Ar manote, kad geriausia jau už nugaros? Tai ne tiesa. Dabar, kai esate brandi moteris, netrukus prasidės antroji ir nuostabi jūsų gyvenimo pusė. Branda suteikia jums tai, apie ką anksčiau galėjote tik pasvajoti.

Amžius kasmet didėja, tačiau apmąstymai šia tema pasirodo periodiškai. Tada sustojame ir atsigręžiame. Penkiasdešimtmetis – tokia akimirka. Suvokimas, kad nusileidimas gali būti skausmingas. Visur paplitęs jaunystės kultas priverčia daugelįbrandžių moterų , kurios yra savo sugebėjimų viršūnėje, paralyžiuoja įsitikinimą, kad jos yra nepatrauklios, senos. Jie bijo, kad neteks darbo ir jiems bus sunku susirasti naują. Užauginti vaikai pradeda tapti savarankiški, kurti šeimas, turėti savo reikalų ir nereikalauja tokios mylinčios priežiūros. Liko tuštuma ir laikas, kuris nežino, ką užpildyti.

Laiminga brandi moteris yra optimistė, besidominti pasauliu

Bet jūs galite pažvelgti į savo gyvenimą iš kitos perspektyvos. Apsidairę aplinkui pamatysite, kad daugelis penkiasdešimtmečių moterų puikiai leidžia laiką. Nusistovėjusios profesinės pareigos leidžia jiems įgyvendinti įdomius projektus, nuolat judant į priekį. Protingi, ambicingi, gerai prižiūrimi, pasitikintys savimi – dabar jie pasiekia daugiausiai. Asmeniniame ir profesiniame gyvenime jie gyvena harmonijoje su savimi ir pasauliu, tiesiog įdomu. Toks požiūris yra pagirtinas ir vertas pamėgdžioti. Psichologų teigimu, raktas į sėkmę – priimti savo amžių ir suprasti jo atnešančius pokyčius. Vienus reikia priimti, su kitais – susidoroti. Tam galite pasiruošti psichiškai. Nes nėra taip, kad sulaukę penkiasdešimties staiga atsiduriame kitokioje pasakoje. Nusivylimo ir abejonių akimirkomis verta prisiminti, kad esi tiek senas, kiek jautiesi.Optimizmasirramybėatims bent dešimt.

Ar esate subrendusi moteris? Rūpinkis savimi

Yra daug išminties sakant, kad kiekvienas amžius turi savo teises. Suaugę vaikai, stabili finansinė padėtis, išsipildžiusios ar bent jau prie realijų pritaikytos profesinės ambicijos – pagaliau galite pasirūpinti savimi. Kartais net nesuvoki, kiek tau reikia pertraukos, esi taip pripratęs prie nenutrūkstamo bėgiojimo ir nuolatinio streso, nesvarbu, ar tai persekiojimas.karjerą arba derinti profesinį darbą su namų valdymu ir vaikų auginimu.

Penkiasdešimt metų – tinkamas metas plėtoti savo pomėgius, pomėgius, daryti viską, kam anksčiau neturėjai laiko. Jei mėgstate, eikite į kiną, svajojote apie studijas – įstokite į universitetą. Siek savo svajonių, tam niekada nevėlu, todėl nevalia nieko atsisakyti, nes „tokiame amžiuje tai nedera“. Mokykitės kalbų, tapykite, šokkite, dalyvaukite maratonuose, aplankykite Lenkiją ir pasaulį. Blogiausia, ką galite padaryti, tai užsidaryti keturiose sienose. Nes dėl psichinės higienos geriau išeiti iš namų ir daryti ką nors kita, nei sėdėti prie televizoriaus. Išplėskite draugų būrį, su kuriais galėsite paplepėti, išeiti išgerti kavos ar apsipirkti. Galite įsitraukti į labdarą – žmogus, kuris atsiduoda kitiems, niekada nesijaučia nelaimingas.

Niekas nesuteikia jums daugiau vidinio lengvumo ir džiaugsmo nei anūkai. Tai nereiškia, kad jūs turite prisiimti visą jų švietimo naštą. Be lenkės močiutės modelio, kuris yra visiškai atsidavęs vaikams, verta reklamuoti ir Jaunosios močiutės, veiklios moters modelį.

Subrendusi moteris gali būti patraukli

Tikėkite, kad penkiasdešimties ar vyresnė moteris neturi būti mažiau patraukli. Svarbu gyventi harmonijoje su savimi, gerai jaustis savo kailyje. Žinoma, kad 50-mečiui sunku konkuruoti su trisdešimtmečiu išvaizda. Bet ar yra toks poreikis? Stenkitės priimti savo amžių ir su tuo susijusius kūno pokyčius.

Hormoniniai turbulencijos pablogina psichinę savijautą. Tačiau neleiskite mąstyti neigiamai ("aš nieko gero"), nes tikrai tuo patikėsite. Tokiu būdu pasaulį pradedi suvokti kaip realybę, kurioje – niekam nereikalingą – buvai nustumtas į šalį. Tiesa, karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sutrikimai, dirglumas gali pakenkti, sutrikdyti jūsų profesinį ir šeimos gyvenimą. Bet jei taikysite protingą terapiją, jūsų savijauta žymiai pagerės ir funkcionuosite normaliai.

Pasak ekspertoMonika Dreger, Varšuvos psichologinės grupės psichologė

Svarbi vidinė harmonija

Sunku įsivaizduoti, kiek sumaišties moters psichikoje gali sukelti jaunystės kultas. Šiuolaikinis grožio idealas, sukurtas jaunų modelių, lemia, kad subrendusios moterys kartais turi problemų dėl savęs priėmimo. Tai veda į depresines būsenas, tampa apsėstas lygios odos ir tobulos figūros. Byla liečia ne tik žmones iš pirmųjų laikraščių puslapių. Daugelis moterų reguliariai lygina odą lazeriu arba ryžtasi tolimesnėms operacijomsplastmasinis. Jie mano, kad jei ištirs dvidešimt metų, išlygins raukšles ar gydys jas silikoninėmis krūtimis, santuoka nesugrius, profesinė karjera įgaus pagreitį. Tokia procedūra visada yra nemažos išlaidos ir tam tikra rizika. Pirmą akimirką tai didina savivertę, bet ilgainiui nieko naujo į gyvenimą neįneša. Nes pakeistas tik apvalkalas, o vidus liko toks pat. Gerinti grožį, kai išsenka pusiausvyra, yra nenaudinga. Turite gyventi harmonijoje su savimi, rasti balansą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo. Negalintis su tuo susitvarkyti žmogus turėtų kreiptis pagalbos į psichologą, kad užtikrintų patogų, stabilų gyvenimą.

Laikas sugriauti stereotipą

Vyrai apgaudinėja savo žmonas ne dėl amžiaus, o todėl, kad moterys praranda susidomėjimą seksu ir per mažai rūpinasi savimi. Su amžiumi daugelis moterų nustoja kreipti dėmesį į savo išvaizdą. Apleista šukuosena, kelių sezonų senumo suknelė, bet koks apatinis trikotažas – neabejotinai sekso patrauklumo priešas. Su šiek tiek prigludusia madinga suknele, klasikiniu kostiumu ar dailaus kirpimo džinsais ir šlepetėmis su kulnais atrodysite pritrenkiančiai. Nustebinkite savo vyrą nauja šukuosena, makiažu. Tačiau nesirenkite kaip savo dukra, nes net ir turėdama nepriekaištingą figūrą atrodysite juokingai. Paprastumas ir elegancija – tai kryptys, kurių turėtumėte vadovautis renkantis savo drabužių spinta.

Sekso su subrendusia moterimi privalumai

Vien todėl, kad tau nėra… dešimties, dar nereiškia, kad esi mažiau seksuali. Daugeliui moterų mėnesinių pabaiga reiškia išsivadavimą nuo būtinybės naudoti kontracepciją ir nepageidaujamo nėštumo baimės. Tada auga pasitikėjimas savimi ir partneriu. O tai teigiamai veikia seksualinį aktyvumą, didina savigarbą ir gerina požiūrį į pasaulį. Jis sutvirtina artumą, be to, atpalaiduoja, jaunina ir suteikia grožio. Seksas virš penkiasdešimties – nevaržomas ir spontaniškas – gali būti nuostabiausias dalykas pasaulyje. Normalu, kad nustojame lįsti į Eroso glėbį, kaip tai darėme per daugelį metų. Seksas nėra įprastas dalykas, o mokytis naujų dalykų yra įdomu. Šilkiniai marškinėliai, prailginta preliudija, jausmingi kvepalai ir šiek tiek beprotybės leis, kad burtai išliks amžinai.

Subrendusi moteris turi daug galimybių. Jis tiesiog turi tikėti savimi

Pagalvokite, ar tikrai norite kovoti dėl dar vienos paaukštinimo, dalyvaukite žiurkių lenktynėse? Siekiant karjeros, lengva prarasti gyvenimo prasmę. Galbūt tai neverta tokios aukos. Įsivaizduokite, kad jums aštuoniasdešimt metų ir jūs analizuojate savo gyvenimą. Jei paaiškės, kad jame nėra nieko, išskyrus darbą, kad skiriate per mažai laikoGalite pakeisti jį į savo partnerį, save, kad po dešimties metų balansas būtų jums palankus. Šiais laikais daugelis darbdavių, vadovaudamiesi jaunimo mada, neįvertina jūsų amžiaus žmonių žinių ir patirties. Jie mano, kad dvidešimtmetis yra atviresnio proto ir įneša žvalumo. Kartais verta stabdyti, atsiriboti nuo to, nes viršininko nepakeisi, o gyvenimas chroniškoje įtampoje anksčiau ar vėliau atsilieps sveikatai. Darbo praradimas visada asocijuojasi su didžiuliu stresu, bet tai dar ne pasaulio pabaiga. Nors 50-mečiui sunku rasti lūkesčius ir ambicijas atitinkantį darbą, svarbu nusiteikti pozityviai ir būti atviram. Skaitykite pranešimus, dalyvaukite konkursuose. Galite įregistruoti savo įmonę (šiandien labiau tikėtina, kad verslą vykdantys žmonės įsidarbins), baigti kursus. Svarbiausia tikėti savo sugebėjimais. Jei įdarbinimo procese bandysite su šypsena nuslėpti netikrumą, pašnekovas vis tiek atspės tiesą. Žemos savivertės žmogus nepadaro gero įspūdžio. Turite daug privalumų, todėl parodykite savo geriausią pusę.

Branda yra geras laikas keistis vaidmenimis

Mūsų poreikiai gali keistis su amžiumi. Štai kodėl negalima kartą ir visiems laikams pasakyti sau, pavyzdžiui, „lažinuosi dėl karjeros“ arba „netekėsiu“ ir taip savęs užprogramuoti visam gyvenimui. Kai pavydime savo draugams šeimos gyvenime, signalas susimąstyti, galbūt mums neužtenka būti vienišiems. Nesvarbu, kiek mums tada būtų metų, penkiasdešimt ar daugiau. Jame po kelerių metų gali uždusti net moterys, kurios buvo nusitaikytos namuose. O tie, kuriems karjera buvo svarbiausia – šeimyninio gyvenimo ilgesys. Yra tik vienas patarimas: užuot nusivylę, turite pritaikyti savo gyvenimą prie esamų poreikių. Ieškokite darbo, susiraskite vyrą ir savanoriškai rūpinkitės vaikais. Nepasitenkinimas gyvenimu sukelia priklausomybę, sukelia pavydą, pyktį ir agresiją. Nusivylusi moteris yra bloga mama, nepatraukli žmona, bloga darbuotoja ir baisi viršininkė.

mėnesinis "Zdrowie"

Kategorija:

Psichologija