Geležis reikalinga hemoglobinui, b altymui, randamam raudonuosiuose kraujo kūneliuose, gaminti. Hemoglobinas leidžia raudoniesiems kraujo kūnams transportuoti deguonį visame kūne. Dėl geležies trūkumo sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis, dėl kurio sumažėja eritrocitų gebėjimas pernešti deguonį. Kuo pasireiškia geležies trūkumas?
Geležies trūkumas neigiamai veikia organizmo veiklą. Žmonės, kurie tinkamai maitinasi, neturėtų patirti šio elemento trūkumo. Dažniausia geležies trūkumo priežastis yra gausus kraujavimas, todėl moterys, kurių mėnesinės labai ilgos ir gausios, ypač kenčia nuo geležies trūkumo.
Be to, žmonės, kenčiantys nuo kraujavimo iš virškinimo trakto (ar kitų organų), turėtų nuolat stebėti savo geležies kiekį. Žmonėms, sergantiems malabsorbcijos sutrikimais, lėtiniu viduriavimu ir žmonėms, kurie valgo netinkamai, taip pat gresia šio elemento trūkumas.
Vienas iš geležies trūkumo padarinių gali būti anemija.
Atsakykite į šiuos klausimus ir sužinokite, ar neturite geležies trūkumo simptomų.