Venų varikozė yra kraujotakos sistemos maišto simptomas. Užuot grįžęs giliosiomis venomis į širdį, kraujas teka į paviršinius kraujagysles. Kaip išvengti venų varikozės – mėlynų iškilusių žymių ant blauzdų odos? Nors polinkį į venų varikozę paveldime savo genuose, verta daryti viską, kad venų varikozė nesusiformuotų.
Venų varikozėant kojų dažniausiai yra antsvorio, stovimo ar sėdimo darbo ir fizinio aktyvumo stokos pasekmė.Kaip išvengti venų varikozės ? Varikozinės venos susidaro, kai venos plečiasi, o vožtuvai, t. y. vidinio venų pamušalo raukšlės, nepakankamai įsitempia, kad kraują pumpuotų į giliąsias venas.
Kas palanki venų varikozei
Antsvoris, dėl kurio blauzdos perkraunamos, prisideda prie kraujo stagnacijos susidarymo venose ir venų nepakankamumo. Be to, ilgai būnant vienoje padėtyje, nesvarbu, ar sėdite, ar stovite, per daug spaudžiamos venos ir vožtuvai. Lėtinis vidurių užkietėjimas taip pat yra palankus venų varikozei, nes jos trukdo kraujui nutekėti iš apatinių kūno dalių. Venų problemas gali sukelti ir hormonų vartojimas bei hormonų suirutė nėštumo metu. Moterys labiau kenčia nuo venų varikozės nei vyrai.
Venų varikozės simptomai
Pirmasis venų varikozės požymis yra apsunkusios kojos antroje dienos pusėje. Jį lydi patinimas aplink kulkšnis, kartais dilgčiojimas, tirpimas ir odos niežėjimas. Gyvenimo būdo pakeitimas šiame etape – poilsis iškėlus kojas, vėsios kojų vonios ir, svarbiausia, mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimas, suaktyvinantis raumenų siurblį, palaikantį veninio kraujo nutekėjimą, gali sustabdyti ligos vystymąsi ir užkirsti kelią venų varikozei. . Jei to nepadarysime, greitai ant odos atsiras voratinklinės venos – išsiplėtusių kapiliarų tinklas. Netrukus po to gali atsirasti pirmoji venų varikozė.
Kaip išvengti venų varikozės
Kaip išvengti venų varikozės? Pirmiausia stenkitės neperkrauti venų ir netrukdyti veninio kraujo nutekėjimo iš kojų. Be to, stenkitės užsiimti saikinga fizine veikla. Dauguma saikingai praktikuojamų sporto šakų gerina kraujotaką ir kraujotaką, taip padeda išvengti venų varikozės. Ypač rekomenduojami: plaukimas, ėjimas ir šiaurietiškas ėjimas, šokiai, golfas, važiavimas dviračiu ir lygumų slidinėjimas. Nepalanku užsiimti varžybiniu sportu ir jėgos treniruotėmis,banglenčių sportas, skvošas ir kalnų slidinėjimas. Pastebėję pirmuosius venų varikozės simptomus (po pietų jaučiamės apsunkusios kojos), pailsėkime ir miegokime šiek tiek pakeltomis kojomis – tai palengvins kraujo nutekėjimą. Taip pat galite rinktis tepalus su arklio kaštonu ir escinu, kurie stiprina kraujagysles ir apsaugo nuo patinimų. Kad išvengtumėte venų varikozės, taip pat galite naudoti diosmino papildus, kurie sandarina ir daro kraujagysles elastingomis.