviai reaguojame į signalus, kuriuos mums siunčia jų kūnas. Veidas yra pats išraiškingiausias – jis parodo visas mūsų emocines būsenas: laimę, liūdesį, apgailestavimą, pyktį, kartėlį, nepasitenkinimą, viltį, baimę, nerimą, skausmą. Ir štai kodėl – kaip patvirtina tyrimai – veidas yra pagrindinis neverbalinės komunikacijos centras. Tai pasakoja apie teigiamą ar neigiamą pašnekovo požiūrį. Tai taip pat suteikia subtilių užuominų, kaip tas asmuo gali elgtis ateityje.

Negalite per 10 sekundžių atrasti svetimų jausmų – nes veidas taip pat gali būti kaukė, po kuria žmonės slepia tikras emocijas. Mimika turi du tikslus: išreikšti savo jausmus ir nuomonę bei daryti įtaką kitiems.

Veido išraiškų tipai

Yra dviejų tipų veido išraiškos: ilgalaikės, tokios kaip šypsena ar susirūpinusi išraiška, ir trumpalaikės, mirksinčios per veidą. Pastarąsias sunku pastebėti, nes jos trunka sekundės dalis, tačiau jos visada atskleidžia pačias intymiausias emocijas, kurių žmonės dažnai nenori rodyti. Tačiau atidžiai stebėdami savo pašnekovą, galite sužinoti apie jį daug vertingos informacijos. Ar jam rūpi, ką tu sakai? Ar norėtumėte su manimi susisiekti? Galbūt jam labiau patinka vengti konfrontacijos ar slėpti informaciją? O gal – jis tiesiog – meluoja savo gyvoms akims? Sužinosite tai be žodžių, jei išmoksite veido mimikos paslaptis. Dėl šio įgūdžio pagerinsite ne tik santykius su kitais, bet ir savo įvaizdį jų akyse.

Veido išraiškos: ką galima perskaityti iš akių?

Mes sakome, kad akyse yra tiesa. Tai įrodo ir tai, kad mes jas traktuojame kaip bendravimo priemonęsakykite: „stovėkite akis į akį su kuo nors“, „atmerkite kam nors akis“, „išplėskite akis“ arba „mirksėkite kam nors“. Per akių kontaktą perduodame – norime to ar nenorime – daug signalų. Drąsus žiūrėjimas į pašnekovo akis gali būti priepuolio pranašas. Tačiau tai taip pat gali reikšti abipusį dviejų žmonių susižavėjimą.

Pyktis sukelia akimirksnį akių susiaurėjimą, baimę - nejudrumą, susijaudinimą - greitus žvilgsnio krypties pokyčius

Jei jus emociškai sužadina tai, ką matote, jūsų vyzdžiai išsiplečia, kad galėtumėte matyti dar daugiau. Taip atsitinka ir tada, kai vaizdas jums labai patinka, ir kai jis jus trikdo, nes tampate nepasitikintis ir norite ištirti galimą grėsmę.

Susitraukę vyzdžiai atskleidžia, kad žiūrite į tai, kas jums nepatinka, arba į ką nors, kas jums visiškai abejingas. Jeigu tau kas nors patinka, to nepaslėpsi – tave atskleis didėjantys vyzdžiai. Jūs negalite to kontroliuoti. Tačiau įdomu tai, kad tokia reakcija labai pamalonina jūsų pašnekovą: jis jūsų akyse mato nuoširdų susidomėjimą juo (pvz., darbu, grožiu, pomėgiais), o tai kelia jo savivertę. Jūs tampate jam daug patrauklesnis būtent todėl, kad… pastebėjote jo patrauklumą.

Pokalbis akis į akį atskleidžia, kaip gerai pažįstate savo pašnekovą ir kokie geri jūsų santykiai. Tai dėmesio, susidomėjimo, sąveikos poreikio ženklas ir jūsų požiūrio bei emocijų požymis. Jei nuolat palaikote vienas kito akių kontaktą, vienas kitam perteikiate žinutę: „Esu sąžiningas, patikimas ir siekiu atviro bendravimo, be jokių poteksčių“. Bet tai nėra nuolatinis žiūrėjimas sau į akis! Paklaidžiokite žvilgsniu, nukreipdami jį nuo partnerio į aplinką – leiskite akims susitikti 2-3 sekundes, ne ilgiau. Akinimas laikomas agresyviu, grubiu, baimingu ar nerimą keliančiu elgesiu – ir visose kultūrose. Atvirai ir nesukeliant įtarimo tai leidžiama daryti tik mažiems vaikams. Toks požiūris netgi gali rodyti agresijos ar tiesioginės konfrontacijos troškimą – ypač jei pašnekovo vyzdžiai vis mažėja. Taigi, jei norite įsitikinti, kad pokalbis vyks draugiškoje atmosferoje, 2/3 laiko palaikykite akių kontaktą su savo partneriu. Na, jei nenorite parodyti jam, kas yra atsakingas, perimkite jį…

Jums tai bus naudinga

Jei negalite pakęsti akis į akį su kuo nors …

Priešingai nei atrodo, akių kontakto vengimas taip pat išduoda jūsų ketinimuspašnekovai. Tai gali būti jo liūdesio, gėdos, sumišimo, nesąžiningumo, taip pat susidomėjimo ar saugumo jausmo stoka ženklas. Jei kas nors nemato jūsų akių, nuolat žiūri į šalį, su jumis nesijaučia gerai arba pokalbio tema jam yra sunki. Atkreipkite dėmesį, kad tai darote patys, kai kalbatės su aukštesnio socialinio statuso asmeniu, jaučiatės prislėgti arba nemėgstate savo pašnekovo. Kokius signalus tuomet jam siunčiate? Jei dažnai nuleidžiate akis ir žiūrite į grindis, pašnekovas suvokia jus kaip drovus, liūdnas ar… paklusnus.

Veido išraiškos: ką galima perskaityti iš antakių

Greitas antakių pakėlimas yra netikėtumo ženklas. Akys plačiai atmerktos, kad aiškiai matytumėte, kas vyksta, o antakiai pakyla, kad jums būtų lengviau. Taip reaguojame ir tada, kai norime sulaukti kieno nors dėmesio ar užuojautos. Pakėlusi antakius parodote pašnekovui, kad jam nekeliate grėsmės. Šis gestas taip pat gali rodyti netikėjimą ar susidomėjimą pokalbiu. Pakelti vos vieną antakį – lengvas netikėtumas, supratimas ar smalsumas. Jei šis judesys lėtas, trunka kelias sekundes ir jį lydi pakreipta galva, signalizuojamas pasipriešinimas, pasipriešinimas, protestas. Tada veidas duoda žinią: „Mane stebina tavo elgesys“. Jei pakelsite antakius, nuleisite galvą ir akių vokus, kartu suglausdami lūpas, šiek tiek apversdami kūną, išreikšite dar stipresnį nepritarimą: „Noriu nutraukti bet kokį ryšį su tavimi“. Supykęs žmogus gali reaguoti dvejopai: plačiai atmerkti akis ir arba pakelti, arba nuleisti antakius. Abiem šiais atvejais tai taip pat yra aiškus pasirengimo konfrontacijai požiūris.

Veido išraiškos: ką išreiškia lūpos

Sakoma, kad akys yra sielos veidrodis. Šypsena taip pat yra viena – tik tas skirtumas, kad tai gali būti… kreivas veidrodis. Tai mes dažniausiai naudojame norėdami užmaskuoti savo tikruosius jausmus ir paslėpti emocijas. Taip lengvai galite apgauti bet ką – jei tik jis nežiūri jums giliai į akis. Nes tikra, nuoširdi šypsena prasideda… akyse.

Lūpų kramtymas dantimis rodo nervingumą, baimę ar nerimą. Vaikai dažnai tai daro tada, kai jaučiasi pasielgę ne taip ir tikisi papeikimo už savo elgesį. Taip pat sakome, kad kažkas sučiaupia lūpas, kai vengia kalbėti arba atsisako atskleisti kokią nors informaciją. Tačiau tai gali būti ir jo nepritarimo išraiška, kartais net nemeilė pašnekovui. Suspaustos lūpos perteikia žinią: „Nepritariu tam, ką tu darai (sakai), bet nesiruošiu nieko apie tai pasakyti“. Taip pat dažnai sutraukiame lūpas, kai esame giliai pasinėrę į mintis – dažniausiai tai ir būnavisiškai nežinojo.

Lūpos taip pat naudojamos jausmingiems gestams daryti. Jei moteris nuolat lieja lūpas, ji tampa seksualiai patrauklesnė vyrams, nes net nesąmoningai sufleruoja, kad yra nuolat pasirengusi seksui. Pasak antropologų, moteriškos lūpos simbolizuoja drėgnus moters lytinius organus ir visišką pasirengimą poravimuisi.

Bučinio siuntimas ne visada yra banali meilės išraiška žmogui, kuris mums rūpi ar patinka, arba atsisveikinimo ženklas. Taip pat darome šį gestą, kad išvengtume galimo kivirčo, nes tai rodo, kad turime taikių ketinimų priešininko atžvilgiu. Kita vertus, liežuvio rodymas yra ne tik vaikiškas būdas parodyti nemeilę ar panieką, jis gali turėti ir erotinį atspalvį – tada tai labai drąsus, puolantis ir gašlus gestas.

Veido išraiškos: skaitykite nuo kaktos

Šiek tiek suraukta kakta su smulkiomis horizontaliomis vagomis dažnai reiškia, kad galvojate apie kažką, ką matėte. Jis galvoja nuotraukose. Susiraukimo refleksas gali būti trumpalaikis, beveik nepastebimas ir dažniausiai jį lydi nežymus akių pakėlimas. Tarsi kažkas staiga kažką asocijuotų, sujungtų, suprastų. Žmogus, kuris dažnai mąsto nuotraukose, linkęs turėti nuolatines kaktos raukšles, daug anksčiau nei sensta, nors likusi veido dalis vis dar lygi.

Jums tai bus naudinga

Šypsenos terapija

Tikra, nuoširdi šypsena visada yra simetriška ir prasideda akyse. Padirbinys pasirodo tik ant lūpų ir dingsta nuo veido arba per lėtai, arba per greitai. Nuolankūs žmonės taip šypsosi dominuojančiam. Lygiai taip pat šypsomės ir žmonėms, kuriuos matome pirmą kartą. Deja, net ir nuoširdi, bet per plati šypsena (atsiskleidžiantys dantys) gali būti sutikta blogai – pavyzdžiui, darbo pokalbio metu. Jei taip šypsotės per verslo derybas, jūsų pašnekovai gali nesuprasti jūsų pasitenkinimo priežasčių arba pradėti jus įtarti.

Nosis turi balsą

Jis taip pat atskleidžia, kaip jaučiamės. Žodžiu! Šnervės atsidaro ir užsidaro reaguojant į kvapą. Taigi užuodę maistą arba atskleisite žinią „skaniai kvepia, mane veja seilė“, arba atvirkščiai, „kažkas baisaus, kaip tu gali tai valgyti!“ Net jei tavo lūpos sako komplimentą, tavo nosis tau pasakys, kad tu to visai negalvoji. Kaip? Išaugs – kaip ir su Pinokis. Ir tai visai ne pokštas! Kai meluojate, kraujas teka į nosį, todėl ji atrodo ilgesnė. Pradeda niežtėti, todėl stipriai trina. Tai liudijimas, kad kažkas nėra tiesa. Tačiau čiapatariama būti atsargiems: gali tekėti sloga! Tačiau jei kažkas jums sako, kad jūsų partneris nėra sąžiningas su jumis, atkreipkite dėmesį į viso jo kūno gestus. Nutrūkęs akių kontaktas, sustingę rankų judesiai, įtampa, padidėjęs prakaitavimas ir pernelyg kruopštus žodžių pasirinkimas patvirtina jūsų abejones. Ir tada tavo veidas parodys, ką tu iš tikrųjų galvoji apie melagius… Jokių nereikalingų žodžių…

„Zdrowie“ mėnesinis

Kategorija:

Psichologija