Kūno vėsinimas, jei tai trunka per ilgai, gali sukelti nušalimą. Nušalęs žmogus gali nesuvokti, kas su juo vyksta, nes nejaučia skausmo. Tiek atšalus, tiek nušalus, reikia imtis skubių veiksmų. Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo nušalimų ir peršalimo, kaip atpažinti jų simptomus ir kaip su jais elgtis.

Atvėsimasirnušalimaiyra problemos, su kuriomis dažnai susiduriame žiemą. Tam tikru mastu organizmas gali apsisaugoti nuo pernelyg didelės hipotermijos. Visų pirma, tai sukelia nevalingą raumenų drebulį – š altkrėtį, kuris gali greitai padidinti šilumos gamybą iki penkių kartų. Per tą laiką sustingusi oda išblyška, nes susiaurėja paviršinės kraujagyslės. Jo paviršius taip pat susitraukia, o tai matyti vadinamojo pavidalo šiurpuliukai. Kai mums dar š alta, kūnas sustingsta, o laikui bėgant jo refleksai tampa nevaldomi. Tai momentas, kai smegenys, gelbėdamos kūną nuo gyvybei pavojingo šilumos praradimo, priima dramatišką sprendimą nukreipti kraują į giliąsias venas. Dėl to į rankas ir kojas nepatenka kraujas, nušąla. Pagyvenusiems žmonėms hipotermijos rizika yra didžiausia. Taip yra todėl, kad su amžiumi mažėja jautrumas šalčiui, kaip ir gebėjimas sukelti š altkrėtį. Vyresnio amžiaus žmonės paprastai turi kraujotakos problemų, vartoja daug vaistų – ir šie veiksniai silpnina organizmo gebėjimą apsisaugoti nuo hipotermijos.

Nušalimas: priežastys

Kas dar apsunkina pakankamai aukštą kūno temperatūrą? Piktnaudžiavimas raminamaisiais ir antidepresantais yra pavojingas, o svarbiausia – ilgalaikis organizmo imobilizavimas, dėl kurio sutrinka kraujotaka organizme. Priešingai populiariems įsitikinimams, nesaikingas alkoholio vartojimas taip pat kenkia, nes plečia kraujagysles, todėl organizmas greičiau praranda šilumą. Netinkama mityba taip pat pavojinga. Kai š alta, nekovokite su apetitu. Valgymas pagerina medžiagų apykaitą ir taip padidina vidinę šilumos gamybą.

Turite tinkamai pasiruošti keletą valandų š altyje. Pirmiausia pasirūpinkite tinkama apranga – geriausia iš kelių sluoksnių, šilta, saugančia nuo vėjo ir drėgmės. Nes greičiausiasšąla rankos ir kojos, šąla nosis ir skruostai, nepamirškite šiltų kojinių ir batų (ne per ankštų!), neperšlampamų pirštinių ir kepurės. Ar žinojote, kad net 30 procentų kūno šilumos prarandama per atvirą galvą?

Svarbu

Ar tai jau nušalimas?

Nušalimas pasireiškia prieš švelnų pažeistos kūno dalies suspaudimą ir deginimą. Vėliau jis tampa kreidiškai b altas, šiek tiek blizgantis, o po kurio laiko pakeičia spalvą į violetinę-violetinę. Per tą laiką šalnos paveiktoje kūno vietoje atsiranda patinimas. Yra trys nušalimo laipsniai:

  • 1 laipsnis - atpažinsite pagal laikiną išblukimą, paraudimą su šiek tiek melsvu atspalviu. Dėl kraujotakos sutrikimų ir ūmaus uždegimo atsiranda patinimas, deginimas ir tirpimas.
  • 2 laipsnis - būdingas pūslių, užpildytų seroziniu skysčiu, susidarymas. Padidėja patinimas ir mėlynės. Toks pakitimų laipsnis dažnai sukelia ilgalaikį odos patinimą ir spalvos pasikeitimą, atsirandantį keičiantis temperatūrai.
  • 3 laipsnis - atsiranda odos nekrozė, kartais pasiekianti gilesnius audinius ir net kaulus

Nušalimas: apsaugokite savo veidą

Daug valandų buvimas š altyje neturi raminančio poveikio veido odai, jai pavojingi ir temperatūros svyravimai. Todėl prieš išeinant iš namų būtina veidą patepti specialiu apsauginiu kremu, kuriame yra filtras, apsaugantis nuo žalingo UVA ir UVB spindulių. Kai planuojame apsistoti aukštesnėse kalnų vietose, verta pasitepti veidą šiuos spindulius atspindinčiu preparatu.

Pastaba: žiemą neturėtumėte naudoti kremų su medumi, nes jis plečia kraujagysles ir jas dirgina.

Burnai reikia specialios apsaugos. Švelni lūpų oda yra septynis kartus plonesnė nei rankų. Jame nėra melanino – natūralaus ingrediento, saugančio nuo saulės. Būtent todėl lūpos labai greitai įdega – tada jas skauda, ​​skilinėja, atsiranda pūslelinės. Todėl žiemą visi turėtų naudoti apsauginius lūpų dažus su stipriu kremu nuo saulės.

Kova su nušalimu ir atvėsimu

Jei, nepaisant kruopštaus elgesio, kas nors tapo šalčio auka – gelbėjimo operacija turi būti atliekama itin atsargiai, kad nepadaugėtų bėdų. Deja, nušalęs žmogus gali nesuvokti pavojaus, nes dažniausiai nejaučia jokio skausmo. Ką tokiu atveju daryti? Visų pirma, reikia lėtai, bet užtikrintai pakelti kūno temperatūrą. Nuo sušalusio paciento atsargiai nuimkite šlapius ir š altus drabužius ir jį uždenkitešilta antklodė. Kitas gelbėjimo žingsnis – atidžiai apžiūrėti kūną. Jei nušalusi dalis minkšta – pašildykite panardindami į šiltą vandenį – iš pradžių 25-30 laipsnių, vėliau 40-43 laipsnių šilumos. Po vonios verta odą lengvai patrinti alkoholiu – kol ji pasidarys švelniai rausva. Jei oda kieta arba nėra galimybės išsimaudyti – šildome ją savo kūno šiluma. Kai nušalimas toks stiprus, kad atsiranda pūslių – uždėkite sterilų tvarstį, uždenkite sergančias vietas storu vatos sluoksniu ir kuo skubiau nuveskite sergantįjį pas gydytoją.

Svarbu

Atsiminkite: nušalus profilaktiškai atliekama serumo nuo stabligės injekcija.

Gydydami nušalimą, negalite:

  • patrinkite (ypač sniegu ar š altu vandeniu!) Sušalęs paviršius, nes tai gali padidinti audinių pažeidimą
  • priveskite nušalusią kūno dalį prie karštos viryklės ar ugnies
  • pradurti formuojančias pūsles
  • vaikščioti ką tik atšildytomis kojomis
Privalai tai padaryti

  • Apsirenkite tinkamai pagal orą. Atminkite, kad vėjas ir drėgnas oras gali padidinti nušalimo riziką.
  • Esant šalčiui, nedenkite veido skarele ar vėžiuku. Kvėpavimas ant skarelės ar vėžlio kaklo dažnai nušalo dengtą veido dalį. Tai taip pat pažeidžia kvėpavimo takus infekcijoms. Neigiamas poveikis odai gali būti pastebimas daugelį metų po to, ypač keičiantis temperatūrai.
  • Kai lauke minus 20 laipsnių, apribokite laiką, kurį praleidžiate š altyje. Nestovėk vietoje. Judėjimas palaiko tinkamą kraujotaką.
  • Stenkitės likti apsaugotoje vietoje
  • Kartkartėmis pašildykite rankas, pvz., trumpam padėdami jas po pažastimis.

    • Kategorija:

    Sveikata