Maisto užtvindymas, kūdikio maitinimo krūtimi problemos, skausmas susitraukiant gimdą – tai keletas problemų, kurios jums gali nutikti praėjus kelioms dienoms po gimdymo. Kaip su jais elgtis?
Po gimdymo: maitinkite pagal poreikį
Priglauskite kūdikį prie krūties bent kas 3 valandas. Jei mažylis nenori ar negali žįsti – kreipkitės pagalbos į akušerę ar laktacijos konsultantą. Kad krūtys gamintų motinos pieną, reikia gerti pakankamai (1,5-2 litrus), geriausia negazuoto mineralinio vandens ir praskiestų sulčių. Pažeistus spenelius sutepkite pienu arba specialiu kremu. Tada neplaukite jų su muilu, nedezinfekuokite alkoholiu.
Po gimdymo: 5 faktai apie gimdymą
Po gimdymo: Būkite pasirengę pieno antplūdžiui
Trečią dieną pogimdymokrūtų skausmas gali atsirasti dėl intensyvaus pieno išsiskyrimo ( užgulimas ). Būkite tam pasiruošę, nes tai normalu, ir nepanikuokite. Reguliariai priglauskite kūdikį prie krūties: 10–12 kartų per dieną, kad jos gerai ištuštėtų. Negalavimus sumažins vėsūs kompresai ant krūties (po maitinimo), pvz., nuo medžiaginės sauskelnės, suvilgytos vandeniu, o dar geriau - nuo kopūstų lapų (atšalusių ir šiek tiek sumuštų).
Po gimdymo: kovok su pilvo skausmu
Skausmas pilvo apačioje gali būti labai varginantis, ypač jei tai jūsų kitas kūdikis. Iš karto po gimimo gimda pradeda trauktis nuo arbūzo dydžio iki normalaus kriaušės dydžio. Gimdos žlugimas (involiucija) įvyksta per susitraukimus. Skausmas sustiprėja maitinant krūtimi. Jei jis toks stiprus, kad sunkiai ištveriate, galite vartoti paracetamolį arba ibuprofeną. Taip pat gali padėti kvėpavimo metodai – tie patys metodai, kuriuos naudojote gimdymo metu.
Po gimdymo: pagalvokite apie maisto papildymą
Wpogimdyminėpogimdyminė anemija gali atsirasti dėl geležies trūkumo nėštumo metu, taip pat dėl didelio kraujo netekimo gimdymo metu. Jei jaučiatės labai nusilpę, apetitas nėra geras ir valgote mažai, be to, prieš gimstant kūdikiui buvo prasti morfologijos rezultatai – pagalvokite apie papildymą geležies papildais. Taip pat atminkite, kad maitinančiai mamai vitaminų ir kai kurių mikroelementų poreikis yra didesnis, todėl, ypač esant netinkamai mitybai, papildomai vartoti peržindymas gali būti būtinas.
mėnesinis "M jak mama"