Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Atėnų nemigos skalė yra skalė, susidedanti iš 8 bandomųjų elementų. Jis pagrįstas miego kokybe ir trukme. Teigiamas rezultatas rodo miego sutrikimus arba nemigą.
Atėnų nemigos skalė yra pagalbinė nemigos diagnostikos priemonė. Tiesiog atsakykite į 8 miego klausimus, kad gautumėte rezultatą. Remiantis Atėnų nemigos skalės aiškinimu, didesnis nei 10 balas gali reikšti miego sutrikimus.
Esant tokiai situacijai, verta kreiptis į specialistą, kuris padės surasti nemigos priežastį ir pritaikys tinkamą gydymą, ypač kai naminės priemonės nuo nemigos neduoda rezultatų
Nemiga yra ilgalaikis sutrikimas, galintis rimtai paveikti jūsų psichinę ir fizinę sveikatą. Todėl į nemigos simptomus nereikėtų žiūrėti lengvabūdiškai.
Atsakykite į 8 klausimus apie situacijas, kurios galėjo įvykti bent tris kartus per savaitę pastarąjį mėnesį.