Ginkgo biloba nepagerina smegenų funkcijos. Paaiškėjo, kad ginkmedis, reklamuojamas kaip stebuklus stiprinanti priemonė, nesuveikė. Placebas yra geresnis! Vaisiuose esanti fruktozė taip pat nėra ideali atminties stiprinimo priemonė.
Kaip paaiškėja, tam tikrų dalykų nėra, taip pat ir moksle. Tai, kas vakar buvo laikoma absoliučia, nekvestionuojama tiesa, šiandien gali pasirodyti tik mitas. Taip buvo, pavyzdžiui, su špinatais. Vaikai, ypač tie, kurie serga mažakraujyste, dėl didelio geležies kiekio jais buvo kimšami daugelį metų. Tuo tarpu kitastyrimasparodė, kad špinatuose yra mažai geležies, tik 2,8 mg 100 g. Tai nereiškia, kad špinatai yra bevertė daržovė, priešingai, juose yra daug kitų sveikatai vertingų medžiagų, bet ne geležies.
Būtinai perskaitykite:Dieta, kurioje gausu geležies
Špinatai ant pjedestalo dėl geležies buvo pakelti tik dėl laboranto klaidos, kuri šioje vietoje padėjo kablelį… O kiek dar tokių klaidų galima rasti moksle? Tikrai daug.
Ginkgo biloba neveikia smegenų
Panaši istorija yra su ginkmedžiu ( Ginkgo biloba ), dar vadinamu japonišku. Daugiau nei prieš 5000 metų šis augalas kinų medicinoje buvo žinomas kaipsmegenųpanacėja. Jis buvo reklamuojamas kaip stebuklingas smegenų ir atminties stipriklis, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Būtinai perskaitykite:Geros atminties dieta
Eksperimentai su gyvūnais turėjo parodyti, kad jame esantys flavonoidai teigiamai veikia smegenų kraujagyslių elastingumą, didina smegenų aprūpinimą krauju, „nušluoja“ iš organizmo laisvuosius radikalus. Priešingai, ginkgolidai, kitas šio augalo komponentas, padeda išvengti kraujo krešulių susidarymo. Be to, ginkmedžio ekstraktai turėjo kovoti su daugeliu kitų senatvės simptomų, tokių kaip nuotaikos svyravimai, nuovargis ir dėmesio stokos sutrikimas. Kai kuriuose pranešimuose buvo informacijos, kad subrendusiems vyramsginkmedisgali veikti kaip ženšenis, kuris yra beveik kaip Viagra. Įrodyta, kad ji turi savybę pagerinti endokrininės sistemos funkcijas, ypač lytinių hormonų darbą, kuris, kaip žinia, su amžiumi mažėja.Štai staigmena! Amerikos mokslininkai iš Pitsburgo universiteto vėl paėmė ginkmedį po mikroskopu (tikriausiaijie pasiūlė špinatus …). Šešerius metus jie atidžiai stebėjo šešis tūkstančius žmonių, kuriems atitinkamomis dozėmis buvo leidžiami ginkmedžio preparatai. Tuo pačiu metu kitai grupei, taip pat šešiems tūkstančiams, buvo skirtas placebas. Ir paaiškėjo, kad ginkmedis neturi jam priskirtų smegenų veiklą gerinančių savybių. Be to, tyrimai parodė, kad daugeliu atvejų placebas buvo naudingesnis smegenims!Tai kodėl tokia klaida? Mokslininkai tai paaiškina taip: „Negalite apibendrinti, kad ginkmedis yra naudingas smegenų procesams, nes taip nėra. Taip, gali atsirasti palankių pokyčių, bet tik kai kuriems žmonėms. Tirsime, kurie iš jų, kol kas nežinome. Dar vienas dalykas, šis teigiamas poveikis yra trumpalaikis. Taip pat verta žinoti, kad kai kurie žmonės, vartojantys šio augalo preparatus, gali patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, virškinimo sutrikimus, o tai turėtų būti kontraindikacija gydymui.
Japoniškas ginkmedis – savybės
O fruktozė gali susilpninti smegenis
Atminties nepagerins fruktozė, dažniausiai randama vaisiuose ir meduje – paprastas cukrus, dar vadinamas vaisių cukrumi. Tai puiki maistinė medžiaga, gerai ir greitai įsisavinama audinių. Fruktozė garsėjo kaip medžiaga, kuri daro itin teigiamą poveikį širdžiai ir smegenims, skatina juos geriau dirbti.
Būtinai perskaitykite:Geros atminties būdai
Džordžijos universiteto mokslininkai neneigia šių naudingų savybių, tačiau įrodo, kad tai ne visai taip. Na, šiuo atveju viskas priklauso nuo kiekio. Maža ir natūraliausia, neapdorota forma vartojama fruktozė žymiai pagerina smegenų ir širdies veiklą. Tačiau vartojant per daug, jis turi priešingą poveikį, susilpnina pažinimo funkcijas, įskaitant atmintį ir širdies veiklą. Daugiausia žalos gali padaryti fruktozė cukrus, dedamas kaip saldiklis į gėrimus ir labai perdirbtus maisto produktus. O tokių produktų visų pirma reikėtų vengti, nors saldžių vaisių (bananų, vynuogių) taip pat reikėtų valgyti saikingai. Fruktozės perteklius organizme gali pagerinti smegenų veiklą, bet neilgam.